最新!0+7自主防疫懶人包 self-initiated prevention

self initiated prevention

文章最後更新於 2023 年 2 月 5 日

等了2年左右,終於入境台灣的管理~有慢慢地朝原本的方式改變,看到新聞說改成 0+7 自主防疫 (self-initiated prevention),相信許多人都跟我們一樣,馬上想買機票,喔不!是己經買好機票~準備要回家看家人跟朋友。

這篇整理給2023準備回家的你,快速掌握最新的管理方式跟大家最關心的幾個問題。

文中盡可能會作超連結,讓大家清楚知道規定的來源,同時為免資訊更新時有落差,建議返台前一定要都確認,希望大家都返台順利!

文章內容整理順序如下

  • 入境台灣最新措施 (現行流程/親友接送注意/同住一室/2023/1/1起中國航班入境全面PCR採檢)
  • 0+7 我還要?補助/福利還有嗎?
  • 如果7天後,我確診了…..?
  • 其他 (戴口罩措施更新/探病)
  • 結論

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入境台灣最新措施 (海外返台)

▎2/7起流程

  1. 跟以前返台程序一樣,只是在機場需記得向國際港埠工作人員領取家用快篩試劑1個。(2 歲以上旅客才有發放)
  2. 自主防疫期間如出現症狀再使用家用快篩試劑篩檢。

攜帶嫩嬰返台,未滿2歲者,由於家用快篩試劑之適用對象年齡限制,其自主防疫期間無需執行快篩檢測。

措施細節參考「旅客來臺COVID-19入境檢疫及醫療資訊網」,裡面寫得很清楚,有問題可以再留言詢問。

self-initiated prevention
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▎現行流程

  1. 跟以前返台程序一樣,只是在機場需記得向國際港埠工作人員領取家用快篩試劑4個。(2 歲以上旅客才有發放)
  2. 7天自主防疫期間,由於需要2日內快篩陰性結果才可以外出,所以要按時監測。檢測結果不追蹤,如快篩陽性則依公布之自主防疫指引辦理。
  3. 自主防疫檢測時間點:入境(第0天)、第2天、第4天、第6天(第7天解除自主防疫);或自主防疫期間有症狀時。
  4. 2022/12/10取消入境人數上限。

攜帶嫩嬰返台,未滿2歲者,由於家用快篩試劑之適用對象年齡限制,其自主防疫期間無需執行快篩檢測。

措施細節參考「旅客來臺COVID-19入境檢疫及醫療資訊網」,裡面寫得很清楚,有問題可以再留言詢問。

▎親友接送,需要注意哪些防疫規範?

  • 接送者應完成至少兩劑新冠疫苗,建議打滿三劑者優先,並穿戴手套、配戴口罩。
  • 親友上車前,應針對手部、鞋底、行李消毒。
  • 車內不要飲食,接送時應適度開窗,保持充分通風。
  • 車上所有人應全程配戴口罩,盡量避免交談、碰觸等接觸行為。
    接送完成後建議對全車清潔消毒,並針對常觸碰區域如車門把手、座椅、安全帶扣環處等加強擦拭。
親友接送

▎同天入境之家屬/同住者,自主防疫期間可以同住一室嗎?

可以。(該同住者係指於國外具共同生活者,也包括固定提供生活照護之看

謢人員)

資料來源:臺北市政府因應中央流行疫情指揮中心居家檢疫政策調整旅館(0+7)相關 FAQQ8

▎2023/1/1起中國航班入境全面PCR採檢!陽性確診者採5+n居家照護

  • 自明(112)年1月1日零時至1月31日(航班表定抵臺時間)
  • 維持現行不開放中國觀光客來臺之政策。
  • 搭乘自中國4個直航航線,及金馬地區民眾春節交通專案之來臺旅客,入境時須於機場(或港口)配合採集唾液檢體進行PCR檢測。
  • 採檢後儘速返回住所進行7天自主防疫及後續自我篩檢。
  • 篩檢陽性者依規定進行5+n居家照護及自主健康管理,陽性檢體則後送疾管署昆陽實驗室進行病毒定序。
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▎元月6日起自中國啟程經港澳轉機抵臺旅客之入境檢疫措施(2/7起取消)

  • 自今(112)年1月6日至1月31日(表定航班抵臺日),自中國啟程經港澳轉機入境臺灣的旅客。
  • 須持有啟程地搭機前48小時內PCR檢驗報告或24小時內抗原快篩檢驗報告。

0+7 我還要?這些補助/福利還有嗎?

▎0+7 以後,入境時我還需要有3劑疫苗接種證明嗎?

不需要。

目前我國並未要求旅客入境須檢具 COVID-19 疫苗接種相關證書,惟可能有部分經特別許可專案入境之外籍人士,依其主管部會之專案內容,應檢附接種疫苗相關證明,倘您所詢問的對象屬該類情形, 請逕洽相關部會,以完備入境程序。

資料來源:Q33.邊境檢疫相關措施問答集(適用航班表定抵臺時 間於 111 年 10 月 13 日(含)起之旅客) 2022/11/14 更新版本 Q1-2

▎0+7 以後,登機時還需要陰性檢驗證明報告嗎?

不需要。自 111 年 8 月 15 日起,取消所有來臺旅客搭機前持 2 日內COVID-19 PCR 報告。

資料來源:Q33.邊境檢疫相關措施問答集(適用航班表定抵臺時 間於 111 年 10 月 13 日(含)起之旅客) 2022/10/4 更新版本 Q1-1

▎0+7 以後,我還要住防疫旅館嗎?還是可以住一般旅館?

已經沒有防疫旅館,全數回歸一般旅宿經營。確診隔離需求由衛福部醫福會集中檢疫場所統籌調度移工與境外生部分,由教育部及勞動部預為研擬相關配套。

只是以我們個人經驗,有些旅館並不一定收「自主防疫」期間的旅客,為了避免被拒絕,大家訂房前,建議還是先跟旅館確認,最好是電郵往來,留下館方的說明。

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▎旅館方有權利要求客人出示 D0/D1 的快篩證明嗎?

