[廚房筆記]自製酸菜白肉鍋 meat with pickled cabbage hot pot ❘開胃解膩、清香甘甜!

pickled cabbage hot pot

文章最後更新於 2021 年 3 月 6 日

酸菜白肉鍋 (meat with pickled cabbage hot pot) 是天冷時,許多人吃鍋的一個選項,卻有一年去餐廳吃酸菜白肉鍋,讓我們吃到上新聞了。

那一次吃鍋的經驗,讓人很難忘,因為隔幾年天一冷時,都會看到自己的歷史畫面搭配著宣導室內一氧化碳中毒要小心的廣告。還記得~那一陣子對於「炭火直燒」、「炭燒銅鍋」或「道地炭燒」的酸菜白肉鍋都有點害怕。

2020年底的美國洛杉磯也跟台灣一樣,有好幾天都非常的冷,突然腦海中又冒出酸菜白肉鍋配香酥蔥油餅的畫面,在網路上搜尋了一下,才發現原來自己醃酸白菜一點也不難,在家吃酸菜白肉鍋也是料丟下去,很快就完成~且大家可以吃得很盡興的一個料理。

酸菜白肉鍋 (meat with pickled cabbage hot pot) 料理紀錄

酸菜白肉鍋原料及配比

▏酸白菜製作(殺青及醃製)

  1. 中型大白菜一顆
  2. 2% 鹽(對水比例)
  3. 適量 煮沸冷卻的開水

▏酸白菜鍋烹煮

  1. 適量 醃製好的酸白菜
  2. 高湯
  3. 適量鹽
  4. 自家喜歡的食材或火鍋料

酸菜白肉鍋作法

▏酸白菜製作(殺青及醃製)

  • 殺青

  1. 中型大白菜剝去外層變黃綠或是較老的葉子。

  2. 先從底切2等分後,徒手撥開大白菜成兩塊;再視習慣各切成2或3等份(即分成6等分)。

  3. 以水清洗葉片夾層,確認沒有異物(大白菜一般來說都算乾淨的)。

  4. 取一大鍋煮熱水,待水滾後,放入大白菜殺青:先放白菜梗,川燙10秒鐘;再將整個大白菜放進去鍋中,川燙5秒鐘(每一等分需分開川燙;川燙前要確認水滾後再進行殺青)。

  5. 撈出大白菜瀝水,稍微放涼或以風扇吹涼。
  • 醃製:

  1. 取一玻璃罐,以煮沸熱水消毒後,倒置放涼。
  2. 將殺青完成並降溫的大白菜依序放到玻璃罐中,盡可能交錯堆疊成緊靠的狀態。
  3. 最後一等分,放入時先放葉片部分,讓梗在最上方。
  4. 加入沸騰過的冷開水,水面需蓋過酸白菜,再加入 2% 的鹽,並搖晃一下。
  5. 壓入消毒過的小玻璃杯在最上面那個菜梗上方。
  6. 蓋口以保鮮膜包覆後,蓋上蓋子,貼上要查看的日期後(查看的日期分別是醃製的3天後及21天),放置於家中陰涼處。
備註:查看日需觀察發酵的外觀及氣味,如果還不是酸白菜醃製後的芳香跟微酸味的話,可再多放1-2星期。因為是第一次醃,所以我隔5天就會看一下,初期會產生許多氣泡,是酵母菌在旺盛生長,只要沒有發霉就沒問題;接者之後就是勞煩乳酸菌好好的發酵啦!

▏酸白菜鍋烹煮

  1. 用乾淨的筷子或夾子取出醃製好的酸白菜2等分,並倒出一些罐內的液體。
  2. 將酸白菜切成約0.5cm寬的長條狀,加入2/3總量的酸白菜至已經加入雞高湯的鍋中,再倒入一些剛從玻璃罐到出的液體。
  3. 開中火,加熱至煮沸後,轉小火滾5分鐘後,加入適量鹽分調整口味(不夠酸的話可以增加酸白菜量)。
  4. 依序加入自己家喜歡的食材跟火鍋料至鍋中,凍豆腐、貢丸、蘿蔔等可以先加;肉片、海鮮、易熟的蔬菜等可以後加。
備註:試口味時,建議鹽分不用調得太多,因為貢丸或火鍋料那些都會增加湯頭豐富度跟鹹味,如果一下調整得太鹹,反而不易入口。

關於酸菜白肉鍋 (meat with pickled cabbage hot pot) 的自問自答!

