[廚房筆記]虱目魚粥 Milkfish congee

Milkfish congee

文章最後更新於 2021 年 5 月 18 日

虱目魚粥 Milkfish congee 又是一個,我這輩子想也想不到會去學習做的料理。

會想吃虱目魚,是因為鄰居阿姨有一次開心的跟我說:你知道大華(美國的華人超市)的那種調味好的醬燒虱目魚片很好吃,又方便嗎?微波一下就可以吃囉!

所以,我也開始注意起超市的虱目魚片。在一次特價時,嚐鮮的我也買了兩包來試吃看看。口味是濃厚的醬燒口味,肉質還蠻順口的,忙的時候,從冷凍庫拿出來退冰,晚上用微波爐加熱就好,很方便且可以補充蛋白質來源。

某次我又不小心注意到超市在特價著生鮮冷凍虱目魚片,讓我猶豫了好一陣子。

當下突然有點想念,在台灣的虱目魚粥店吃的虱目魚粥,暖暖的、香香的一碗魚粥。

最近準備要打第二劑疫苗時,前思後想打完後的幾天要怎麼好好補一下身體?要是沒胃口時該怎麼辦?突然間,又想起了虱目魚粥,所以虱目魚粥也是我打疫苗的備戰菜之一。

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虱目魚粥 Milkfish congee 料理筆記

虱目魚粥材料

  1. 無刺虱目魚片一片
  2. 帶骨雞胸肉 一副
  3. 白飯 150公克
  4. 生薑 一塊
  5. 米酒 2大匙
  6. 鹽巴 少許
  7. 白胡椒粉 適量
  8. 芹菜 一小段

虱目魚粥 Milkfish congee 作法

  1. 生薑用刨刀刨成細絲;芹菜切成芹菜珠。
  2. 帶骨雞胸肉先川燙1-2分鐘後,放另一鍋正在加熱的水中,待水滾後,轉小火,煮15分鐘;關火,悶10分鐘。
  3. 取出帶骨雞胸肉,在一旁放涼。
  4. 加入已經涼的或是冷藏白飯到高湯中,待煮滾後,轉成小火。
  5. 放入已經解凍、洗淨的虱目魚片。
  6. 加入米酒,轉文火後浸泡約3分鐘。(半片泡3分鐘;整片可能要泡5分鐘左右。)
  7. 把魚片拿出來,放在盤中。
  8. 把火再打開,在鍋中加鹽巴、薑絲,稍微攪拌煮2分鐘。
  9. 拿要用來吃虱目魚粥的碗,先加少許白胡椒粉跟芹菜珠,接著加入粥,最後加入虱目魚片在最上面。
  10. 台南虱目魚片 粥就完成了!

登登!看起來是不是也煞有其事,有模有樣~竟然能在美國吃到台南有名的虱目魚粥,我真是太幸福了。

說到虱目魚粥,就讓人很容易直接想到虱目魚的最大產地台南。曾經看過人家寫到,每個台南人的家裡,都有自己家的虱目魚粥的食譜;也聽說台南人最會吃魚,虱目魚可以從頭吃到尾。

我不是台南人,只好上網認真找找不同的食譜試試,看哪一種方法跟味道最對我的味?

阿基師、郭主義跟吳秉承3位師傅都有教大家做虱目魚粥的做法,大家可以去Youtube上看看,我整理的筆記有以下幾點:

  • 3位師傅煮虱目魚粥的時候都有用高湯:阿基師是魚骨稍微煎過、煮過後,打碎後過濾;郭主義師傅是魚骨直接煮成高湯;吳秉承師傅因為是用虱目魚片,所以是用雞骨高湯做湯底,他說很多虱目魚粥或湯的店家也都有賣雞肉飯的原因在這,真的嗎?
  • 粥裡的米飯作法:阿基師是用煮好的粥;郭主義師傅是用冷凍的白米 (白米洗過後,濕的狀態直接冷凍,這樣的白米煮的時間可以縮短,100公克約6分鐘);吳秉承師傅是用放涼的白飯。就看大家的家中有什麼方便的飯、米或粥。
  • 魚片要用泡熟的方式:阿基師跟郭主義師傅是切成比較薄的魚片,所以加下去後,火似乎都沒有關,稍微調味就完成了;吳秉承師傅是用一大片的魚片下去,所以米酒調味後,有再泡3分鐘。
  • 都有用薑絲、白胡椒、米酒:虱目魚粥好吃又美味的靈魂調味料呀!所有師傅都有加,而且都是最後調味時才加。
  • 不一定要用一整隻魚,用市售的冷凍魚片也能做出來。這點最棒了!對於看到一條魚還有點卻步的我來說,根本一大福音啊!

如果你愛吃虱目魚粥或是你也愛吃海鮮,我想一起分享個食品相關的小知識給你。

你知道嗎?虱目魚是《台灣海鮮選擇指南》中列為綠燈的魚種。

綠燈的海鮮就是可以天天享用的海鮮,多吃也不會危害到海洋生態,所以如果你也關注海洋生態的永續性,可以看看 [生活須知]海鮮詐欺不止威脅到你的錢包,還有…? Seafood fraud not only a threat to your wallet, but also…? 這篇文章。

Photo from https://fishdb.sinica.edu.tw/seafoodguide/

其實我老公沒有這麼愛吃魚,所以我是有點擔心他吃不習慣,所以有試探性的問他要吃一整片嗎??

結果他看著虱目魚粥說:好。讓聽到他回答的我有點開心,但是沒想到他接著說:等等我要加肉鬆⋯⋯⋯。

我晚上忍不住跟我媽說:妳看看我那個識貨的老公。我煮的虱目魚片粥,他竟然要加肉鬆!!

媽媽認真的問我說:有人這樣吃嗎?(我是沒聽說過,但不曉得有沒有人跟我家那位一樣⋯看到粥就要加肉鬆?)

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沒老媽靠的日子,自己來~~好文章:

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[廚房筆記]簡單美味的電鍋雞湯 Rice Cooker Chicken Soup

Rice Cooker Chicken Soup

簡單美味的電鍋雞湯 Rice Cooker Chicken Soup 真的一定要學起來,特別是如果你時間不夠多,卻又想喝碗好喝的熱湯時。

我煮過幾次,發現雞的部位跟水與雞的比例,好像是煮出好喝的雞湯的重點;至於雞肉要嫩Q,還是要入口即化,則是加長時間就能依各家的喜歡的口感調整,不會差異太大。

至於電鍋、快煮鍋或者是爐子上煮,可以看個人方便的方式,我自己最喜歡的是電鍋煮雞湯,因為真的方便許多,不用顧瓦斯,放了~人就可以飄走去做自己想做的事了。

等手邊的事完成了~一鍋雞湯也好了~當天晚上喝碗熱湯、隔天加點料~煮個雞湯麵來吃~最簡單不過的小確幸。

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電鍋雞湯料理筆記

電鍋雞湯材料

  1. 全雞 1隻
  2. 薑 1小塊
  3. 蒜頭 5-6瓣
  4. 金針菇 1/2包
  5. 乾香菇 6-8朵 (鮮香菇也可以,但香氣會不如乾香菇香)
  6. 米酒 100毫升
  7. 白醋 少許
  8. 鹽巴 少許

電鍋雞湯 Rice Cooker Chicken Soup 作法

  1. 乾香菇泡水1小時,去除香菇蒂、保留香菇水;金針菇清洗後,切成一半或是3等分;蒜頭去皮;生薑去皮,切片。
  2. 雞肉先浸泡在水中1小時,去腥味。
  3. 川燙:全雞外表洗乾淨,放入鍋中,加入飲用水,最好是可以蓋住雞,同時加入少許白醋及薑片3片左右,中火煮至有浮沫產生,雞肉看起來有點小繃緊、骨頭沒有滲出血水時,關火。
  4. 清洗雞肉表面的浮渣,洗乾淨後,將雞肉放到電鍋中。
  5. 加入1.2倍全雞重量的飲用水及香菇水,最後總水量不超過全雞重的1.5倍。
  6. 再將香菇、金針菇、米酒、薑片跟蒜頭(不切)直接丟進去鍋中,電鍋外鍋放3杯水,然後蒸至電鍋跳起,再悶20分鐘。
  7. 加入少許鹽,試一下味道,電鍋雞湯就完成了。

不用太多技巧就能完成一鍋雞湯,真的很輕鬆~方便。

雞湯的鮮甜味都是天然食材來的~就是鍋中的全雞、香菇跟金針菇。

為什麼會用全雞?可以只用雞腿或是雞翅嗎?

如果你要湯頭有層次跟濃郁的感覺,用全雞是最簡單的。但是我知道,很多人的家人跟我的家人一樣,都只喜歡吃雞腿或是雞翅,這種時候~如果你有現成的雞架子丟一副進去煮,也可以煮出差不多的湯頭喔!

我只有用鹽~簡單調味,就很好喝了~不用添加太多其他調味料,吃起來也比較不負擔。

不得不說一下,雞肉真的是優良蛋白質,而雞湯含有豐富的胺基酸,都可以幫助免疫力的提升。

其實我跟老公最近準備去打第二劑的COVID疫苗,由於我深怕打完後~兩個人都身體都有不舒服的情形,所以我就在打疫苗的前一天,先把雞湯煮好,也都分裝好,這樣隔天直接熱來吃就好了。

對了!假如是怕雞湯油膩的人,可以等雞湯涼了以後,把表面的一層雞油去掉;或是也可以不吃雞皮,只吃雞肉,攝取蛋白質就好囉!(我們家都是這樣吃的~)

想要喝濃郁湯頭的朋友,水對雞肉的重量記得就用1:1,如果想要家人容易食用,也可以跟我一樣,直接把全雞分切好~再料理,這樣大家吃起來都方便。

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[廚房筆記]桑椹草莓蘋果醬 Homemade Mulberry Jam

Homemade Mulberry Strawberry and Apple Jam

做桑椹草莓蘋果醬 Homemade Mulberry Jam 是一件意料之外的事,因為原本去年做過一次桑椹果醬後,我跟老公一致都覺得「去買就好了」,所以原本我以為今年我不會再做了。

但是我從小就是個惜物的孩子,看著我公公在冰箱中日漸堆積的桑椹們,想想~還是做些東西吧!