並無相關法規要求住客須出示快篩證明。為避免產生消費爭議,建議旅館於旅客訂房或 CHECK-IN 時填寫「臺北市旅館入住旅客安心防疫聲明書」。

惟如住客快篩陽性並於就醫後被判定確診,且蓄意隱瞞旅館確診事實,導致有傳染疑慮時,本府衛生局將有權依據傳染病防治相關法規進行蒐證,並可就個案行為予以處分。

資料來源:臺北市政府因應中央流行疫情指揮中心居家檢疫政策調整旅館(0+7)相關 FAQ,Q9

▎0+7 以後,我還要線上填寫居家檢疫表格?

不需要。自 111 年 10 月 13 日起免居家檢疫,改為「7 天自主防疫」,爰旅客入境前免於「入境檢疫系統」線上申報及免持國內手機門號, 並取消開立旅客「入境健康聲明暨居家檢疫通知書」。

資料來源:Q33.邊境檢疫相關措施問答集(適用航班表定抵臺時 間於 111 年 10 月 13 日(含)起之旅客) Q1

▎0+7 以後,我還要有一隻台灣的手機門號作追蹤嗎?

不需要。自 111 年 10 月 13 日起免居家檢疫,改為「7 天自主防疫」,爰旅客入境前免於「入境檢疫系統」線上申報及免持國內手機門號, 並取消開立旅客「入境健康聲明暨居家檢疫通知書」。

資料來源:Q33.邊境檢疫相關措施問答集(適用航班表定抵臺時 間於 111 年 10 月 13 日(含)起之旅客) Q1

▎0+7 以後,我還有防疫計程車可以搭乘嗎?

如果是確診者,請致電至臺北市政府衛生局-防疫專線02-2375-3782 或12區健康服務中心協助安排。民眾搭乘防疫計程車,按計程車跳表收費,建議攜帶使用悠遊卡,減少接觸。

資料來源:台北市公共運輸處,常見問答-如搭乘專責/防疫計程車要付費嗎? Q3及4

▎0+7 以後,我到台灣,就可以外出了嗎?

只要有2日內快篩檢測陰性結果,就可以外出。

新聞稿:邊境穩健開放,自10月13日起入境人員免除居家檢疫,改須「7天自主防疫」新聞稿:三之(二)之2.自主防疫期間外出前,需有2日內快篩檢測陰性結果

▎0+7 以後,我可以在自主防疫期間外出用餐嗎?

無症狀且具2日內快篩陰性結果才可外出,如有用餐需要,得於餐廳內獨自或與特定對象共餐,而在離開座位時及餐點使用完畢後應立即佩戴口罩

▎0+7 以後,我可以在自主防疫期間跟朋友聚餐嗎?

可以,需無症狀且具2日內快篩陰性結果才可外出,如有用餐需要,得於餐廳內獨自或與特定對象共餐,而在離開座位時及餐點使用完畢後應立即佩戴口罩。

但是不建議,因為還是謹慎小心,減低自己、朋友和他人感染的風險。

▎0+7 以後,我可以搭大眾交通工具嗎?

無症狀之旅客,開放搭乘大眾運輸工具。

新聞稿:邊境穩健開放,自10月13日起入境人員免除居家檢疫,改須「7天自主防疫」新聞稿:四之(二)無症狀之旅客,開放得搭乘大眾運輸工具

▎0+7 以後,我還可以領取補助嗎?

不可以。

自主防疫對象其人身自由未受限,非屬受檢疫或隔離者,故不得請領照顧者防疫補償。

資料來源:受隔離、檢疫者和其照顧者防疫補償(1110629已更新) Q17

▎0+7期間確診怎麼辦?

台北市處理方式:

  1. 請先撥打本市衛生局防疫專線(02-23753782)安排就醫並經醫生評估是否確診。
  2. 若情況緊急,請直接撥打 119。
  3. 針對症狀輕微之國人可自行透過視訊診療經醫生評估是否確診。

資料來源:臺北市政府因應中央流行疫情指揮中心居家檢疫政策調整旅館(0+7)相關 FAQ,Q6

▎0+7期間確診,可以繼續住旅館嗎?

不可以。台北市之確診之輕症個案可以撥打本市防疫專線(02-23753782)協助。

安排搭乘防疫計程車回家居家照護,亦可致電到該行政區之健康服務中心,後續將由關懷人員協助評估安置事宜(轉送中央檢疫所或加強版防疫旅館)

資料來源:臺北市政府因應中央流行疫情指揮中心居家檢疫政策調整旅館(0+7)相關 FAQ,Q7

如果7天後,我確診了...

▎該怎麼辦?

比照國人處理方式。

  1. 視訊看診:透過遠距/視訊診療,如無法視訊診療可委由親友或聯繫地方衛生局安排至診所/負責居家照護之責任院所(含衛生所) ,由醫師評估快篩陽性結果。
  2. 如情況嚴重,請勿遲疑,送急診。
  3. 特別是要注意兒童、抵抗力較弱的老人等的狀況,症狀不一定有發燒,如果有活動力不如以往、食慾不振等情形,要趕緊動作。
  4. 確診民眾塡報「確診個案自主回報疫調系統」,同住接觸者 部分僅需塡報2歲以上及未滿2歲密切接觸者「人數」,無須塡列詳細個人資訊,地方政府將提供2歲以上密切接觸者每 人4劑公費快篩試劑於自主防疫期間使用。
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▎確診後,我何時可以出門?

非重症的人,在5天居家照護結束後,只要快篩陰性就可以出門。

自11月14日起(確診者開始隔離日,Day 0),採居家照護之COVID-19非重症確診者隔離/自主健康管理改為「5+n天」,亦即居家照護確診者隔離滿5天後,若快篩陰性則無需進行自主健康管理;若快篩陽性應持續進行自主健康管理至快篩陰性日,或至距離解除隔離日滿7天。

0+7自主檢疫 懶人包

▎同住家人/接觸者該怎麼辦?