Q1 除了這個方法,製作酸白菜的方法還有哪些?

A1 還有以下幾種我從網路上蒐集的方式:

    1. 大白菜殺青後,用洗米水加鹽發酵。
    2. 大白菜不川燙,直接撒上鹽靜置殺青30分鐘,接著放入玻璃罐中,上面壓重物讓白菜出水至隔天,如果水不足以蓋過白菜,要再加入煮沸過的水(水加多的話,要增加鹽用量),然後發酵。
    3. 大白菜不川燙,一整顆大白菜堆疊後,加入水蓋過白菜,再加入鹽後發酵。
    4. 大白菜切塊、不川燙,直接加鹽及糖,均勻混合後發酵(一天要攪拌至少2次)。

Q2 酸白菜發酵的原理跟步驟原因是?

A2 

原理是利用大白菜上跟環境中的酵母菌與乳酸菌進行發酵。所以要讓這些微生物好好的生長,就必須提供適合他們生長的環境:

    1. 殺青:川燙是為了去除雜菌;加鹽則可以去除蔬菜的澀水。
    2. 加洗米水、糖等:可以增加乳酸菌發酵過程所需的原料,增加乳酸的產生。
    3. 2%鹽分:是為了去除雜菌,可以提高成功率。
    4. 不用精緻鹽,而用天然岩鹽等:可以增加乳酸菌發酵過程中所需的微量元素。
    5. 用前一罐發酵的液體:使乳酸菌容易成為優勢菌種,增加成功機率。
    6. 液體需蓋過白菜:由於乳酸菌是兼性嫌氣菌或微好氧菌,在氧氣低的環境較易發酵,所以如果白菜露出的話,很容易發霉。

Q3 酸白菜失敗或不如預期的可能原因?

A3 

    1. 使用沾有油或髒污的器具處理大白菜。
    2. 鹽分比例偏低,造成雜菌生長。
    3. 川燙過久,使得大白菜上的乳酸菌死翹翹,發酵成品不夠酸。
    4. 室溫太高或是太低,發酵的最佳溫度是20度上下。如果太高,乳酸菌可能死亡;如果太低,可能菌數又太多,乳酸產生慢。

Q4 酸白菜上方液體如果有發霉時,整罐該怎麼辦?

A4

把上方的發霉或不潔的東西撈除,再繼續觀察發酵情況,理論上液體下方的酸白菜是沒問題的。

Q5 酸白菜發酵完成後,如何保存?

A5

    1. 為了避免乳酸菌過度發酵,可以將酸白菜罐置於冰箱中,冷藏保存。
    2. 可以將酸白菜從罐中夾出,然後放在乾淨的容器中,冷藏保存,兩星期內使用完。
    3. 可以將酸白菜從罐中夾出,然後放在乾淨的容器中,冷凍保存。(此方法可能會影響口感,喜歡吃脆的口感的人,還是建議儘早吃完。)
    4. 家中如有真空機器,可以抽真空後,冷藏保存。

Q6 酸白菜除了做酸菜白肉鍋還能做什麼?

A6 

這題算是我查給自己的,因為只吃鍋也太單調了,所以想要多點變化,以下幾種我從網路上蒐集的方式:

    1. 酸白菜豬肉水餃
    2. 酸白菜豬肉餡餅
    3. 酸白菜豬肉包子
    4. 酸白菜炒豬肉絲或牛肉片
    5. 酸白菜炒木耳和(或)金針菇

在美國,出去吃鍋不太便宜,上次跟朋友聚餐,沒吃多少~一個人就$35;如果買一個鍋底~自己回家(狂)加料,算是比較滿省錢的方式。

不過,像是酸白菜這種容易醃製,用料不多,又成功率高的鍋底,其實自己去超市買一顆回來醃,就能吃至少3次左右的酸菜白肉鍋啦!

今年我們家的過年就想~煮酸菜白肉鍋當新年火鍋~讓全家吃飽飽!而且很方便~容易完成,又大家都可以吃到自己喜歡的料喔!!