人家說萬事問臉書,其實應該是萬事問朋友,朋友們紛紛給了很多好建議,其中最被大家熱情提出的就是作成果醬了,於是乎!我今年就又做了果醬。

去年家中正巧有檸檬,所以是用檸檬汁作果膠(pectin)來源,把桑椹果醬做出來。今年沒有人送我檸檬,我也想試試看別種凝膠的方式,於是就拿了我們家現有的紅蘋果做果膠來源。

跟青蘋果相比,紅蘋果的果膠量不高,所以我又把腦筋動到我最近買的蘋果醋,蘋果醋因為是碎蘋果的發酵汁,所以理論上跟蘋果汁一樣含有果膠。

製作果醬前的構思:

  • 一般來說,果實跟砂糖的比例是 3:1 至 2:1,因為要使用果醋跟蘋果泥,兩者糖分都比較高,所以把比例調成4:1 左右。
  • 冰箱中的草莓實在太不甜了,所以拿出來一起做果醬,試看看跟桑椹搭配後的風味,或許有意想不到的效果。
  • 比照前次做法,先糖漬再熬煮,不用攪拌機打碎果粒的方式,維持大部分桑椹果粒的完整性。

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桑椹草莓蘋果醬 Homemade Mulberry Jam 筆記

桑椹草莓蘋果醬材料

  1. 桑椹 1200公克
  2. 蘋果 1顆
  3. 草莓 10顆
  4. 砂糖 300公克
  5. 果醋 10毫升 (可以省略)

桑椹草莓蘋果醬 Homemade Mulberry Jam 作法

▏水果處理及果醬熬製

  1. 桑椹去掉中心的蒂與蒂頭;草莓切去蒂頭,滾刀切成3份;蘋果去皮,磨成蘋果泥。
  2. 桑椹跟草莓小塊,先加入一半量至鋼盆中,加入一半量的砂糖,攪拌均勻;另一半的桑椹、草莓跟砂糖再加入,並攪拌混和均勻,靜置30分鐘。
  3. 30分鐘後,會有出水的情況,接著把鋼盆中的果實跟砂糖,放到鍋子裡,開中火煮至微微冒煙。此階段可以不時攪拌鍋中果醬半成品。
  4. 加入蘋果泥及蘋果醋,維持中火至鍋邊醬汁有沸騰情形,轉小火,慢慢會有浮沫產生,請用湯匙將浮沫舀除。
  5. 接下來的階段就是不斷地攪拌鍋中的果醬半成品跟測試果醬的收汁情形,到自己喜歡的濃稠度就可以結束熬製。

▏收汁情形確認方式

  1. 取鍋中果醬半成品汁液滴至一碗水中,最初濃稠度不足時,會很快就散開。
  2. 等到濃稠度到達後,會發現醬汁滴至水中時,顏色是慢慢的散開;或是會先懸浮一下,再緩緩下沉。

▏空罐頭殺菌(建議在做果醬前先做這個步驟)

  1. 罐頭洗淨後,放入煮沸的熱水中,讓罐頭內充滿水,殺菌20分鐘,罐蓋殺菌10分鐘。
  2. 倒去罐頭中的水,放在乾淨的架子或是盤子上晾乾。

▏裝罐及倒置

  1. 果醬收汁完成後,將果醬裝入以殺菌完成的空罐頭中,模擬罐頭製罐過程中的熱充填,利用果醬的餘溫殺菌。
  2. 果醬裝完之後,鎖上蓋子,倒置果醬。此階段可以視為罐蓋上的殺菌,同時可以阻止空氣進入,在降溫後,產生類真空的狀態。
  3. 罐頭轉向正放時,記得將罐蓋再鎖緊一下。

果醬在做的時候,一直不斷地飄出濃濃的草莓果醬香氣,難道草莓不過10顆,就能有如此大的效果?

裝罐後,看起來色澤很美,亮晶晶的紫紅色。

想想~也是理所當然呀!自己家手作的果醬,用得都是真材實料,沒有加其他有的沒有的~而且果實都是飽滿可口、新鮮的時候就去做的。

忍不住又幫她拍個沙龍照,罐頭上如果貼上可愛的標籤,好像會更美呢!下次有機會,要把朋友送給我的標籤機找出來~幫手做果醬拿來做一個標籤~

自家做的果醬做好後,冰箱可以保存3個月左右,雖然說製罐技術好的話,其實可以擺更久,但是風味跟色澤可能都不會這麼好,所以還是建議大家趁新鮮~吃掉她吧!

除了早餐拿來夾土司,我也有拿來做蛋糕捲的內餡,有興趣拿果醬來當做餡料的朋友可以參考這篇做法:[廚房筆記]桑椹蛋糕捲 Mulberry roll cake (奶油乳酪鮮奶油)

自己做果醬,雖然真的還蠻花時間的,但是果粒都很大顆,跟蛋糕或麵包一起搭配吃,都很有口感~甜度上也可以微調,只是~果醬還是要有一定程度的糖份,避免製罐失敗。

這邊另外要提醒大家~煮果醬時,記得要用大鍋,比較不會有撲出來的問題,像我是煮到一半,就趕緊換了大鍋,不然都已經轉小火~還一直要衝出來的樣子,真的很困擾。

同時~如果你不是買包裝材料行,那種罐口比較大的玻璃罐的話,記得在家找的空罐頭也最好是罐口大一點的,這樣裝果醬時,會比較好操作。

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COVID-19疫苗接種證明 (紙本跟電子版) Official proof of your COVID vaccination

Official proof of your COVID vaccination

文章最後更新於 2021 年 6 月 30 日

之前在新聞上看到,加州政府有考慮過許多不同方案,例如像是未來開放時,有打疫苗的人在電影院裡,可以坐在一起,但是沒有打的人則要維持社交距離。所以COVID-19疫苗接種證明 Official proof of your COVID vaccination 可能是未來短期內,需要隨身攜帶的證明文件。

美國原本緊急授權(EUA)的Covid-19疫苗施打的年齡是16歲以上,近期2021/5/10 FDA已經同意擴大輝瑞 (Pfizer) 疫苗能施打年齡擴大為12至15歲青少年,並修正2020年底發布的EUA。

愈多人接種完成,是否也意味著逐漸可以恢復正常的生活?

不過,在此之前,我們出差或是生活可能就會遇到這樣的問題:

  • 美國官方認可的疫苗證明文件是什麼?
  • 官方證明有哪些?
  • 有沒有電子化的報告格式?需要向誰申請?

這些資訊我自己也很關心,加上我怕自己有天找不到疫苗卡,所以整理了官方的資訊分享給大家。

文中盡可能會作超連結,我是住在洛杉磯,所以會以加州跟洛杉磯的官方資訊為主,讓大家清楚知道規定的來源,同時為免資訊更新時有落差,建議有出差或是出國時,需要疫苗施打的官方證明前一定要都確認,希望大家都一切順利!

美國 COVID-19 疫苗的官方證明 Official proof of your COVID vaccination 是:

依據洛杉磯縣Covid-19疫苗FQA指出,美國疾病管制與預防中心 (CDC) COVID-19 疫苗接種記錄卡 (白卡) 是疫苗接種的官方證明。

在 CDC 官網的 Getting Your COVID-19 Vaccine 指引,就有提到當你第一次接種時,接種人員會在白卡上寫上接種日期、地點跟接種的疫苗批號,白卡是最直接確認你曾有接種或完成接種的文件。

所以我們每個人在接種疫苗後,要記得從替我們接種的醫護人員那裡拿到的那一張白卡,如果不慎遺失,CDC建議可以先向替你施打疫苗的機構或藥局索取,疫苗施打機構按照規定,需要保留施打著的紀錄一段時間。

同時,CDC也建議所有人要妥善保管該卡,可以的話,將白卡拍照留存,或是複印一份。但是真的要收好,因為白卡上有個人名字跟生日等基本資料。

說起來,白卡好像有點類似我們小時候接種後的疫苗卡,老實說~時間久了,真的很容易遺失,當時我來美國前,逼問我老媽:我的疫苗卡呢!還被她臭罵一頓,所以那~該怎麼辦?

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Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

白卡遺失的話,CAIR record也可以當作官方證明文件,但是:

如果你跟我一樣住在加州,而白卡真的找不到的話,也可以到加州免疫登記中心 (CAIR) 上提出申請一份電子記錄。

但是,並不是所有的地方或是公司,都會接受它做為已接種的證明文件。這一點可能在未來,例如返台或是不同地方移動時,要特別的注意~對方認可的疫苗接種紀錄形式跟核發單位。

特別提醒:CDC沒有留存任何人的疫苗施打紀錄的,所以如果有需要,需要向各州的IIS索取紀錄 (各州的IIS聯繫窗口:Contacts for IIS Immunization Records);或是各州的健康局 (各州的健康局聯繫窗口:state’s health department)。

由於各州的負責單位可能不一樣,建議可以先上自己居住地的健康單位了解一下~管理政策,節省自己的時間喔!像是我就是在洛杉磯的Publichealth找到許多資訊。

向CAIR申請,所需要的時間:

依據洛杉磯縣Covid-19疫苗FQA指出,疫苗紀錄要出現在系統中,至少需要等待2-3 週後,加上現在的高需求量,可能需要額外的 2-3 週的處理時間,這樣算起來要4-6週左右。

加州的申請需至填寫 CAIR Authorization To Release Healthcare Information,完成身份的確認後,就會收到電子版的紀錄。

Official proof of your COVID vaccination
Photo by Vlada Karpovich from Pexels

除了向CAIR申請,你也可以:

  • 請家醫幫你申請,醫生可以在CAIR上查找我們的疫苗接種記錄,並給我們一份副本。
  • 可以在施打的地點向他們申請,例如我們在Walgreens打疫苗,就可以在打完第二劑後,向藥局詢問疫苗的電子紀錄獲得方式。
  • 另外,在洛杉磯縣公共衛生局 (DPH) 已與 Healthvana 達成合作關係,在洛杉磯縣由公共衛生局、洛杉磯市、選定的社區診所 (非醫院系統的一部分) 和藥房接種疫苗的人,都可以獲得這種疫苗接種記錄的電子副本。

我想我應該會先在打第二劑的藥局,詢問電子紀錄獲取的方式,先將檔案留存起來,以備不時之需。同時繼續~~觀察看看~台灣的最新管理動態呀!