接觸者將全面採行「7天自主防疫」,不再開立居家隔離通知書,並改發4劑家用快篩試劑。自主防疫期間無症狀者,須備有2日內快篩陰性證明才可外出,外出時須遵守自主防疫規範,期間應儘量避免接觸重症高風險對象。

新聞稿:指揮中心自11月7日起鬆綁COVID-19確診者及接觸者管制措施

0+7自主檢疫 懶人包

其他

▎12月1日起適度放寬戴口罩等防疫措施

1. 室外空間、室外場所,取消應全程佩戴口罩之規定。惟歲末/跨年大型室外活動之口罩規定,將視近期疫情變化,另行研擬。

2. 外出於室內空間、室內場所(包括車廂、船舶、航空器等運具之內部空間),維持應全程戴口罩,但符合例外情形者,得免戴口罩。

3. 符合以下例外情形者,於室內得免戴口罩,但應隨身攜帶或準備口罩。但若本身有相關症狀或與不特定對象無法保持社交距離時,仍應戴口罩:

  • 從事運動、唱歌、拍攝個人/團體照。
  • 自行開車,車內均為同住家人,或無同車者時。
  • 直播、錄影、主持、報導、致詞、演講、講課等談話性質工作或活動之正式拍攝或進行時。
  • 於溫/冷泉、烤箱、水療設施、三溫暖、蒸氣室、水域活動等易使口罩潮濕之場合。

4. 外出時有飲食需求,得免戴口罩。

5. 於指揮中心或主管機關指定之室內場所或活動,如符合指揮中心或主管機關之相關防疫措施,得暫時脫下口罩。

6. 餐飲場所:取消宴席不得逐桌敬酒敬茶之規定。

0+7自主檢疫 懶人包

▎12月10日起調整醫院探病者篩檢措施

  • 無COVID-19相關症狀且無暴露風險者,無須出具探視當日採檢之自費家用抗原快篩陰性證明。
  • 以下3種情況應儘量避免前往醫院探病,如有必要探病時,應出具探視當日採檢之自費家用抗原快篩陰性證明後探病
    1. 有COVID-19相關症狀者。
    2. 自主防疫期間。
    3. 自主健康管理期間。
0+7自主檢疫 懶人包

結論

看到台灣邊境管制措施逐漸鬆綁,變成0+7 自主防疫 (self-initiated prevention),真的很開心,希望大家都跟我們一樣,順利地返國,抱抱家人跟朋友,享受久違的談天說地。

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#相關文字是個人經驗跟參考官方資料綜合完成,由於政策會依最新疫情滾動式調整,仍以官方最新資訊為準!

最新護照換發時程及申請方法 How to Renew a Taiwan Passport

How to Renew a Taiwan Passport

如果人在海外遇上護照過期,該如何申請換發台灣護照的換發呢? How to Renew a Taiwan Passport ?

疫情持續兩年的2022年,以我居住的駐洛杉磯台北經濟文化辦事處為例,現在還是以郵寄為主,開放事先預約跟少數現場排隊辦理指定項目的名額,換發一本護照可能需要3個月左右時間。

相比疫情前,辦事處的處理方式有了不少改變,但是不變的還是,你必須要備好應準備的文件跟等待的時間,才能替自己省下更多時間。

跟著我的步驟,更快的順利申請到護照吧!

護照換發的申請資料準備 Renew a Taiwan Passport

說明在前頭:因為疫情關係,我的護照因為沒有辦法回國更新,已經過期6個月以上,必須在當地駐外館做護照更新,以郵寄方式對我來說最省事。

1.所需文件

  1. 舊護照。
  2. 護照費額現金 $45。
  3. 中華民國普通護照申請書乙份。
  4. 六個月內拍攝二吋光面、白色背景、脫帽半身正面相片二張。(已黏貼3.中華民國普通護照申請書上)
  5. 領務網路預約及登錄查詢系統入口列印的 QR Code。
  6. 美國居留證(綠卡) 影本乙份。
  7. 美國居留證(綠卡) 效期延長-I797通知書影本乙份。
  8. 國民身份證影本乙份。(無美國駕照)
  9. 國內快遞Priority Express回郵信封乙份。(已填妥收件人姓名及地址)。

備註1:編號5的領務網路預約及登錄查詢系統入口列印的 QR Code是“新要求”,申請後,會產生案號,會由系統通知進度,請看2.取得時間。

備註2:我的綠卡因為在申請2年轉10年,所以只能提供過期的綠卡影本跟效期延長-I797通知書影本。

備註3:編號8的國民身分證是規定資料中的在美居住身分證明,請依自己有的證明提供即可,官方規定如下:

      • 請出示美國簽證或美國永久居留證或美國公民證或美國駕照或美國護照正本,正本驗畢歸還。

      • 如採郵寄申請,提供影本即可,無須送公證人認證。

      • 據以填寫護照申請書第8欄(在美居住身分證明為必須提供的資料)。

      • 姓名應與我國護照一致,不然請提供更明文件佐證。

備註4:採郵寄申請人額外應備文件:郵寄申請者須併繳驗居住該州之駕照正反面影本,以供人别確認(如無美國駕照者請以國民身分證影本代替)

2.取得時間

  • 6/10 系統通知:郵寄辦理預約成功 (線上取號)
  • 6/17 系統通知:已報到 (或收到郵件)
  • 8/9 系統通知:製作完成,將進行郵寄 
  • 8/10 收到護照

整個護照更新的辦理時間約2個月(含假日)。

3.費用

  • 一般成人晶片護照(10年效期):45美金
  • 未滿14歲兒童晶片護照(5年效期):31美金
  • 役男(符合就學資格者)晶片護照(3年效期):31美金
  • 急案用非晶片護照(1年效期):10美金

僅接受美元現金(Cash)(恕無法找零)、滙票(Money Order)、銀行本票(Cashier’s Check),不接受個人支票,抬頭請填TECO。

4.官方郵寄申請說明

換發中華民國護照申請須知 (線上2022/5/21更新版本)

親自辦理換照護照方式

除了郵寄辦理之外,先在已經開放現場辦理護照換發的作業,包括有線上預約申請跟現場排隊(有名額限制)。

目前開放項目:

  • 線上預約:目前開放週一至週五(國定假日除外),上午9:00至中午12:00止。如果您申請的項目是首辦護照及出生紙等,請預約週三時段,換發護照請預約週三、四、五時段,授權書及現居美國證明可預約週一、二、三、四,以配合本處人力及業務調度。
  • 現場排隊本處申請說明:自2021年12月1日起,平日下午1時15分至3時45分開放35個名額,提供現場排隊登記無須預約臨櫃辦理授權書、退休金、現居美國證明、換發護照,請參考:https://www.roc-taiwan.org/uslax/post/30102.html

好消息!9/12開始美國可以落地簽啦!