歡迎一起試試~分享我~~~你的料理心得喔!

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酸菜白肉鍋 (meat with pickled cabbage hot pot) 是天冷時,許多人吃鍋的一個選項,卻有一年去餐廳吃酸菜白肉鍋,讓我們吃到上新聞了。

那一次吃鍋的經驗,讓人很難忘,因為隔幾年天一冷時,都會看到自己的歷史畫面搭配著宣導室內一氧化碳中毒要小心的廣告。還記得~那一陣子對於「炭火直燒」、「炭燒銅鍋」或「道地炭燒」的酸菜白肉鍋都有點害怕。

2020年底的美國洛杉磯也跟台灣一樣,有好幾天都非常的冷,突然腦海中又冒出酸菜白肉鍋配香酥蔥油餅的畫面,在網路上搜尋了一下,才發現原來自己醃酸白菜一點也不難,在家吃酸菜白肉鍋也是料丟下去,很快就完成~且大家可以吃得很盡興的一個料理。

酸菜白肉鍋 (meat with pickled cabbage hot pot) 料理紀錄

酸菜白肉鍋原料及配比

▏酸白菜製作(殺青及醃製)

  1. 中型大白菜一顆
  2. 2% 鹽(對水比例)
  3. 適量 煮沸冷卻的開水

▏酸白菜鍋烹煮

  1. 適量 醃製好的酸白菜
  2. 高湯
  3. 適量鹽
  4. 自家喜歡的食材或火鍋料

酸菜白肉鍋作法

▏酸白菜製作(殺青及醃製)

  • 殺青

  1. 中型大白菜剝去外層變黃綠或是較老的葉子。

  2. 先從底切2等分後,徒手撥開大白菜成兩塊;再視習慣各切成2或3等份(即分成6等分)。

  3. 以水清洗葉片夾層,確認沒有異物(大白菜一般來說都算乾淨的)。

  4. 取一大鍋煮熱水,待水滾後,放入大白菜殺青:先放白菜梗,川燙10秒鐘;再將整個大白菜放進去鍋中,川燙5秒鐘(每一等分需分開川燙;川燙前要確認水滾後再進行殺青)。

  5. 撈出大白菜瀝水,稍微放涼或以風扇吹涼。
  • 醃製:

  1. 取一玻璃罐,以煮沸熱水消毒後,倒置放涼。
  2. 將殺青完成並降溫的大白菜依序放到玻璃罐中,盡可能交錯堆疊成緊靠的狀態。
  3. 最後一等分,放入時先放葉片部分,讓梗在最上方。
  4. 加入沸騰過的冷開水,水面需蓋過酸白菜,再加入 2% 的鹽,並搖晃一下。
  5. 壓入消毒過的小玻璃杯在最上面那個菜梗上方。
  6. 蓋口以保鮮膜包覆後,蓋上蓋子,貼上要查看的日期後(查看的日期分別是醃製的3天後及21天),放置於家中陰涼處。
備註:查看日需觀察發酵的外觀及氣味,如果還不是酸白菜醃製後的芳香跟微酸味的話,可再多放1-2星期。因為是第一次醃,所以我隔5天就會看一下,初期會產生許多氣泡,是酵母菌在旺盛生長,只要沒有發霉就沒問題;接者之後就是勞煩乳酸菌好好的發酵啦!

▏酸白菜鍋烹煮

  1. 用乾淨的筷子或夾子取出醃製好的酸白菜2等分,並倒出一些罐內的液體。
  2. 將酸白菜切成約0.5cm寬的長條狀,加入2/3總量的酸白菜至已經加入雞高湯的鍋中,再倒入一些剛從玻璃罐到出的液體。
  3. 開中火,加熱至煮沸後,轉小火滾5分鐘後,加入適量鹽分調整口味(不夠酸的話可以增加酸白菜量)。
  4. 依序加入自己家喜歡的食材跟火鍋料至鍋中,凍豆腐、貢丸、蘿蔔等可以先加;肉片、海鮮、易熟的蔬菜等可以後加。
備註:試口味時,建議鹽分不用調得太多,因為貢丸或火鍋料那些都會增加湯頭豐富度跟鹹味,如果一下調整得太鹹,反而不易入口。

關於酸菜白肉鍋 (meat with pickled cabbage hot pot) 的自問自答!