更新詢問結果:藥局請我們自己去聯繫縣衛生局取得電子紀錄。還好後來有線上的電子系統可以查詢(下方的方法)。

加州居民可以在 Digital COVID-19 Vaccine Record 系統查詢

Digital COVID-19 Vaccine Record
Digital COVID-19 Vaccine Record

操作方法不難,輸入名字、生日、手機/電子郵件跟自設4碼密碼後,就可以收到連結通知。

多數的人應該是可以順利直接拿到紀錄,但是在藥局施打的我與老公,怎樣都申請不到,那麼,該怎麼辦?

  • 填寫 Digital COVID-19 Vaccine Record Troubleshooting Form,勾選 I cannot retrieve my Digital Vaccine Record。
  • 申請後4天,收到電郵。
  • 透過電郵中的連結再次登入網站,輸入名字、生日、手機/電子郵件跟自設4碼密碼後,終於就收到通知了。
  • 通知中的連結有效時間是24小時,請在期限內存下自己需要的資料。

小結

  • 打完疫苗拿到的疫苗記錄卡(白卡),務必妥善收好。
  • 施打時可以向施打單位或藥局詢問電子記錄的獲得方式,先將相關文件備妥。
  • 從加州的電子疫苗紀錄申請到的QR Cord務必妥善收好,上面都是個人資料喔!
  • 保持自己的身心健康,等待能夠出門的那一天的到來呀~

文章歡迎以原文連結/Link 分享給需要的朋友,也歡迎加入FB粉絲團「小天的好吃生活筆記」,不定期分享台灣跟美國的料理烘焙、食品知識、跟趣味生活呀!

*如果有任何問題,歡迎留言;文中有需要更新處,也歡迎留言或用FB與我聯繫唷~

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#相關文字是個人經驗跟參考官方資料綜合完成,由於管理規定會依最新疫情調整,仍以官方最新資訊為準!

[台北]馥敦飯店-馥寓 Maison North (美好客房含自助早餐)

Maison North

位於中山國中站附近的馥寓 Maison North 算是因緣際會下入住的飯店,原本我們找的都是北車或是忠孝復興站周邊的飯店,但是因為隔一天要住的Airbnb就在附近,所以才找到這間飯店。

台北馥敦-馥寓是2016年全新裝潢的一間旅店,從中山國中站出站後,需要過馬路到對面,往右走不到幾分鐘就會遇到。

大門其實相當低調,當時又正好是下雨天,讓我們拉著行李差點走過頭。

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馥寓 Maison North 迎賓櫃檯及一樓環境

飯店是採用30年代 Art Deco時尚風格,收藏許多瓷器、銅雕及畫作。

大廳的佈置很有藝術跟摩登感,接待櫃台相當明亮寬敞,跟在日本的部分飯店一樣,有個小檯子可以放行李或是包包。

接待櫃台對面的沙發區看來也很有質感,藍綠色的椅子、交替擺放的靠枕,讓人感到很溫馨。

因為下雨弄得有些狼狽,讓我走進來時還有些不好意思,怕把地板給弄濕;服務人員到是不疾不徐的幫我辦理入住的事宜。

大廳真的很寬敞~讓人感覺舒服,在電梯門對面、連著迎賓櫃檯的區域,像是休息區,桌上也擺著迎賓小餅乾。

往大廳的深處看去的地方就是餐廳,隔天上午的自助早餐就是在這邊吃。

我是在易遊網上買的方案,原本是要用Hotles.com訂房的,但是在旅樂序2館隔離的時候,赫然發現易遊網上訂這間飯店的價格竟然便宜了近新台幣1000元,於是趕緊下單。看來國內的旅行業也是有很不錯的價格~下次也要記得多找找看看!

入住時,飯店人員確認訂房資訊後,就給我們房卡,讓我們上樓休息啦!

在電梯旁的樓梯間,也是擺了許多藝術品,有的很典雅~有的又有點像是歐洲帶有俏皮感的藝術品,我只有探頭看一看樓下,似乎是洗手間的位置。

上樓可是要刷房卡的喔!讓人更有安心感~

馥寓的房型及住宿心得

房型

馥寓的房型有唯美、漂亮、美好、喜悅、卓越、幸福及驚艷7種房型。

唯美是最小房型,沒有對外窗;漂亮有窗,但是不大;美好套房以上就有大片窗戶,剛好也落在我的預算中,所以太太我就選擇了美好套房。(查詢房價優惠價格)

美好套房的大小約8坪左右,但是可能因為房間的格局設計,讓我們覺得非常的寬敞。

一進去房間,真的就像飯店網頁上寫著:就能感受陽光灑進大片窗內,喚起迎接清新早晨的心靈。只是我們在2樓,所以離樓下的行人道非常的近,人來人往、抬頭就會看到自己的感覺,所以就沒有把窗簾拉開了,這一點有些可惜。

進門走過浴室,就會看到這張 King Size 的床 (W 180cm x L 200cm),真的很好睡!超級舒服~

真的完全不誇張!是我們在台灣睡過這麼多家飯店,覺得最好睡的床了!

軟硬適中,睡下去有支持力,但又夠柔軟,讓我們兩個都一覺到天亮。(查詢房價優惠價格)

一側床頭的掛燈,也太浮誇了!怎麼這麼美~是我喜歡的水藍色~(好啦!其實我剛沒有說,地毯也是我喜歡的紫色。)

面紙盒也很有質感,但是印象中好像有在別間飯店也看過,所以不如掛燈那麼吸引我的目光。

另一側床頭是可以坐,也可以躺的沙發,也很舒服!!好想在家也放一個這樣子的沙發~讓人感覺真的很悠哉~看看閒書。

沙發跟窗中間的圓形小桌,利用了架高的圓桌創造了空間感,讓人不會因為不常用的電話機而感到擁擠。

還有專門控制燈光的按鍵,有時間可以都試試看~看自己喜歡哪一種感覺?飯店可能就是想營造出在自宅的氛圍,所以給大家不同的選擇。(查詢房價優惠價格)

床的對面牆上掛著電視,一旁有立燈跟可以整理行李的架子,桌子好大!

讓我來幫大家解惑~這麼多抽屜~到底藏了多少東西。

有飯店的便條紙跟比較少見的針線包,保險箱也是放在抽屜中。

拉櫃中有小零食、熱水瓶、馬克杯、瓶裝水等等;冰箱中放了三罐飲料,都是可以帶走的喔!

其實,馥寓也很吸引我來入住的一個原因是:房間內也有膠囊咖啡機,想喝咖啡就可以喝囉!

這對於要早起,配合其他國家的工作時間的人來說,相當方便~(查詢房價優惠價格)

白色的盒子,拉開抽屜就能看到膠囊咖啡跟牛奶,最下面放的是酒杯,如果想要有點情調~也是能喝杯酒的~唷~

廁所

也是讓人有寬敞感的廁所,最吸引大家目光的就是這個浴缸啦!如果有時間~一定要泡一下!可以舒緩腳部的疲勞~

除了泡澡的浴缸外,也有淋浴的蓮蓬頭。自從住過了14天的隔離旅館旅樂序2館 後,我就不知不覺養成了~會看排水孔的設計。

像是這種一整排的設計,水沖下來~很快就會排掉,不太用擔心會有積水的問題,之前推薦的丰居旅店北車館 也是這種設計。(查詢房價優惠價格)

洗手台蠻大的,很適合女生放化妝包之類的大大小小的東西;在洗手台下方也有大小毛巾跟吹風機。

比較困擾的一點,大概是吹頭髮時,覺得吹風機沒有地方好放,我老公是放在下方的架子上,但我用得很不習慣,總是很擔心~吹風機要掉下來了。

馬桶把我們嚇到了!

不是靈異事件,但他是那種人一到馬桶前方,會掀開蓋子的貼心設計,太久沒有住到廁所有附這種的馬桶,我跟老公在看淋浴間時都被他嚇到了。

你知道的,這種馬桶就是可以調水溫、沖屁屁,洗刷刷~洗刷刷。(查詢房價優惠價格)

住宿心得

馥寓的房間雖然只有8坪,但是感覺屋頂有挑高,加上室內的設計巧思,所以住起來完全沒有小的感覺,反而覺得很寬敞。

房間使用上,讓人覺得很舒服,特別是那一張床,真的讓我們一覺到天亮,睡得太甜了,好想再多睡幾個晚上。

旅店整潔度很好、浴室的排水系統也設計的很不錯,放寬心淋浴也不擔心~會積水。

喔!對了~~一入房的迎賓水果,在台北的飯店比較少見,看到時~還覺得蠻開心的,台灣的橘子、香蕉都好好吃呀!(查詢房價優惠價格)

同場加映!馥寓的自助早餐~~

其實當時訂飯店前,有點擔心~自助早餐會跟丰居旅店北車館的24小時自助吧一樣縮水,所以也是有先打電話去馥寓問。

聽到飯店說,只是改成半自助,所以不用太擔心後,就趕緊在易遊網上訂下住宿了。

我們兩個應該是第一組客人,(到底有多愛吃?) 所以可以自己選喜歡的位置,我們選了窗邊的位置,服務人員拿菜單過來給我們選擇部分由廚房供餐的項目,也幫我們放上「用餐中」的立牌。

旁邊整片的落地窗,真的很舒心,吃著早餐~會讓人覺得像在度假的感覺。(查詢房價優惠價格)

也有戶外區,唯一有點小可惜的是~還~是~在~下~雨!不然外面吃早餐~也別有風情!

我們點了歐姆蛋、豬菲力跟中式紅燒牛肉麵,其實負責點餐的人員說平時一人是點一份,但是如果真的吃不飽,還是可以加點。所以我老公是吃完第一份,才再點第二份喔!