How to Renew a Taiwan Passport

2022/9/5中央流行疫情指揮中心表示,為兼顧與國際接軌、防疫工作及促進社會經濟活動需要,自今(2022)年9月12日起,恢復實施美、加、紐、澳、歐洲與邦交國國民入境免簽證待遇。

雖然「3天居家檢疫+4天自主防疫」規定,但是能夠改變一些邊境管制方式,真的對於居住海外的人來說,方便了許多,不用再等待這麼久申請護照或簽證了,辦事處的人員的工作量也可以慢慢地回復成以往的情況。

新聞稿連結:9/12起,恢復美、加、紐、澳、歐洲與邦交國國民入境免簽證待遇

結論

疫情到現在,駐洛杉磯台北經濟文化辦事處的處理方式有了不少改變。

但是不僅僅是護照,如果要申請到自己需要的文件,還是要確認好所需要備齊的文件,這樣才能避免浪費許多不必要的時間。

寫文章時是中秋節的前夕,真的….不在台灣家人身邊時,特別能感受到“每逢佳節倍思親”的意思,希望大家的回家之日都快快到來~~

資料來源

俗話說的好!給魚吃不如給釣竿!相關規定因應不同情況都有改變的可能,因此,附上參考來源。如果有需要,也可以寫信或去電給相關單位唷!

駐外(洛杉磯經文辦事處)網頁規定:

  1. 中華民國普通護照申請書
  2. 中華民國護照加簽或修正申請書
  3. 「入國證明書」申請說明
  4. 簽證
  5. 文件證明(出生證明、結離婚證明及在學證明等)

外交部領務局規定:

  1. 一般人民換發

  2. 僑居身分加簽

  3. 國外出生首次申請護照

外交部領務局
Photo from https://www.boca.gov.tw/mp-1.html

移民署規定:

  1. 在臺灣地區無戶籍國民短期停留
  2. 在臺灣地區無戶籍國民延期停留

(如果持有台灣護照者,拿效期內護照就能直接進來台灣,不需要再向移民署申請短期停留。)

綜合性旅行經驗,請參考:

疫情期間返台的防疫紀錄,來畫重點:

開源節流系列文章:

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#相關文字都是個人經驗及參考台灣官方資訊,由於仍需要視案件量而定,建議儘早按程序申請,才能順利入境台灣喔!

COVID-19疫苗接種證明 (紙本跟電子版) Official proof of your COVID vaccination

Official proof of your COVID vaccination

文章最後更新於 2021 年 6 月 30 日

之前在新聞上看到,加州政府有考慮過許多不同方案,例如像是未來開放時,有打疫苗的人在電影院裡,可以坐在一起,但是沒有打的人則要維持社交距離。所以COVID-19疫苗接種證明 Official proof of your COVID vaccination 可能是未來短期內,需要隨身攜帶的證明文件。

美國原本緊急授權(EUA)的Covid-19疫苗施打的年齡是16歲以上,近期2021/5/10 FDA已經同意擴大輝瑞 (Pfizer) 疫苗能施打年齡擴大為12至15歲青少年,並修正2020年底發布的EUA。

愈多人接種完成,是否也意味著逐漸可以恢復正常的生活?

不過,在此之前,我們出差或是生活可能就會遇到這樣的問題:

  • 美國官方認可的疫苗證明文件是什麼?
  • 官方證明有哪些?
  • 有沒有電子化的報告格式?需要向誰申請?

這些資訊我自己也很關心,加上我怕自己有天找不到疫苗卡,所以整理了官方的資訊分享給大家。

文中盡可能會作超連結,我是住在洛杉磯,所以會以加州跟洛杉磯的官方資訊為主,讓大家清楚知道規定的來源,同時為免資訊更新時有落差,建議有出差或是出國時,需要疫苗施打的官方證明前一定要都確認,希望大家都一切順利!

美國 COVID-19 疫苗的官方證明 Official proof of your COVID vaccination 是:

依據洛杉磯縣Covid-19疫苗FQA指出,美國疾病管制與預防中心 (CDC) COVID-19 疫苗接種記錄卡 (白卡) 是疫苗接種的官方證明。

在 CDC 官網的 Getting Your COVID-19 Vaccine 指引,就有提到當你第一次接種時,接種人員會在白卡上寫上接種日期、地點跟接種的疫苗批號,白卡是最直接確認你曾有接種或完成接種的文件。

所以我們每個人在接種疫苗後,要記得從替我們接種的醫護人員那裡拿到的那一張白卡,如果不慎遺失,CDC建議可以先向替你施打疫苗的機構或藥局索取,疫苗施打機構按照規定,需要保留施打著的紀錄一段時間。

同時,CDC也建議所有人要妥善保管該卡,可以的話,將白卡拍照留存,或是複印一份。但是真的要收好,因為白卡上有個人名字跟生日等基本資料。

說起來,白卡好像有點類似我們小時候接種後的疫苗卡,老實說~時間久了,真的很容易遺失,當時我來美國前,逼問我老媽:我的疫苗卡呢!還被她臭罵一頓,所以那~該怎麼辦?

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Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

白卡遺失的話,CAIR record也可以當作官方證明文件,但是:

如果你跟我一樣住在加州,而白卡真的找不到的話,也可以到加州免疫登記中心 (CAIR) 上提出申請一份電子記錄。

但是,並不是所有的地方或是公司,都會接受它做為已接種的證明文件。這一點可能在未來,例如返台或是不同地方移動時,要特別的注意~對方認可的疫苗接種紀錄形式跟核發單位。

特別提醒:CDC沒有留存任何人的疫苗施打紀錄的,所以如果有需要,需要向各州的IIS索取紀錄 (各州的IIS聯繫窗口:Contacts for IIS Immunization Records);或是各州的健康局 (各州的健康局聯繫窗口:state’s health department)。

由於各州的負責單位可能不一樣,建議可以先上自己居住地的健康單位了解一下~管理政策,節省自己的時間喔!像是我就是在洛杉磯的Publichealth找到許多資訊。

向CAIR申請,所需要的時間:

依據洛杉磯縣Covid-19疫苗FQA指出,疫苗紀錄要出現在系統中,至少需要等待2-3 週後,加上現在的高需求量,可能需要額外的 2-3 週的處理時間,這樣算起來要4-6週左右。