Q1 除了這個方法,製作酸白菜的方法還有哪些?

A1 還有以下幾種我從網路上蒐集的方式:

    1. 大白菜殺青後,用洗米水加鹽發酵。
    2. 大白菜不川燙,直接撒上鹽靜置殺青30分鐘,接著放入玻璃罐中,上面壓重物讓白菜出水至隔天,如果水不足以蓋過白菜,要再加入煮沸過的水(水加多的話,要增加鹽用量),然後發酵。
    3. 大白菜不川燙,一整顆大白菜堆疊後,加入水蓋過白菜,再加入鹽後發酵。
    4. 大白菜切塊、不川燙,直接加鹽及糖,均勻混合後發酵(一天要攪拌至少2次)。

Q2 酸白菜發酵的原理跟步驟原因是?

A2 

原理是利用大白菜上跟環境中的酵母菌與乳酸菌進行發酵。所以要讓這些微生物好好的生長,就必須提供適合他們生長的環境:

    1. 殺青:川燙是為了去除雜菌;加鹽則可以去除蔬菜的澀水。
    2. 加洗米水、糖等:可以增加乳酸菌發酵過程所需的原料,增加乳酸的產生。
    3. 2%鹽分:是為了去除雜菌,可以提高成功率。
    4. 不用精緻鹽,而用天然岩鹽等:可以增加乳酸菌發酵過程中所需的微量元素。
    5. 用前一罐發酵的液體:使乳酸菌容易成為優勢菌種,增加成功機率。
    6. 液體需蓋過白菜:由於乳酸菌是兼性嫌氣菌或微好氧菌,在氧氣低的環境較易發酵,所以如果白菜露出的話,很容易發霉。

Q3 酸白菜失敗或不如預期的可能原因?

A3 

    1. 使用沾有油或髒污的器具處理大白菜。
    2. 鹽分比例偏低,造成雜菌生長。
    3. 川燙過久,使得大白菜上的乳酸菌死翹翹,發酵成品不夠酸。
    4. 室溫太高或是太低,發酵的最佳溫度是20度上下。如果太高,乳酸菌可能死亡;如果太低,可能菌數又太多,乳酸產生慢。

Q4 酸白菜上方液體如果有發霉時,整罐該怎麼辦?

A4

把上方的發霉或不潔的東西撈除,再繼續觀察發酵情況,理論上液體下方的酸白菜是沒問題的。

Q5 酸白菜發酵完成後,如何保存?

A5

    1. 為了避免乳酸菌過度發酵,可以將酸白菜罐置於冰箱中,冷藏保存。
    2. 可以將酸白菜從罐中夾出,然後放在乾淨的容器中,冷藏保存,兩星期內使用完。
    3. 可以將酸白菜從罐中夾出,然後放在乾淨的容器中,冷凍保存。(此方法可能會影響口感,喜歡吃脆的口感的人,還是建議儘早吃完。)
    4. 家中如有真空機器,可以抽真空後,冷藏保存。

Q6 酸白菜除了做酸菜白肉鍋還能做什麼?

A6 

這題算是我查給自己的,因為只吃鍋也太單調了,所以想要多點變化,以下幾種我從網路上蒐集的方式:

    1. 酸白菜豬肉水餃
    2. 酸白菜豬肉餡餅
    3. 酸白菜豬肉包子
    4. 酸白菜炒豬肉絲或牛肉片
    5. 酸白菜炒木耳和(或)金針菇

在美國,出去吃鍋不太便宜,上次跟朋友聚餐,沒吃多少~一個人就$35;如果買一個鍋底~自己回家(狂)加料,算是比較滿省錢的方式。

不過,像是酸白菜這種容易醃製,用料不多,又成功率高的鍋底,其實自己去超市買一顆回來醃,就能吃至少3次左右的酸菜白肉鍋啦!

今年我們家的過年就想~煮酸菜白肉鍋當新年火鍋~讓全家吃飽飽!而且很方便~容易完成,又大家都可以吃到自己喜歡的料喔!!

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