生菜沙拉跟水果區是在中間的區域,蔬菜看起來都很新鮮,選擇很多。麵包區在左手邊,吐司、法式長棍跟小圓麵包都有,還有個小烤箱。

接著,就是白粥跟小菜、滷肉飯、咖啡、茶包跟起司盤。

整體來說,菜色不到非常多種,但是每一種都有一些特色跟巧思~最普通的大概就是起司盤跟飲品了。

我們每一種都有拿一些,生菜沙拉、滷肉飯跟麵包都蠻好吃。而且,滷肉飯竟然是南部的手切滷肉飯呀!

跟服務人員點的餐點蠻快就會送上桌,西式的餐點,除了主餐不同外,配菜幾乎都是一樣的。

很多人都推薦的牛肉麵,沒有想像中好吃,或是該說….我們前一天跑去吃了米其林餐盤指南推薦的穆記牛肉麵,再來吃~他們家的,對他們太不公平了。

餐末例行的熱拿鐵咖啡,咖啡香氣濃郁、咖啡味中規中矩、甜甜的牛奶味。

馥寓 Maison North 怎麼去?

  • 官方網站:台北精品飯店-馥敦飯店馥寓
  • 地址:105台北市松山區復興北路315號
  • 電話: (02) 2713 8181
  • 交通方式:文湖線(棕線)中山國中站,步行約5分鐘即可抵達。
  • 入住時間:15:00 ; 退房時間: 12:00
  • 全館免費 Wi-Fi
  • 訂房價格:HotelsAgodaBooking

後記

我們都覺得馥寓住得很舒服,雖然週間的價格跟北車附近週末的價格相當,如果有要到台北洽公,真的蠻推薦來住一晚。

看飯店官網說明,早餐像是都附在房價中,好像也無法不吃減價,但是同樣的早餐~每天吃~真的會很乏~特別像是我們難得回台灣一趟,實在很想吃吃對面巷子的早點店或是在地美食呀!

服務上,就是一般來說的飯店客客氣氣的接待,很溫柔,但不像我們去北車附近的那種旅店有種親切感。

飯店內也有健身房跟戶外花園,因為都在下雨,所以就沒有去戶外花園逛逛~健身房的話,可能有健身習慣的人比較會使用,不然平常~來玩的人,應該跟我們一樣~走來走去就腳很酸囉~

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#相關文字是我個人經驗跟住房官網資料完成,如因筆者生動語法誤會像業配文,敬請見諒:p

[廚房筆記]韓式LA牛小排 Korean grilled short rib

Korean grilled short rib

韓式LA牛小排 Korean grilled short rib 是我到洛杉磯後,才認識的一道美式的韓國料理,以前在台灣或是去韓國旅行時,吃的都是直接在鐵板上烤得吱吱作響的烤肉,好像沒有吃過這樣口味甜甜的牛小排。

每次去像是永東嫩豆腐(Young Dong)這類韓國餐廳吃豆腐煲時,也很常可以搭配這道牛小排一起點個Combo餐,份量不太多,但都很好吃唷~總是你一塊、我一塊就嗑光光。

我不是什麼神之舌,也對做韓國料理不太熟悉,但是我老公常說婆婆喜歡吃這個牛小排料理,所以直到最近才終於想要試看看。

雖然說,牛小排本來就好吃,但是我實在不想搞砸這個其實不太便宜的牛小排,於是先在網路上認真找了許多的食譜來研究。

知名的部落客韓國飯桌你好、琳達公主跟不少住美國的韓國人也都有分享這道料理,所用的材料跟作法,其實都大同小異,各家韓式LA牛小排配方的共同點是下面3點:

  • 醃製的時候用水果(水梨跟蘋果最常見)跟洋蔥。
  • 隔夜醃製,讓牛小排入味跟軟化肉質。
  • 煎牛小排的時候,火力不能太小。

一起試看看~做出洛杉磯的韓式LA牛小排吧!

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韓式LA牛小排 Korean grilled short rib 料理紀錄

韓式LA牛小排原料及配比

▏材料

  1. 帶骨牛小排 700公克
  2. 水梨 半顆(韓國新高梨)
  3. 洋蔥 半顆
  4. 洋蔥 半顆(配菜)
  5. 番茄 (中型) 2顆(配菜)

▏醃製醬汁

  1. 醬油 4大匙 (要視自家醬油鹹甜微調整用量。)
  2. 米酒 2大匙
  3. 蒜泥 1.5大匙
  4. 薑泥 1小匙
  5. 砂糖 1.5大匙
  6. 蜂蜜 1大匙
  7. 麻油 1 大匙
  8. 黑胡椒 1 小匙

韓式LA牛小排作法

▏醃製韓式LA牛小排

  1. 牛小排退冰後,放在飲用水中浸泡2-3小時,去腥味。(我是放在冰箱中,因為那天洛杉磯好熱!)
  2. 梨子去皮、切塊;洋蔥切塊,用攪拌機切碎成小塊,呈泥狀最好。(很多人會過濾,但是我決定隔天再認真把果泥跟醬汁,從肉片表面用掉就好。)
  3. 將步驟2的梨子跟洋蔥泥加入牛小排中,混合均勻後,靜置約30分鐘。
  4. 將調味醬汁混合均勻,確認砂糖、蜂蜜等都融化後,加入步驟3的牛小排容器中,放入冰箱,隔夜醃製。

▏香煎韓式LA牛小排

  1. 取平底鍋,先加少許油,開中火,將洋蔥絲炒至透明,可以看自己家人喜歡的洋蔥口感。
  2. 接著,將牛小排外表的果泥跟醬汁用筷子弄掉,再放入平底鍋中,維持中火。
  3. 當煎至有香氣、微微血水滲出後,就可以翻面煎,這時因為牛小排的牛油都跑了出來,所以我會放上番茄煎一下;然後等兩面都是自己喜歡的色澤,就差不多好了。(愈往後煎,愈容易焦黑,後面幾片要注意火侯)
  4. 洋蔥絲鋪底,番茄放一側,滿滿的牛小排用剪刀剪成一塊塊,就可盛盤上桌啦!

說實在,在煎的時候,就覺得好香好香呀!肥滋滋的油脂~怪不得許多人都最愛吃牛小排!看著照片~彷彿又聞到那股讓人滿足的香氣。

其實每次在韓國餐廳點的牛小排,都是鋪著洋蔥跟綠色的生菜,我們基本上都不會吃下面墊的配菜,因為都覺得很油。

因為自己在家吃~不想吃太油,所以洋蔥我就分開直接先炒甜,而不用牛油炒;跟韓式LA牛小排搭配後~真的很好吃~而且洋蔥可是有抗氧化跟抗發炎的好處呢!

搭配的番茄,不知道是不是被番茄牛肉麵影響~就覺得要用牛油來香煎一下~也是熱騰騰~很香~很甜。

真是很簡單,又美麗的韓式LA牛小排,今年母親節~~~就用這道菜收服媽媽的心吧!

其實我在Costco已經看了牛小排好幾眼,但是一直都沒有下手。某天我在Youtube上看到一篇影片,認真掐指一算台灣買到的美國牛小排價格後,就下定決心~我要開吃了!都漂洋過來來美國,現在不吃美國牛肉更待何時!?

說真的,牛肉相對於豬肉跟雞肉,真的是比較貴的肉品,而且又常看到人家分享牛肉煎的很乾,所以我真的很擔心自己煎不好,結果~~真的沒有這麼難唷~(比牛肉麵的牛肉要燉到爛,真是簡單太多了~)

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[廚房筆記]桑椹蛋糕捲 Mulberry roll cake (奶油乳酪鮮奶油)

Mulberry roll cake

文章最後更新於 2021 年 5 月 7 日

桑椹蛋糕捲 Mulberry roll cake 分享的人並不多,比起草莓蛋糕捲或是一般的蛋糕捲,相對地少很多。

原本我也是想做草莓蛋糕捲,所以從超市買過2-3次草莓;但是因為我們家院子的桑椹樹實在很會長,多到把我的冰箱冷藏空間都佔滿了,所以很努力的想把他們用來做一些東西!發揮他們的長才~

桑椹蛋糕捲的作法最大不同的,當然就是把果實主角換成桑椹,跟草莓相比,桑椹比較軟且顆粒比較小,我看過的作法有:

  • 把桑椹果醬直接抹在蛋糕體上,再抹打發鮮奶油,然後捲蛋糕捲。
  • 把桑椹果醬跟打發鮮奶油混合,抹在蛋糕體上,然後捲蛋糕捲。
  • 先抹上打發鮮奶油,再把桑椹果實放上去,然後捲蛋糕捲。

幾經考慮後,前兩種方法,切開的剖面都很難看到桑椹顆粒;最後一種方式,我怕切開蛋糕捲後,桑椹會跳離中心,所以我決定用桑椹果醬中的顆粒桑椹來做這次的蛋糕捲。

製作蛋糕捲前的構思:

  • 桑椹果醬中的大顆粒桑椹,因為在果醬中,所以會帶點黏性。
  • 但是桑椹果醬的甜度肯定高,比起鮮果的甜味,所以在內餡鮮奶油配方中用的糖應該要減少。
  • 之前都是直接用打發鮮奶油,這次也想試看看奶油乳酪混合的鮮奶油,口味多元,或許可以給這個蛋糕捲不同的口味層次。

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桑椹蛋糕捲 Mulberry roll cake 烘焙筆記

桑椹蛋糕捲材料

▏蛋糕體

  1. 雞蛋4個 4 Eggs        
  2. 低筋麵粉 Cake Flour 75g
  3. 牛奶 Milk 60g
  4. 植物油 Vegetable Oil 50g
  5. 砂糖 Sugar 65g
  6. 鹽巴 少許
  7. 白醋 1/2小匙

▏內餡奶油乳酪鮮奶油

  1. 鮮奶油 Whipping Cream 200ml
  2. 奶油乳酪 Cream Cheese 250g
  3. 糖粉 Icing Sugar 25g

▏內餡桑椹果醬

適量

桑椹蛋糕捲 Mulberry roll cake 作法

▏蛋糕體 (新手在開始做時,建議就先開烤箱)

  1. 蛋黃、蛋白分開,切記蛋黃不要碰到蛋白液,最好是另外取一個碗分開打蛋,也避免有蛋黃直接破掉的情況。蛋白液先收冰箱,攪拌缸也可以先放冰箱冷藏,有利於後面的蛋白霜的打發。

