文章最後更新於 2024 年 6 月 28 日
每到夏天就想著遠離瓦斯爐,此時電鍋就是我的好朋友~~一起天熱吃個清蒸魚片 steamed fish ~省時不費力~~
之前逛著Whole Foods,一眼就注意到貌似鱈魚的魚片在特價⋯嗯,一磅折後要$22左右,真是不便宜⋯但這個價格,肯定是真的鱈魚吧?馬上就放在提籃帶回家。
上網研究了一下食譜,感覺還是清蒸的最美味,試做後,我家兩位男子馬上被收服,而且做法真的好簡單!一起動手做看看吧!
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清蒸魚片 steamed fish 料理筆記
- 料理難度 低
- 廣用,可以用在別的魚片料理
- 小孩大人都愛吃
清蒸魚片 材料
- 魚片 1片
- 薑片 5片
- 薑絲 適量
- 蔥絲 適量
- 油 適量
- 調味醬汁或蒸魚醬油 1湯匙
備注:每個人家中的醬油鹹度不同,建議先不用加太多,添加能呈現魚片鮮甜味的用量即可。
清蒸魚片 steamed fish 作法
- 魚片用紙巾吸一下表面水分,底鋪上3片薑片,上面也鋪2片薑片。電鍋一杯水,冒煙後放進去蒸8-10分鐘。
- 將蒸完後的水倒掉,上方加上薑絲跟蔥絲。
- 淋上一點熱油,再加一些調味醬汁或蒸魚醬油就完成。
清蒸魚片輕鬆就能完成~~而且真的很好吃~~推薦大家炎炎夏日可以列入菜單。
作法的步驟2是重點!蒸出來的湯水比較腥,倒掉才不會影響魚片本身的風味喔!調味醬汁風味有襯托出魚的自然鮮甜就好,醬油味不要過重。
沒有蒸魚醬油怎麼辦?
沒關係,只要你家有醬油、糖或味霖就能輕鬆調出來,比例大概是醬油1大匙,水1大匙,糖或味霖1/2茶匙。
糖跟味霖各半,風味更好喔!因為不同糖分的呈味時間點跟表現不同。也有人會用魚露,但我家魚露使用機會比較少,就不多ㄧ瓶啦!你家有的話,可以試試。
真鱈魚?假鱈魚?
小時候以為白白一片,有一層皮的那種魚片就是鱈魚,印象中有一陣子網上這件事吵的沸沸揚揚,後來自己買菜⋯才發現真的很不一樣⋯長相、口感⋯特別是價格。
後來研究了一下,發現食藥署有針對鱈魚訂了規範,目前台灣市場屬於「鱈形目 」的魚種才能標示為 「鱈魚 」 ,其他不能標,例如圓鱈(內有智利海鱸)、扁鱈(內有大比目魚)。
我買的是智利海鱸,原來其實~並不是鱈魚?不能標的就是比鱈魚便宜嗎?我以美國查到的價格,好像並不是這樣的。
(以Whole foods有販售的來看)智利海鱸 Chilean Sea Bass Fillet價格最高($28.99/lb),其次是格林蘭比目魚Halibut Fillet ($24.99/lb)。
另外看了看 Weee 也有賣格林蘭比目魚Halibut Fillet,不過價格便宜許多,大概$13/lb。(還沒加入Weee!的朋友,大大歡迎使用我們的推廣連結:littleskyworld的新人$20紅包(前兩單分別可減$10))
以上我都買過,個人覺得口味最好的是智利海鱸,格林蘭比目魚或OO比目魚口感都跟台灣吃到的差不多。然後魚的部位不同,價格差很多,像是我家經常吃鮭魚⋯跟上面這些一比真的很便宜,最基本的帶骨頭那種$7.99/lb;小孩適合吃的不帶刺的魚片價格$15左右,還有分厚薄跟位置。
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