加州的申請需至填寫 CAIR Authorization To Release Healthcare Information,完成身份的確認後,就會收到電子版的紀錄。

Official proof of your COVID vaccination
Photo by Vlada Karpovich from Pexels

除了向CAIR申請,你也可以:

  • 請家醫幫你申請,醫生可以在CAIR上查找我們的疫苗接種記錄,並給我們一份副本。
  • 可以在施打的地點向他們申請,例如我們在Walgreens打疫苗,就可以在打完第二劑後,向藥局詢問疫苗的電子紀錄獲得方式。
  • 另外,在洛杉磯縣公共衛生局 (DPH) 已與 Healthvana 達成合作關係,在洛杉磯縣由公共衛生局、洛杉磯市、選定的社區診所 (非醫院系統的一部分) 和藥房接種疫苗的人,都可以獲得這種疫苗接種記錄的電子副本。

我想我應該會先在打第二劑的藥局,詢問電子紀錄獲取的方式,先將檔案留存起來,以備不時之需。同時繼續~~觀察看看~台灣的最新管理動態呀!

更新詢問結果:藥局請我們自己去聯繫縣衛生局取得電子紀錄。還好後來有線上的電子系統可以查詢(下方的方法)。

加州居民可以在 Digital COVID-19 Vaccine Record 系統查詢

Digital COVID-19 Vaccine Record
Digital COVID-19 Vaccine Record

操作方法不難,輸入名字、生日、手機/電子郵件跟自設4碼密碼後,就可以收到連結通知。

多數的人應該是可以順利直接拿到紀錄,但是在藥局施打的我與老公,怎樣都申請不到,那麼,該怎麼辦?

  • 填寫 Digital COVID-19 Vaccine Record Troubleshooting Form,勾選 I cannot retrieve my Digital Vaccine Record。
  • 申請後4天,收到電郵。
  • 透過電郵中的連結再次登入網站,輸入名字、生日、手機/電子郵件跟自設4碼密碼後,終於就收到通知了。
  • 通知中的連結有效時間是24小時,請在期限內存下自己需要的資料。

小結

  • 打完疫苗拿到的疫苗記錄卡(白卡),務必妥善收好。
  • 施打時可以向施打單位或藥局詢問電子記錄的獲得方式,先將相關文件備妥。
  • 從加州的電子疫苗紀錄申請到的QR Cord務必妥善收好,上面都是個人資料喔!
  • 保持自己的身心健康,等待能夠出門的那一天的到來呀~

文章歡迎以原文連結/Link 分享給需要的朋友,也歡迎加入FB粉絲團「小天的好吃生活筆記」,不定期分享台灣跟美國的料理烘焙、食品知識、跟趣味生活呀!

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#相關文字是個人經驗跟參考官方資料綜合完成,由於管理規定會依最新疫情調整,仍以官方最新資訊為準!

2021正向防疫!返台懶人包:居家隔離及特殊需求配套規定、防疫旅館、檢驗報告、補助金申請(Notes for new COVID regulations in Taiwan)

Notes of new COVID regulations in Taiwan

文章最後更新於 2022 年 10 月 14 日

關於返台防疫規定,台灣政府其實將相關規定及資訊都有公布,所以本文內容大部分是採用官方資訊,經確認後所作的彙整,整理成大家最關心的幾個大項目(包含特殊情況下的配套措施),希望能讓緊急需要資訊的人,快速找到自己需要的資訊與洽詢的窗口。 (Notes for new COVID regulations in Taiwan)

文中盡可能會作超連結,讓大家清楚知道規定的來源,同時為免資訊更新時有落差,建議返台前一定要都確認,希望大家都返台順利!

Notes for new COVID regulations in Taiwan 文章內容整理順序如下/( )內為關鍵字:

  • 最新資訊 (政府公布最新的規定/自主防疫/聯絡窗口)

  • 居家檢疫防疫旅館規定及訂房資源(防疫旅館/集中檢疫所/戶籍所在地/同住/1人1戶1人1室/航班臨時變更/提前返台/英國/南非/公費支應/同住家人確診)
  • 搭機返台前、中、後~要注意!(核酸檢驗報告/3天內/怎麼計算/符合規定的報告/語言/切結/入境檢疫系統/一人一機/行李/買東西吃/車資/兌幣/換錢)

  • 我是爸媽,我想問…….(護照/簽證/依親/探親/同住切結/免附核酸檢驗報告/門號/安全座椅/防疫旅館/集中檢疫所)

  • 我有毛小孩,我想問……..(新措施/狂犬病疫區/寵物機位/隔離機位/住宿)

  • 我因奔喪需要緊急返台,我想問……..(護照不在效期內/報告來不及取得/機場進行採檢/外出)

  • 自主健康管理規定(公共場所/聚餐/就醫/探病/追蹤/電子圍籬)

  • 防疫補償金申請(中央/地方/防疫補償/補助/對象/資格/金額/期間)

  • 其他五花八門問題(居留簽證/停留簽證/依親/探親/在台居留網路/外送/慢性疾病)

(目前尚無跳轉頁面設計,請大家善用搜尋/Find功能以關鍵字或是靈活的手指滑~快速找到解答。)

最新資訊

此部分會放上政府公布最新的政策跟資訊,建議也可以加入Line的衛生福利部或疾管署(疾管家)官方帳號,每天都會傳送最新的疫情資訊跟健康提醒喔!

▎邊境穩健開放,自10月13日起入境人員免除居家檢疫,改須「7天自主防疫」

自10月13日零時(航班表定抵臺時間)起,入境人員免除居家檢疫,改須進行「7天自主防疫」,並開放相關邊境管制措施,以兼顧防疫、經濟、維持社會運作及國際交流之需求,說明如下:

  1. 每週入境總人數:試行每週15萬人次為原則。
  2. 自主防疫天數:入境日為第0天,進行「7天自主防疫」。
    1. 取消居家檢疫。
    2. 旅客入境前免於「入境檢疫系統」線上申報及免持國內手機門號。
    3. 取消開立旅客「入境健康聲明暨居家檢疫通知書」。
    4. 停止居家檢疫之關懷追蹤機制、電子監督措施、健保註記及地方政府居家檢疫關懷服務等措施。
    5. 自主防疫期間應遵守之防疫規範:
      • 自主防疫地點以符合1人1室(獨立衛浴)條件之自宅或親友住所或旅館為原則。
      •  儘量避免接觸重症高風險對象(包括65歲以上長者、6歲以下幼童、免疫不全及免疫力低下者等)。
      • 有症狀請在家休息,如無症狀且有2日內家用抗原快篩陰性結果才可外出、上班、上學,並應全程佩戴口罩。
      • 有用餐需要,得於餐廳內獨自或與特定對象共餐。離開座位時及餐點使用完畢後應立即佩戴口罩。外出期間有飲食需求可暫免佩戴口罩,用畢後立即佩戴。
      • 禁止前往醫院陪病、探病,建議延後非急迫性需求之醫療或檢查,並避免前往長照機構。
      • 確診之輕症個案可於加強型防疫旅館/集中檢疫所或原自主防疫地點(不含一般旅館)進行居家照護。
  3. 檢測措施:
    1. 入境時,維持由國際港埠現場工作人員向2歲以上旅客發放4劑家用抗原快篩試劑。
    2. 檢測時機:
      • 入境當天或自主防疫第1天(D0/D1)檢測1次。
      • 自主防疫期間外出前,需有2日內快篩檢測陰性結果。
      • 自主防疫期間有症狀時。
      • 檢測結果不追蹤,如快篩陽性則依公布之自主防疫指引辦理。
      • 考量家用快篩試劑之適用對象年齡限制,未滿2歲者,其自主防疫期間無需執行快篩檢測。
  4. 交通方式:
    1. 入境前14日內有疑似COVID-19症狀旅客,請主動於入境時通報疾病管制署之機場/港口檢疫人員,依檢疫人員評估,配合於國際港埠唾液採檢及優先搭乘防疫車輛。
    2. 無症狀之旅客,開放得搭乘大眾運輸工具。
  5. 全面恢復免簽證待遇機制,非免簽國家開放「一般性社會訪問」及「觀光」,且同步取消旅行團限團令。

居家檢疫防疫旅館規定及訂房資源

▎居家檢疫問題

怎麼預訂居家檢疫的防疫旅館/集中檢疫所?有哪些網路資源可以使用?

防疫旅宿
  • 自費入住集中檢疫所資訊專區:https://sp1.hso.mohw.gov.tw/ccqs (登錄相關資料並完成線上刷卡繳費後,系統會回覆預約訂房成功代碼給民眾,作為返國登機前的證明。返國後於機場簽署集中檢疫聲明書後,依指示地點自行搭防疫車輛前往集中檢疫所入住。本專案費用一律為每天新臺幣2,000元(12歲以下同住孩童不收費)。)
集中檢疫所
台北市觀傳局

延伸閱讀:各縣市防疫旅館聯繫方式彙整在[防疫筆記]返台前你該先知道的事? (Things to know before coming to Taiwan)更新秋冬防疫專案 這篇文章 2.居家檢疫的防疫旅館

  • 非官方平台資源:像是 mr.host 防疫旅館平台、Taipei Travel 防疫旅行家、Asia Yo 等等線上平台,透過這類平台也可以幫助我們訂防疫旅館跟了解相關防疫訊息。
  • mr.host 防疫旅館平台 為例,是新成立的民間平台,算是我在Google 上搜尋時,很常會看到的網頁。最近收到他們的來信希望能夠在網站上介紹他們的平台,於是仔細研究了各個非官方的平台網站及優缺點。
  • 以下是我分析的非官方平台資源的優點:
mr host
    1. 資源集中、統一:台北、新北、桃園、新竹、台中、台南及高雄的防疫旅館問題都可以直接透過平台詢問確認。
    2. 回復即時:時間就是金錢,平台有24小時線上的專人服務,比起比起自己一間一間詢問,再一一等待回復,或是等到縣市政府專員上班,時間上可以節省許多。
    3. 多國語言:對於不擅長書寫中文的ABC很友善,如果是外國人的話也能用英文直接溝通,不用煩惱雞同鴨講的問題。像是 mr.host 防疫旅館平台 就能以中文、英文、韓文跟法文協助訂房的事宜。
    4. 價格一致:跟官方那邊連結過去的價格一樣,以我自己住過的旅樂序2館為例,我在2021/3/10查詢到的~北市防疫旅館清單上的價格跟 mr.host 防疫旅館平台 上的價格是一模一樣的。
    5. 旅館評價:平台上有附上Google、Tripadvisor 跟 Booking 的評分連結,整體來說比較客觀,踩雷機會可能會比較小。

建議大家可以綜合評估後,找出自己適合的訂房方式,平安順利返台。

備註:本段說明中「非官方平台資源」為與 mr.host 防疫旅館平台 的合作,內容是筆者親自比較各平台及至網站瀏覽、詢問客服後的心得。與他們溝通的時候,也可以感覺到這家平台的用心及考慮到居家檢疫者的入住前、中、後的需求,所以推薦給有緣看到這篇文章的朋友。

我一定要訂戶籍所在地的旅館嗎?

  • 不一定。但是自從2021/1/15開始的「1人1戶」規定,像是台北市、新北市、桃園市、台中市、台南市及高雄市都紛紛喊出了以居住地居民優先的口號後,在訂房上就要視各縣市的規定。
  • 不過如果有需求,撥打諮詢電話給各縣市,其實他們都會很認真的幫忙想辦法,例如也可以用戶籍設在該地區的親友名義作訂房。
  • 此外,中央也很積極地在幫大家找房,像是交通部觀光局正努力協調空房跟短租旅館的方式增加住宿量能;中央疫情指揮中心也開放集中檢疫所讓民眾預定。

我可以選擇住在自己家中嗎?

  • 可以。自5月16日(含)以後入境,且家中條件符合1人1室(含單獨房間及衛浴),地方政府得考量選擇對人民權益損害最少之方式,於安排防疫計程車或由其親友/家屬專車接送之前提下,同意民眾返回自宅或親友住所採「1人1室」進行居家檢疫。
  • 但須符合「1人1戶」規定。(過去居檢者與非居家檢疫者同住,但使用獨立衛浴及一室規定已不適用。)
  • 「1人1戶」規定是指, 1人自海外入境時,若於「入境檢疫系統」切結選擇於家中居家檢疫者,檢疫期間同戶內不可有非居家檢疫者。
  • 例外情況:
    1. 如果是入境台灣14日內有英國、南非、史瓦帝尼旅遊史或曾於前述三地轉機,則入境後須至集中檢疫場所,不可住在自己家中。(4/10起更新規定,此三國旅遊史者,不須至集中檢疫場所。)
    2. 同為一起入境之居家檢疫對象,且家中無非居家檢疫對象,則可於同一戶家中之獨立專用房間(含衛浴設備)1人1室進行居家檢疫。

資料來源:本署QA-Q44Q45-Q1、Q2及Q6

如果真的訂不到防疫旅館,也沒有自家可以供居家檢疫,我該怎麼辦?