  2. 低筋麵粉取一烘焙紙跟篩網,過篩2次。

  3. 將植物油加入牛奶中,攪拌至乳化狀態。

  4. 接著加入過篩的低筋麵粉(分2-3次),用Z字型畫法,不要太用力,攪拌至無粉粒即可。

  5. 蛋黃分次加入,會發現蛋黃麵粉糊變成有流動性的狀態,再加入鹽巴,攪拌均勻。

  6. 蛋白霜打至溼性發泡:先將蛋白液加入白醋,以高速打至有泡後,加入1/3量的砂糖。

  7. 接著等蛋白變成白色後,再加1/3量的砂糖。
  8. 當攪拌網轉時有紋路產生時,加最後1/3量的砂糖,打至網攪拌網拿起來,尾巴呈現彎曲的狀態,再用手拿攪拌網方式,攪拌2圈,趕出蛋白霜內的空氣。*此段要特別注意不要打過頭了,如果打成乾性發泡,蛋糕捲在捲的時候就很容易開裂。
  9. 取1/3蛋白霜,加入蛋黃麵粉糊,用打蛋器攪拌混合,不用太大力,稍微攪拌均勻,就倒回到剩餘的蛋白霜中,用打蛋器攪拌3-4次。
  10. 改以刮刀以翻拌法將麵糊混合均勻,由下往上,同時轉動鋼盆。*此段要注意底部的蛋白霜不太容易拌到,我自己覺得攪拌均勻有點難度,怕攪拌過頭會消泡,又怕沒有拌勻,烤的麵糊不夠平整。
  11. 麵糊從高處倒入模具中,可以搖動模具讓麵糊留至四角,並(或)用刮板刮平麵糊表面後,輕摔烤盤消除氣泡。
  12. 160度先烤23分鐘,調高溫度至170度,同時調成5分鐘。
  13. 出爐時,輕輕按壓蛋糕表皮,確認是否乾爽及有彈性,若不夠,要再烤一下,最好烤至乾乾的,有點硬。*此階段跟每一家的烤箱情況有關,我第2次烤完,吃一口~才發現我前一次的蛋糕沒有烤熟,因為太黏牙了。

  14. 出爐後,蛋糕馬上用力摔一下,並從烤盤移至烤架上,撕開四周烘焙紙,放涼約4-5分鐘。

  15. 翻面,撕開油紙,再蓋上另一張烘焙紙,再將外側放到底部。

  16. 用蛋糕刀將4個蛋糕邊切掉,除要捲的尾巴切45度的斜切,其餘都是正切。同時趁蛋糕還有餘溫時,讓蛋糕往等等要捲的方向先捲一下,讓蛋糕定型。

▏內餡奶油乳酪鮮奶油

  1. 奶油乳酪回復室溫,用打蛋器攪拌至滑順的乳霜狀態
  2. 動物性鮮奶油倒入鋼盆中 ,加入砂糖 ,攪拌網用中速打至9分發 (天氣熱時,鋼盆底部可以墊保冷袋)。*此段要有耐心,打很久都沒起色,但會突然就表面有紋路產生。
  3. 鮮奶油尾端呈現挺立的程度,即完成鮮奶油的打發。
  4. 將打發的鮮奶油分2次加入奶油乳酪糊中,以切拌方式混合均勻。

▏蛋糕捲的重頭戲~捲蛋糕啦!

  1. 將蛋糕抹上奶油乳酪鮮奶油,靠近自己的那一側(蛋糕捲中心)可以抹厚一點,邊邊抹薄一點,離自己最遠那一側不要抹比較好。*此段也是重點,抹太多~爆餡,奶油捲身上就會有很多鮮奶油呀!
  2. 加上桑椹果醬的桑椹顆粒在蛋糕捲(靠近自己)的1/3處,盡可能不要加入太多液體部分。
  3. 蛋糕前面用東西擋一下,將烘焙紙提起,包住桿麵棍,然後往前捲拉,捲起後,用桿麵棍靠自己的方向收緊。*此段也要練習,我這次因為奶油乳酪鮮奶油流動性有點高,加上又失手加太多內餡,捲的時候~大爆餡。
  4. 冰箱冷藏1小時,就可以享用美味的蛋糕捲了。

用朋友教的好方法,認真幫桑椹蛋糕捲拍幾張照片。

搭配了帶有點醬汁的果粒來做,在切的時候不免會讓蛋糕體沾上些桑椹色。不過被桑椹汁自然暈然開的乳酪奶油鮮奶油的漸層色則很美。

搭配上鮮果,整個畫面變得很活潑,用雜誌來當背景之一,也是還滿好運用的,因為雜誌的色彩很飽和。

整捲的蛋糕捲,這次差點忘了紀錄,原本都要收起來的,後來趕緊拿出來補拍,外皮同樣是毛巾布。

原本我其實是想要烤皮的,但是幾次做都被烘焙紙吃掉了,最近看到其他很會做蛋糕捲的人說,我應該是表皮還沒烤到位,不然是不會掉皮的,看來我又有再試一次的機會啦!

我得宣傳一下~我覺得這個配方的蛋糕體真的很好吃,不會過甜,吃起來鬆軟且香噴噴,讓我忍不住把切下的邊~都當下午茶吃掉了。

會做蛋糕捲,原本是因為我買鮮奶油來做我從小最愛吃的螺旋麵包捲,因為鮮奶油效期不長,所以就拼命想辦法用掉鮮奶油,於是就想到我長大後喜歡吃的甜點 – 蛋糕捲。

看起來綿密柔軟的~蛋糕捲~有沒有像枕頭,讓人好想躺上去睡個懶覺呀!

正式解鎖蛋糕捲,覺得很開心,終於朝向蛋糕類烘培品有一點點的前進了;但也是有點害怕……之後會反映在體重上呀!

跟麵包類的製品相比,我覺得做蛋糕類的烘焙品在打蛋白霜時,有種療癒感~不知道有沒有人跟我一樣的感覺??每次看到蛋白霜慢慢膨大,感覺好可愛~好舒服喔!

只是做完蛋白霜後,馬上就要進入急忙忙的階段,又突然變成緊張的感覺了。

歡迎一起試試~分享我~~~你的料理心得喔!

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[生活須知]海鮮詐欺不止威脅到你的錢包,還有…? Seafood fraud not only a threat to your wallet, but also…?

Seafood Fraud

文章最後更新於 2021 年 6 月 9 日

看著新聞上播著近期的研究討論著:海鮮詐欺不止威脅到你的錢包,還有…? Seafood fraud not only a threat to your wallet, but also…? 讓我不禁心頭一驚。(荷包都已經夠薄了,拿走了我的錢,你還想拿什麼?)

「海鮮詐欺是不是拿別的魚騙我?就像每次吃火過時,點的魚片口感跟味道都不同?」

如果是從前的我,在餐廳吃到口感好像不太一樣的魚片,其實就算了,下次不點就好了。可是從要自己去超市買魚後,才發現有些看起來一樣的魚,買回來口感不一樣的時候,真的很是懊惱。

好吧!我承認~我當下的煩惱只是~~大家吃不習慣我買錯的魚。

但是,下次不買就好,真的是最好的決定嗎?

  • 海鮮詐欺不是新議題,你也一直被騙嗎?

  • 研究指出,1/3個餐廳的魚不是他們說的那種魚!
  • 忽視海鮮詐欺的可怕後果是什麼?

  • 為海洋生態貢獻,杜絕海鮮詐欺的發生!認識MSC標籤

  • 小結

*海鮮詐欺不是新議題,你也一直被騙嗎?

海鮮詐欺其實不是新的議題,在去年跟前年、前前….年其實都有上過新聞,只是我們經常看過就忘了,也沒有深究海鮮詐欺是什麼?

如果按照美國國家海洋和大氣管理局 ( NOAA) 下的 FishWatch 網站對於海鮮詐欺的分類,可分成三大項:

1. 以A替代B

由於許多魚都會切片跟去皮,所以有些不肖的廠商會以低價的魚混充高價的魚來賺取差價。美國FDA針對這樣的問題,採用DNA檢測的技術去確認標示的正確性,結果顯示目前有85%產品是合格的標示。

雖然用高價的產品販售海鮮商品 (美國諺語:bait and switch) 很多人都知道,但是整體來說,用替代品欺騙消費者的方式並不是最常見的。

2. 重量短缺

比較少被消費者發現,但卻是最常見的情形,就是重量短缺。

你可能會跟我有一樣的疑惑:那秤重不就好了嗎?

實際上,重量短缺這種情形不是秤重就能解決的,因為經常發生在海鮮的前段處理,例如過度灌水 (overglazing)、浸泡增重 (soaking)、裹粉加重 (breading) 等。以過度灌水為例,政府已經有訂定規範要求業者標示,但是實際上,要真的辨別是業者超量添加的水量,在執行面上確實有困難。

同時,許多業者在販售海鮮時,以加冰保鮮等說法,實際上是讓消費者付出了比原本的海鮮價值還高的成本,買魚變買冰,這些都算是重量短缺的欺騙方式。

3. 錯誤標示

這裡的錯誤標示特別指得是因為原產地、規避規定跟關稅、或是以不合法的漁法捕捉的海鮮。這種違法情況最常發生在轉運(Transshipping)、海上換貨 (At-sea transfers) 跟錯誤的交易證明文件。

這類錯誤標示的原因是,業者想要節省海鮮的成本,透過不合法的方式進口來降低費用。

這些海鮮詐欺的手法,是否早就發生在我們生活之中?

印象中,我看過的一則新聞就是,記者去某個漁港的不同海鮮店家買蛤蜊,然後分別秤重後,發現有些店家其實把水的重量都算在蛤蜊身上。

這樣的商業手法跟我實際在美國購買時的情況是不同的。

前陣子,我因為想念台灣熱炒店,所以想自己做九層塔炒海瓜子,於是在美國不同超市買了幾次海瓜子,在美國的超市中,我看過有在活水中自己撈的;或是一袋網袋裝好,然後旁邊噴水的,不論是哪一種?當你秤重的時候,店家都會把袋子戳開,讓水流出後再秤重,這樣的方式~對身為消費者的我來說,覺得比較合理些。

*研究指出,1/3個餐廳的魚不是他們說的那種魚!

