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小孩保證買單的大阪燒 Okonomiyaki

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Okonomiyaki

文章最後更新於 2024 年 4 月 7 日

過年太多大魚大肉，或是做菜做乏了嗎？來個一鍋到底的日式大阪燒 Okonomiyaki 。怎麼辦～～這句好像是廢話！！

有蔬菜、有肉、有海鮮，營養均衡，重點是小孩買單，不知不覺就把高麗菜、雞蛋、牛奶、豬肉、蝦子吃到肚子裡啦！

而且吃完不用洗太多盤，一人一個，剛剛好～～快快一起動手試看看吧～～

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大阪燒 Okonomiyaki 料理筆記

  • 料理難度 低
  • 食材容易取得，也可以隨喜好調整用料
  • 老人小孩都喜歡，營養均衡

大阪燒 材料

大阪燒(餅)

  1. 低筋麵粉 55公克
  2. 鹽巴 少許
  3. 牛奶 30公克
  4. 柴魚高湯 30公克
  5. 柴魚片 1公克
  6. 高麗菜  100g
  7. 雞蛋  1個
  8. 蝦子 3-4個
  9. 肉片 2片
備註：材料是一個的用量，也可以另加山藥泥，口感會比較柔軟。

調味醬料

  1. 大阪燒醬／豬排醬 適量
  2. 美乃滋 適量
  3. 海苔粉 適量
  4. 柴魚片 適量

大阪燒 Okonomiyaki 作法

  1. 中筋麵粉過篩後，加入鹽巴、捏碎的柴魚片，再倒入牛奶跟高湯，攪拌均勻。
  2. 加入切成小塊的高麗菜、蝦子、雞蛋。
  3. 平底鍋加入油，開小火，倒入攪拌均勻的食材，推成圓形狀，放上肉片。
  4. 加熱3～4分鐘（接觸面有上色），翻面蓋鍋蓋，小火續燜3～4分鐘或金黃色。
  5. 蓋子拿掉，再一次翻面小火繼續燜3分鐘。（5-6步驟共約10分鐘）
  6. 放在盤子上後，依序抹上大阪燒醬或豬排醬、擠上美乃滋、撒上海苔粉跟柴魚片。

跳舞的大阪燒～～在家就能輕鬆完成！

小孩的不塗醬料，大人的就塗上豬排醬，擠美乃滋，海苔粉跟撒柴魚片，保證小孩喜歡吃，也保證老人喜歡吃喔！因為我爸媽跟公婆吃過都讚不絕口。

大阪燒的醬料在超市有販售，但如果不想太多瓶瓶罐罐的調味料，可以用豬排醬取代，又假如沒有豬排醬，可以用下面的調味料做出類似的醬料喔！

自製豬排醬

  1. 番茄醬 10毫升
  2. 醬油 7毫升
  3. 味霖 5毫升
  4. 黑醋 3毫升
  5. 糖1小匙
Okonomiyaki

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