  • 聯繫居住地的地方主管機關,尋求解決方式。因應年節大量返台的國人,現階段中央主管機關已經出面協調旅館公會協助增加住宿房間數。
  • 協調家中親友,由親友居住安心旅館或一般旅館,居檢者自己住在家中作居家檢疫。

集中檢疫場所怎麽預定?在哪裡?我可以選擇住哪嗎?提供什麼服務呢?

  • 集中檢疫場所可預約入住期間為110年1月12日起至110年1月26日止,目前所有房數已預約額滿。可於自費入住集中檢疫所資訊專區:https://sp1.hso.mohw.gov.tw/ccqs 預定。
  • 全台有 35處集中檢疫場所,分布北、中、南等三區。
  • 檢疫地點依中央疫情指揮中心分派為主,個人無法選定地區或檢疫所。
  • 檢疫所有網路、電視等相關設備;提供三餐,餐飲於固定時間送到檢疫房間外,再由檢疫者自行取用至自己的檢疫房間內用餐;有家屬需協助送交物品(一天限一次),由工作人員與家屬當面點交確認後,再轉交予當事人。(因安全考量,恕無法轉交生鮮產品含蔬果、高耗能電器及其他危險物品(如打火機、刀)等)。

資訊來源:集中檢疫所資訊專區Q2、Q3、Q4、Q10

航班臨時更改或我提前返台,我的住宿安排該怎麼辦?

  • 防疫旅館住宿者:請與防疫旅館確認航班如變更,住宿房間調整及安排方式,例如當時我就有詢問如果因航班變更,延後返台時該怎麼辦?旅館方當時是告知可配合延後3天內的行程,房費順延至入住日開始計算。因為每一間旅館處理流程可能不相同,建議在下訂前就先與旅館確認清楚。
  • 集中檢疫所住宿者:只要您於1/12-1/26區間訂房且繳費成功的民眾可憑識別碼入境,訂房入境日期允許變更。若變更航班是1/26以後也可入住。

變更入境日期的民眾需撥打1922留下以下資訊,以利行政程序作業:含訂房姓名、原訂入境日期、更動後之日期、護照號碼、訂房識別碼、入境機場、入境航班資訊。

若您提早入境來不及先行變更以上資訊,請入境後與邊境檢疫的同仁說明,因需要行政作業時間,請您耐心等候,一定會安排入住。

  • 自家住宿者:自家居檢者影響較小,基本上是入境台灣後,里長或里幹事等才會開始關懷(追蹤)你,所以先告知家人就可以了。

資訊來源:集中檢疫所資訊專區Q16

特殊規定:

  • 入境台灣14日內有英國、南非、史瓦帝尼旅遊史或曾於前述三地轉機,則入境後須至集中檢疫場所。(4/10起更新規定,此三國旅遊史者,不須至集中檢疫場所。)
  • 不論本國或外國籍之入境旅客,因過去14天或入境時有疑似COVID-19症狀,配合採檢及入住集中檢疫所而衍生之採檢及住宿費用均由政府公費支應。

資料來源:本署QA-Q43-Q5及Q44

▎居家隔離、居家檢疫跟自主管理有些什麼不同

Notes of new COVID regulations in Taiwan

▎聯絡窗口

為方便大家聯繫相關窗口,列出以下幾個重要窗口:

  • 電郵:各主管機關的首長信箱。
  • 電話:
    • 防疫達人專線/疾管署防疫專線 1922:防疫相關問題可以諮詢,並協助告知所需要找的諮詢單位。(服務時間:週一至週日,24小時服務專線)海外請撥:+886-800-001922
    • 安心專線 1925:心理諮詢專線。(服務時間:週一至週日,24小時服務專線)
    • 福利諮詢專線 1957:衛福部設立的專線,主要是提供單一窗口的社會福利諮詢與通報轉介服務;如有防疫補助問題也可詢問。(服務時間:週一至週日,上午8點至晚上10點)
    • 防疫補償申辦問題諮詢:各縣市諮詢窗口
    • 各縣市居家檢疫及居家隔離關懷服務中心

▎家人同住問題

夫妻、小孩跟長輩能不能同住?

  • 視情況而定,條件如下:
    1. 同住者為一起入境之居家檢疫對象,例如夫妻,且家中無非居家檢疫對象,則可於同一戶家中之獨立專用房間(含衛浴設備)1人1室進行居家檢疫。建議仍先向居家檢疫地點所在地之「地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務中心告知。
    2. 同住者需要照護,例如長輩或是小孩,但需要向居家檢疫地點所在地之「地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務中心取得同意後,彈性准予居家檢疫期間在家中進行同住。
    3. 如家中非居家檢疫對象需照護返國的家人,例如兒女照顧長輩,請經居家檢疫地點所在地之「地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務中心」或「臺灣旅宿網/防疫旅宿專區-防疫旅宿窗口」同意後,彈性准予居家檢疫期間同住,不受1人1室或至多1名照顧者之限制

資料來源:本署QA-Q45-Q6至Q8

照護需求如何定義?

  • 未成年(<20歲)。
  • ≧65歲以上長者。
  • 身心障礙者。
  • 身心失能者。
  • 重大傷病者。
  • 孕婦懷孕第三孕期【第29週(含)以上】或其他經醫師評估懷孕期間需有人陪伴或照顧。
  • 因傷害或疾病,生活無法自理。
  • 其他經地方政府評估同意之情形。

資料來源:本署QA-Q45-Q9及Q10

何謂「1人1室」?

  • 1人1室」係指檢疫期間,居家檢疫者於家中之獨立專用房間(含衛浴設備)進行檢疫,若居家檢疫者與非居家檢疫者同住一戶,則須各別具有專用房間(含衛浴設備)區隔。

資料來源:本署QA-Q54-Q1及Q6

何謂「1人1戶」?