有人可能會說,那我不買海鮮,去餐廳吃海鮮總可以了吧!

不爭的事實是,以歐洲的餐廳為例,有1/3餐廳的菜單有錯誤標示的問題。研究指出,他們從歐洲的幾個國家中搜集總共283個樣本,研究團隊透多分析樣本的DNA,並比對菜單上面的名稱後,得出的驚人結果。

最高的標示錯誤率是接近50%,發生在西班牙、冰島、芬蘭跟德國。以魚為例的話,石斑魚跟鯧魚是最常被錯誤標示。白梭吻鱸 (pike perch)、龍利魚 (sole)、北方藍鰭鮪魚跟黃鰭鮪魚 (bluefin & yellowfin tuna) 等魚類,有近50%的消費者餐盤上吃的不是自己當時點的魚類。

還好只發生在歐洲,我住在其他地方

錯了!根據另一則研究指出,比較不同國家餐廳裡,標示著笛鯛 (snapper)的產品中,有近40%的魚是標示錯誤的。這些樣品的國家來源包括美國、英國、新加坡、澳洲及紐西蘭,其中,英國、加拿大及美國名列前三名。

看了有沒有心頭再一驚,原來每個國家的餐廳裡賣的產品,竟然都有標示錯誤的問題。其實這份研究在結論段有討論到,造成標示錯誤的最大原因在於產業管理與政策強度的不足

美國的管理現況是?

美國是最大的笛鯛市場,主要透過60個夥伴國家進口,也因為海鮮詐欺的問題,IUU漁撈及海鮮詐欺的特別工作小組 (The US Presidential IUU Task Force) 曾經發表聲明,指出西大西洋笛鯛 (L. campechanus) 是需要被保護的魚種。

不過,即使美國對於進口的海鮮種類,希望能達成供應鏈透明的目標,但是現實是,研究結果顯示仍有35%以上的笛鯛類產品被錯誤標示。(雖然跟先前相比,已經是降低許多。)

備註:IUU fishing 指非法、未報告及未受規範漁業(Illegal, unreported and unregulated fishing),是由南極海洋生物資源養護委員會(CCAMLR)在1997 年召開的年會中首先提出,用以表示各種異常的漁業行為。

*忽視海鮮詐欺的可怕後果是什麼?

如果你或我,身為消費者的我們都不計較自己吃到的海鮮是什麼?是不是就沒有關係了?

答案是否定的。

海鮮詐欺不只是消費者所付出的金錢與購買的魚類價值不符,原本我們想要獲取的營養價值都可能大打折扣。例如吳郭魚 (tilapia) 經常被拿來冒充是西大西洋笛鯛,以營養價值來說,omega-3 不飽和脂肪酸 (omega-3 polyunsaturated fatty acids) 在西大西洋笛鯛上是比較高的。

試想如果你期望藉由飲食,多攝取 omega-3 不飽和脂肪酸預防心血管疾病,但是卻不如預期,是不是有點生氣!?

除了我們自身外,影響更深的是海洋資源的永續性。2020年的研究報告中指出,每年有80億公斤到140億公斤的海洋漁貨是屬於非法捕撈的漁獲,這些未報告的漁業行為,除了讓某些不肖份子賺進大量的金錢,政府的稅收會減少外,其中最慘的是需要被保護的魚類,很多時候這些海洋生態資源是再也無法回復的。

你有聽說 Fish laundering 嗎?與海鮮詐欺有關。

洗魚?其實意義就類同「洗錢」,也有人稱「漁獲洗錢」,是以合法掩飾非法,常用的「洗魚」方法為「權宜船籍」與「虛報漁場」。

「權宜船籍」是指漁民為了規避國內的法規,而將漁船與漁獲量登記在他國名下,同時也可以跳脫漁獲配額的限制;「虛報漁場」則是,在大西洋捕撈的鮪魚,搬運至太平洋、印度洋漁船,佯稱是在太平洋、印度洋捕撈。

這些在我們不知情的狀況下,發生的事,其實我們都無法置身事外。原來海鮮詐欺 Seafood fraud 不止威脅到你的錢包,還有健康跟生態。

*為海洋生態貢獻心力,從認識藍魚跟綠魚標籤 (blue and green fish label)開始

許多國家都意識到違法捕撈對於海洋生態破壞的嚴重性,所以也制定了相關的法規去規範管理。

政府做了什麼?

以美國政府的管理為例,在2018年1月開始實施「水產品進口監控計劃 (Seafood Import Monitoring Program, SIMP),希望藉由「從海洋到餐桌」的概念,要求水產業者提供捕撈及生產資訊,來避免非法漁業與漁獲詐欺的問題。

優先管制項目有鮪魚、旗魚、石斑、鯊魚等17類,並於2018年4月公告將蝦與鮑魚都列入管制計畫,於同年的12月31日開始實施。除了列入管制計畫的水產品外,也有符合SIMP的業者清單 SIMP-Compliant Importers List 可以參考。

查資料時,有看到NOAA在2016年公布這項資訊後,許多水產業者都非常反彈,認為這些管理制度會增加業者的生產成本。這讓我想起念書的時候,老師有提到過美國FDA公布了一篇針對魚類的調查研究,當時也是引起一陣譁然,漁業者跑去跟政府抗議,認為這樣會影響他們的生計,這樣以後都沒有人要吃魚了。

後來經過多次溝通,產生了FDA對於魚類的飲食建議指南 Advice about Eating Fish,這樣的結果對於消費者有了保障,他們可以依照科學事實去決定,自己在不同的時期應該吃什麼樣的魚種?

FDA
Photo from https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish

新的政策的實施總是不免有陣痛期,有些資訊很難一字一句跟每一個人說明,但這不代表就該繪聲繪影的被講成一定是怎麼樣?

一件事可以有成千上萬種解讀方式,對於當過業者、當過政府中的小齒輪、現在升級成14職等、全職消費者的我來說,這些的解套都與信任度有關,一旦信任建立了,理解感就能提升;但是一旦被背叛,信任感不在,重建彼此的信任的過程,就需要花上許多的時間。

產業做了什麼?

美國肉品一樣,其實水產品也有相關的「海洋生態標籤」,由海洋管理理事會 (Marine Stewardship Council, MSC) 推動、制定。

MSC是1997年在英國成立,是一個全球性、獨立的非營利的團體,針對永續漁業管理、加工漁產品的來源、產銷履歷資訊、加工場所的食品衛生安全等作管理驗證。

認同這項理念的業者會向MSC提出申請,按照不同管理驗證所需時間長度不同,複查的時間也不同。全球有近15%的業者都是MSC認證的廠商。

除了生產端的業者外,其實也有不少通路商跟餐飲業者都支持MSC的理念,像是Walmart、Hilton跟ALDI等等。

MSC
Photo from https://www.msc.org/

消費者該做什麼?

身為地球中一份子的我們,對於海洋生態的永續性,應該也能從自身的生活中做起。

盡量多吃建議的水產品

針對水產品的選擇,有一份 Good Fish Guide,消費者可以透過這份清單了解,哪些水產是建議食用跟必須要避免的,總共有5個等級。

在台灣也有《台灣海鮮選擇指南》,2021年4月發佈了5.0版本,新增8魚種、調升5魚種燈號,其中魩仔魚首次列為黃燈 (斟酌食用)。據臺灣海洋保育與漁業永續基金會執行長林愛龍解釋,因為魩仔魚採取的拖網漁法,容易捕獲到其他魚種的寶寶的高風險;此外,魩仔魚也是其他許多生物的餌料,所以被調成酌量食用。

透過清楚明瞭的單張就能了解自己應該選擇食用的水產品種類,你也可以去市場找找這些綠燈的水產品,因為綠燈的海鮮是可以天天享用的海鮮;而黃燈的海鮮則建議過年佳節時,偶爾品嚐。(《台灣海洋選擇指南》第五版線上手冊)

消費者該做什麼?

身為地球中一份子的我們,對於海洋生態的永續性,應該也能從自身的生活中做起。

盡量多吃建議的水產品

針對水產品的選擇,有一份 Good Fish Guide,消費者可以透過這份清單了解,哪些水產是建議食用跟必須要避免的,總共有5個等級。

在台灣也有《台灣海鮮選擇指南》,2021年4月發佈了5.0版本,新增8魚種、調升5魚種燈號,其中魩仔魚首次列為黃燈 (斟酌食用)。據臺灣海洋保育與漁業永續基金會執行長林愛龍解釋,因為魩仔魚採取的拖網漁法,容易捕獲到其他魚種的寶寶的高風險;此外,魩仔魚也是其他許多生物的餌料,所以被調成酌量食用。

透過清楚明瞭的單張就能了解自己應該選擇食用的水產品種類,你也可以去市場找找這些綠燈的水產品,因為綠燈的海鮮是可以天天享用的海鮮;而黃燈的海鮮則建議過年佳節時,偶爾品嚐。(《台灣海洋選擇指南》第五版線上手冊)

海鮮建議指南

認識藍魚與綠魚標籤

Seafood Fraud
Photo from https://www.msc.org/en-au/what-you-can-do/eat-sustainable-seafood/the-difference-between-farmed-and-wild-seafood

藍魚標籤應該比較多人聽過,是MSC驗證後的業者可以貼的一個藍色標籤,透過與經過驗證的民間組織合作,授權使用MSC的藍魚標籤。

藍魚標籤表示,你所購買的魚類產品是從可追溯源頭的漁場而來,而且經過嚴謹的驗證與定期的複驗,確認管理符合MSC訂定的相關規定。

而綠魚標籤則是由水產養殖管理委員會 (ASC) 做水產品認證,ASC是2010年由世界自然基金會 (WWF) 和IDH創建的獨立性非營利組織。

綠魚的標誌表示,你所購買的魚類產品是由可追溯源頭的養殖場而來,而且需要符合養殖用水、水質、飼料、疾病、動物福利等,共七大標準,台灣也有ASC 認證的臺灣鯛企業。

*小結

  • 如果你也關心自己吃的水產品,也深愛這個地球的話,建議可以選擇建議食用的魚類跟海產,Good Fish Guide 的Best choice跟Good choice,在台灣則可以參考《台灣海鮮選擇指南》的綠燈海產。
  • 如果可以,優先選擇有藍魚標籤跟綠魚標籤的產品,以行動支持保護生態環境的理念。
  • 飲食是一件很有趣的事情,每個人心中有一把尺。我只是把我得到的資訊整理給你參考,沒有絕對的對或錯,每個人考量跟背景不可能全然相同,只有你知道你需要的是什麼樣的食物。

寫這篇文章寫到一半的時候,我突然有點好奇,海產消費量高的日本,政府及產業對於這些海鮮的規範會是什麼?

因為從其他食品的管理面上,我認識到的是他們的產業力量還蠻大的,很多產業的組織或是地方的組織會訂定比政府規範還高的規定,要求或是輔導業者配合改善,所以不曉得他們對於水產品的管理是不是也是很嚴謹?

下回有機會,來找看看相關的資料,再分享給對這個問題也感興趣的你。

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[櫪木]德川家康長眠地-東照宮 (Toshogu) 世界遺產

Toshogu

*日光東照宮 (Toshogu) 與德川家康

日光東照宮 (Toshogu) 是世界遺產二寺一社中的一社,是德川家康的埋葬地。

我們從輪王寺出發前往,一路上可以看到很美的楓紅,如果可以選擇秋天來日光,不僅可以看到世界遺產,也可以一賞秋天的日本呢!

路上還拍到東京晴空塔標誌的立牌,這邊的高度跟日本東京晴空塔(天空樹)是一樣高的高度喔!

據說原本建於西元1916年的東照宮,並沒有像現在這樣的華麗,而是後代子孫德川家光因為仰慕祖父,於西元1936年再重建社殿等建築,稱為寬永大改造,也才有現在我們所見到的陽明門、眠貓跟三猿等極具藝術價值的建築跟雕刻。

德川家康之所以神格化成東照宮的主祭神,是因為日本神道中的英雄信仰。由於德川家康結束了戰國亂世,統一全日本的功績,因此死後被尊為江戶幕府的守護神「東照大權現」,像太陽一般,從東側照亮整個日本,守護居住在日本的大家。

日本有許多東照宮,其中最有名的就是位於櫪木縣日光市的日光東照宮,也是所有東照宮間的本社。

延伸閱讀:

這些神社跟寺廟也跟德川家康公有關:

*東照宮境內國寶等55棟社殿群

日光東照宮因為其建築雕刻及歷史重要性,境內有8棟日本國寶,34棟日本重要文化財等55棟社殿群,其中有一些國寶跟重要文化財,我參拜時還不認識,說來還真有點可惜。

日光東照宮

石鳥居(一の鳥居)

石鳥居是重要文化財,是在元和4年(西元1618年)時,由九州筑前(福岡県)藩主黒田長政公所奉納的,這個鳥居的食材都是由九州用船運送過來,再由人力搬上日光上。

如果近看時鳥居可以看到上方就刻有藩主黒田長政公相關的文字。日光東照宮的鳥居是明神鳥居,高9.2公尺、兩柱距離是6.7公尺、柱的直徑是3.6公尺,全部由花崗岩製造。

據說「日本三大石鳥居」就是指日光東照宮的石鳥居、京都八坂神社的石鳥居及鎌倉鶴岡八幡宮的石鳥居,能有幸看到「日本三大石鳥居」之一,真是很值得。

五重塔(ごじゅうのとう)

走過石鳥居後,就會看到五重塔,高聳直立的五重塔,很有氣勢,也是重要文化財。

慶安3年(西元1650年),由若狭の国(福井県)小浜藩主酒井忠勝公奉納;於文化12年(西元1815年)因火災而燒毀,同年同一個藩的藩主酒井忠進公再建。

五重塔的建築設計有免震的功能,免震是抗震工法之一,也是效果最好的一種,東京晴空塔的設計也是參考同樣的工法來建造。

在五重塔上也可以看到佛教的影子,因為江戶時代是神佛習合,所以境內也有佛塔,由下而上的五層分別指得是地、水、火、風、空。外部的雕刻則有12干支與德川家的三代將軍的生肖年的動物。

表門(おもてもん)

是東照宮最初的門,左右有仁王像,所以也被稱為仁王門,典型的寺廟門。(在高尾山上的藥王院也有仁王門。)

入內則有唐獅子像,也是必看的重點之一;此外,表門上有許多雕刻,包括唐獅子、象、牡丹等66處的雕刻。

神厩舎/三猿(しんきゅうしゃ/さんざる)

神厩舎

神厩舎就是神馬居住的地方,最初的御神馬(ごしんめ)就是徳川家康在關原之戰騎乘的戰馬,在元和3年(西元1617年)過世,並於寛永7年(西元1630年)作為東照宮的御神馬奉仕於神社中。

境內的神厩舎應該是東照宮唯一的木製建築,相較於其他社殿,當時是參考武士家的馬房而建造。我們參拜那天也有看到神馬,只是要注意~拍照千萬不要開閃光燈喔!

神馬是日本神道中,向神社奉納作為神的坐騎的祭事用馬。

不見、不言、不聞三猿

自古以來,猿就是馬的守護,所以在日光東照宮的橫樑上就有猿的彫刻,其中最知名的就是「不見、不言、不聞(見ざる・言わざる・聞かざる)」三猿。

在神馬舍上有帶著不同意義的猿類雕刻,其中的不見、不言、不聞三猿,就像是人的童年時期,容易受到環境的影響,所以不要看跟聽世間的壞事,不要使用不好的言語,要時時警惕自己做善良的事。

御水舎(おみずや)

位於前往陽明門前的御水舍,也稱手水舍,是到神社參拜神明以前,都要先洗手跟口腔,讓身心清潔的設施,經常去參拜神社的朋友應該不陌生。

水盤是元和4年(西元1618年)九州佐賀藩主鍋島勝茂公所奉納,四角都有3根柱子,總共12根的花崗岩石柱,東照宮的手水舍是國家的重要文化財。

唐銅鳥居(二の鳥居)

相對於一之鳥居的石鳥居,陽明門前的二之鳥居是寛永13年(西元1636年)時,由3代将軍徳川家光在寛永大改造時建立的銅製鳥居,可以看到匾額上有屬於德川家的葵紋,也是日本的國重要文化指定財。

陽明門(ようめいもん)

身為國寶的陽明門,幾乎是所有到訪東照宮的旅者會留影的地方,號稱是日本最具代表性「最美的門」。

以金色和白色兩種色彩作對比,一眼就讓人留下深刻的影響,而且建築的形式,也有種不同於五重塔的氣勢。據說陽明門用了共24萬張金箔製成,不止外觀華麗,也是價值不斐的一棟建築。

此外,門上有超過500個的聖人賢人的雕刻樣貌。在東照宮內,是雕刻數排名第三的建築(第一名是本殿、第二名是唐門)。

正面唐破風下的「東照大権現」,是神佛習合時代時徳川家康的神好;屋頂下,有龍頭的雕刻,也是德川家光的生效,同時也有古代中國王權的象徵。

由於陽明門的裝飾跟雕刻十分吸睛,一天中也無法看完,所以陽明門也被稱作「日暮の門(日暮門)」。

我們在陽明門前還拍了不少照片,雖然當時不知道陽明門是國寶,但是確實讓我們覺得是值得拍照紀念的建築。

廻廊(かいろう)

陽明門左右的建築物,有日本最大級的花鳥彫刻裝飾25枚,也擁有最多的牡丹花的雕刻,迴廊的整體色彩非常的鮮明。東西迴廊也是國寶,有沒有覺得東照宮一逛,國寶貼紙獲得好幾枚?

唐門(からもん)

穿過陽明門,就可以看到唐門,比起陽明門小了一號,不過雕刻共有611個,也是東照宮中相當重要的正門。

江戸時代時,只有「御目見得(おめみえ)」以上,即可以拜見將軍的幕臣、大名才能進入唐門。

御本社(ごほんしゃ)

本殿、石の間、拜殿是東照宮最最重要的建築,其上的雕刻數更是東照宮之冠,可以想像肯定非常的華麗。

石の間是本殿與拜殿間的一個空間,有一說為本殿是神的世界,而拜殿則是人間的世界,所有的祭典是在「石の間」這樣的房間中舉行,在大崎八幡宮中也有類似的設計。

穿過陽明門後右手邊就是通往奧宮的迴廊,同時也能看到有名的「眠貓 (眠り猫)」。

奥宮/眠り猫(おくみや/ねむりねこ

奧宮

德川家康的墓地就是在奧宮這裡,但是要到達奧宮之前,得先爬200多個階梯才能到達。

中途可以看見寫著德川家康名言的立牌:人之一生,如負重遠行,不可急於求成 (人の一生は重荷を負うて遠き道を行くが如し 急ぐべからず)。

在前往奧宮的路途上看到這個立牌,好像更能體會其中的意涵。

眠貓

眠貓據說是左甚五郎的作品,也是國寶之一,帶有相當重要的意涵。

牡丹花下的貓咪正在安穩地休憩著,麻雀四處飛舞、開心生活著,這些雕刻都象徵著在德川政權領導之下,所帶來的太平盛世。

*日光東照宮-小知識

  • 東照宮屬於德川家靈廟之一,建於西元1916年;西元1936年再重建社殿等建築,稱作寬永大改造。
  • 境內有8棟日本國寶,34棟日本重要文化財等55棟社殿群。
  • 主祭神是德川家康公,相殿也配祀太閤豐臣秀吉公以及鎌倉幕府第一代將軍源賴朝卿。

*日光東照宮-開放時間及交通方式

  • 官網:http://www.toshogu.jp/

  • 授與所開放時間:4月〜10月 午前8時(開門)〜午後5時(閉門);11月〜3月 午前8時(開門)〜午後4時(閉門) 

  • 地址:栃木県日光市山內2301

  • 交通:自JR日光站、東武日光站搭乘往中禪寺溫泉或湯元溫泉的東武巴士約5分鐘,在「神橋」站下車後步行5分鐘;或是搭乘「世界遺產巡遊巴士」約10分鐘,在「勝道上人像前」下車後即達。

從「睡貓」通往德川家康長眠之地「奧宮」的坡道,以及從東照宮往日光二荒山神社的參拜道,都是相當受歡迎的能量景點,如果有機會去日光遊玩,到世界遺產時,別忘了去這些地方看看喔!

日光的世界遺產二社一寺,延伸閱讀:

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[廚房筆記]台式泡菜 Taiwanese kimchi 只需5步驟,一次就成功!

Taiwanese kimchi

文章最後更新於 2021 年 5 月 6 日

台式泡菜 Taiwanese kimchi 是我每次幫老爸買臭豆腐回家時,都會想跟老闆多加買一份的東西,因爲每一次吃臭豆腐,我爸好像都覺得泡菜份量不夠,不過我相信~這應該很多人都有同樣的困擾。

小時候,我們家很少吃宵夜,難得可以吃到宵夜的機會就是週六晚上開著小貨車來賣的臭豆腐,每次聽到山上的小貨車的叫賣聲,我們就會趕快跑去找媽媽,問她是不是可以去買臭豆腐給爸爸吃?就算是寒冷的冬天,也還是要穿羽絨外套跟著媽媽一起出去買,站在小貨車旁打著哆嗦,等待香噴噴的臭豆腐。

印象中,小貨車的燈光在暗夜裡總是顯得特別亮,也或許是因為我太想吃臭豆腐的心情,讓我老是可以一眼就能發現遠處的那個光芒。

在台灣到處能看到的臭豆腐攤位,在美國要怎麼也找不到,有賣臭豆腐的店就是台式料理的餐廳,或是像是沸點三媽臭臭鍋這樣的台式小火鍋的地方了,不過大多是麻辣臭豆腐,都不是炸的酥酥香香的臭豆腐。

原本有次我老公要帶我去吃臭豆腐大王,他說那裡有賣炸的臭豆腐,但是因為餐廳開店時間比較晚, 所以我們的臭豆腐之行就先暫時延後。

然後就在某天,我竟然意外在華人超市看到冷藏的深坑臭豆腐呀!!!開心的立馬買了下來,當時還猶豫著是否要多帶幾包?

買到臭豆腐後,每天就在想何時來做看看台式泡菜?因為老公一直說婆婆之前有一次做的台式泡菜他不喜歡,所以讓我有點擔心。找了很多食譜,發現做台式泡菜的重點就是醋跟糖1:1,然後就是看自己想加的香辛材料了,每家都可以做出自己喜歡的口味。

原本以為台式泡菜很難做成,結果第一次做出來就很成功,再獲老公跟婆婆的好評;而且不像韓式泡菜或是黃金泡菜要特別去買特殊的調味料跟打成汁的步驟,相比起來~台式泡菜真的好做很多。

我用廚房現有的基本材料作出台式泡菜,一起試試!

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台式泡菜 Taiwanese kimchi 料理紀錄

台式泡菜原料及配比

▏用料

  1. 高麗菜 半顆
  2. 紅蘿蔔絲 半根
  3. 蒜頭 5瓣
  4. 鹽 適量
  5. 糖 1碗
  6. 白醋 1碗
  7. 花椒粒 10-15顆

台式泡菜作法

  1. 取平底鍋,開小火,將花椒粒炒出香氣。
  2. 高麗菜撥大片後,再撥成適口大小、菜梗斜切成1公分左右大小,紅蘿蔔切絲或刨絲(我是用Kitchen配件刨絲,可以看蘿蔔糕的自問自答Q6),用過濾水沖洗乾淨,放到一個塑膠袋中,分層加入一些鹽醃半小時,中間可以搖個2次,接著用過濾水稍微清洗表面鹽分。
  3. 殺菌好的玻璃罐放步驟1炒香的花椒粒、切片的蒜頭、一碗糖、一碗白醋,搖動玻璃罐讓糖融化。
  4. 菜葉稍微擠水放入玻璃罐,將玻璃罐上下搖跟平面滾一下玻璃罐,讓高麗菜沾上步驟3的調味汁液。
  5. 放到冰箱2晚後,就可以吃爽口清涼的台式泡菜了。

關於台式泡菜 Taiwanese kimchi 的自問自答!

Q1 台式泡菜加鹽的原因是什麼?鹽漬的時間都一樣嘛?

A1 

我覺得台式泡菜的加鹽步驟是去蔬菜的苦澀味跟保持高麗菜的爽脆口感,所以鹽的用量不會太多。(鹽量太多可能會破壞葉片的組織,失去脆脆的口感。)

我的做法是用大塑膠袋,先丟一半高麗菜跟紅蘿蔔絲後,就加一些鹽,再搖一搖;接著在加剩下的高麗菜跟紅蘿蔔絲,再加入一些鹽,再搖一搖,然後靜置30分鐘的中間,搖動2次左右。

鹽漬的時間我都是抓30分鐘左右,會用過濾水洗掉表面鹽分後試吃看看,如果是自己喜歡的口感,就可以結束鹽漬階段了。

Q2 台式泡菜成功的最大關鍵是什麼?

A2 

我之前醃過酸白菜、韓式泡菜跟黃金泡菜,我覺得台式泡菜跟大白菜的醃漬菜有一點很大的不同就是:不是利用乳酸菌發酵產生風味跟酸味。

台式泡菜類似小黃瓜清抓鹽出苦水後,就利用糖跟醋去調味的原理,調味適中的最大關鍵就是要符合各家的喜好,這需要自己測試,基本上不夠酸就加醋,不夠甜就加糖,浸泡到調味汁液的自然就容易入味。

但是這些醃漬蔬菜要成功的最大關鍵,或是該說「能吃的」最大關鍵,就是不能遭受污染,最需要注意的就是玻璃罐的清潔跟不能混入非飲用水進去,這兩點都會讓自製泡菜或醃漬蔬菜失敗變味。

我會建議上午用熱水燙過玻璃罐後,放在通風且乾淨的架上晾置半天,下午做完的泡菜,剛好可以放進去。另外,我的調味汁液量沒有用到很多,所以需要2天左右去醃漬入味,我看過也有人是冰幾個小時就可以吃的。

Q3 台式泡菜一定要用花椒嗎?我家如果沒有可以嗎?

A3 

其實調風味這一塊,可以自己多加測試,原本我也沒有加花椒,因為我家正好只有青花椒,聽說青花椒是會有麻的口感,而不像紅袍花椒的香氣,所以我就先沒有加。

後來因爲想做其他菜,也有用到紅袍花椒,所以我才跑去買,順便也放了幾粒進去,結果~~香氣深獲大家好評,所以我家的配方才開始加花椒進去。

所以即使你們家沒有花椒,也還是可以做,蠻多人會加辣椒或是其實蒜頭切成末或是再多加一些用量,都能讓你家的台式泡菜充滿蒜香氣。

Q4 搭配台式泡菜的臭豆腐怎麼炸?

A4 

做台式泡菜的很多人應該都是因為想搭配酥香脆的臭豆腐吧!

從小,我們家最喜歡的臭豆腐的第一要件就是要夠酥,而夠酥的方式就是觀察老闆有沒有要剪開炸第二次,如果只有一整塊炸過,就剪開上桌的,可能口感不會那麼酥香。

自己炸臭豆腐前也有先研究一下,原來作法也不困難,就是下面的3步驟:

    1. 油鍋開中火,到有微微紋路時,放入已經洗淨、擦乾表面水分的臭豆腐,等約30秒,關火,讓臭豆腐悶炸到自己浮起來。
    2. 將浮起來的臭豆腐撈起,瀝乾多餘的油脂,放涼約1分鐘,然後用剪刀或是菜刀剪切成適口大小。
    3. 將火轉中大火,到油有點微冒煙,放入切開的臭豆腐,此時會有比較大的批哩啪拉聲,小心放入臭豆腐,並炸至表面呈現金黃,撈起並瀝乾多餘的油脂,或用廚房紙巾吸除油脂。

Q5 搭配臭豆腐的蒜蓉醬油怎麼調?

A5

這也是臭豆腐必備,準備的調味料或食材也幾乎是家中常備品,可以參考下方配方:

    1. 醬油膏:5大匙 (按照家中油膏鹹度調整,素蠔油會比較甜)
    2. 蒜泥:6瓣蒜頭量 (按家中人口對蒜香味的狂熱程度調整)
    3. 砂糖:1.5大匙 (喜歡甜的朋友也可以增加砂糖用量)
    4. 冷開水 適量 (調整適口的稠度)

建議前1-2天先調配好,蒜泥放在醬汁中隔夜,風味會更平衡。多的蒜蓉醬油可以保存在冰箱一週,吃蘿蔔糕也可以用。

臭豆腐攤位必搭的第一名大腸蚵仔麵線作法,延伸閱讀:

Q6 這個冷藏臭豆腐哪裡買?

A6 

大華或是168兩個華人超市,我都有看過,而且一旦進貨,就會賣個1個月左右的時間;而且效期還蠻長的,像我買的那一批,可以放在8個月之後,所以如果想吃的人,確實可以多囤幾包。

順道提一下,這家的臭豆腐打開時,還蠻臭的,所以在炸的時候,我也一直覺得很臭,整個1樓都很臭,原本有點怕被鄰居檢舉;但是實際吃,並不是非常的臭,或許可以迎合美國人的口味吧?

成功做好台式泡菜後,讓我有些開心,因為我們家假日都喜歡去餐廳買麵食吃,有時候小菜一份都不多也不便宜,又希望公公婆婆每一餐都能吃蔬菜,所以偶爾讓他們搭配吃吃台式泡菜,感覺也還蠻不錯;而且夏天正是吃涼拌菜的好日子呀!

但是這也讓我想要提醒大家,醃漬蔬菜剛開始不要醃太多量,像我之前一直想推銷我做的韓式泡菜給我公婆吃,但是因為怕他們覺得太辣,所以吃得很緩慢,害(老闆娘)我產品滯銷,不慎醃了2個月~酸味十足,被老公嫌到不行,下次決定要減量醃韓式泡菜了,有機會再分享韓式泡菜跟黃金泡菜的食譜。

歡迎一起試試~分享我~~~你的料理心得喔!

如果你也愛吃蔬菜,分享給你我之前寫的蔬菜保存方法,一起吃~新鮮又營養的蔬菜吧!

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