  • 「1人1戶」規定是指, 1人自海外入境時,若於「入境檢疫系統」切結選擇於家中居家檢疫者,檢疫期間同戶內不可有非居家檢疫者。(過去居檢者與非居家檢疫者同住,但使用獨立衛浴及一室規定已不適用。)
  • 家中頂樓加蓋、增建物或2間併連套房(有獨立房間含衛浴),共用同一門牌的地點等,只要有共用出入口、走廊等共同生活範圍都不符合居家檢疫場所規定。

如果同住家人確診,我的居家隔離期間會受影響嗎?

  • 會。一旦全家人或同住者共同於同一房間居家檢疫,而其中1人確診,其餘同住居家檢疫之家人,將匡列為接觸者,接觸者居家隔離之起算日為確診個案被隔離前之最後接觸時間,而非以入境日起算以降低傳播風險。

資料來源:本署QA-Q46 (2021/1/14更新)

▎入住居家檢疫場所後的問題

如果不適應防疫旅館的設施跟服務,我可以換到別的住宿地點嗎?

  • 依照嚴重特殊傳染性肺炎中央疫情指揮中心函釋,居家檢疫者移動之地址變更,僅限1次。
  • 建議可以先與旅館溝通,如仍無法處理,建議聯繫1922或是向關懷電話反映,並依下述處理流程進行新居檢地點的轉移。
  • 處理流程:
    1. 向原檢疫地點之里幹事提出異動申請,經里幹事向民政局報備,並請民眾檢具居家檢疫通知書並簽具異動聲明書。
    2. 案經核備後,請民眾優先聯繫親友接送,如有困難者,請向里幹事反映,轉請區公所予以協助;另移動期間須全程配戴口罩,並開窗保持通風,不得於任一地點停留,民眾到達新檢疫地點後應回報新檢疫點之里幹事,里幹事於確認後即接續關懷追蹤作業。

資料來源:台北市政府民政局的居家檢疫問與答-居家檢疫交通篇

搭機返台前、中、後~要注意!

▎核酸檢驗報告問題

這部分資料來源:預防COVID-19秋冬防疫專案-登機前3日內核酸檢驗報告相關問答輯(2021/2/26更新)/英文版:Fall-Winter COVID-19 Prevention Program_FAQs concerning RT-PCR test result reports issued within 3 days of boarding)(2021/3/4更新)

我是國人,也需要有3日內COVID-19核酸檢驗報告才能上飛機嗎?

  • 需要。因應預防 COVID-19 秋冬防疫專案實施,所有自機場入境或途經我國機場轉機之旅客, 均應於搭機前出示 COVID-19 核酸檢驗報告。 
  • 秋冬防疫專案實施日期為2020/12/1至2021/2/28。(實施時間跟內容將依疫情的情形,滾動式調整。)

表定航班時間前 3 天內之 COVID-19 核酸檢驗報告的「3天內」如何計算?

  • 搭機前「3天內」檢驗報告之日期以「報告日」及「工作日」計算,可以接受排除當地政府之國定假日(含例假日)。同時,也不包含搭機當日。
  • 計算範例:

如你預計於 2021/1/25搭機,則需檢附2021/1/20日(含)以後的核酸檢驗報告。(2021/1/25搭乘日不算,2021/1/23及24是週六日不算,往前推算3日。)

  • 建議向檢驗公司/單位確認發送報告發送的時間點,並跟與航空公司確認他們的政策,有可能比較嚴格,例如以24小時計算。
  • 美國是聯邦法定假日(federal holiday),可能有些假日不一定被認定為國定假日(national holiday),畢竟也不是大家都放假,例如 Martin Luther King, Jr. Day。其他國家可能也有類似的假日,建議先向航空公司及主管機關確認清楚,避免產生爭議。
  • 若報告僅有「採檢日」而無 「報告日」,則以「採檢日」計算是否符合3天內之規定。
  • 注意各國的日期計算方式不同,不要以台灣的算法套用到其他國家,可能會被拒絕登機返回其他國家。

如果轉機回台灣,核酸檢驗報告時間怎麼計算?

  • 第一段表定航班時間起算前 3 天內之檢驗報告,惟若轉機後於第三地停留逾 3 日以上(含國內線及國際線轉機),則以最後來台的航班時間起算前 3 天內之 COVID-19 核酸檢驗報告。
  • 計算範例可直接參考預防COVID-19秋冬防疫專案-登機前3日內核酸檢驗報告相關問答輯(2021/2/26更新)Q5,包含國內線、國際線及停留3日以上的說明。
  • 有可能航空公司政策較嚴格,建議要先跟航空公司及主管機關確認清楚,避免產生爭議。

延伸閱讀:轉機還需要注意![防疫筆記]返台時,你也選擇到第三國轉機嗎?你得先做好這些功課!(Things to know before you decide to go back to Taiwan via a connecting flight during the COVID-19 pandemic)

核酸檢驗報告上應該要有什麼資訊才是符合規定的報告?

  • 登機者之護照姓名
  • 出生年月日(或護照號碼)
  • 檢測的疾病名稱「COVID-19 或 SARS-CoV-2」
  • 採檢日及報告日
  • 檢驗報告需採分子生物學核酸檢測,包含檢驗方法「PCR、Real-Time PCR 、 RT-PCR 、 RT-qPCR (Quantitative Reverse Transcription PCR)、NAA (Nucleic acid Amplification)、 NAAT (Nucleic acid Amplification Test)、NAT (Nucleic acid Test)、LAMP (Loop-Mediated isothermal Amplification)、 RT-LAMP、COVID-19 RNA test、SARS-CoV-2 RNA test 或 Molecular Diagnostics 」
  • 檢驗判讀結果 「 Negative 、 undetectable、陰性、未檢出……」
  • 其餘非分子生物學核酸檢測,如血清免疫學 (Immunoserology) 檢驗抗原 (Ag)或抗體 (IgG 或 IgM),非分子生物學核酸檢測,不符規定。

核酸檢驗報告如為該國語言,不一定為英文或中文,可以嗎?影本或電子報告書可接受嗎?

  • 以英文、中文或中英對照版本為原則。
  • 如為法文及西班牙文等非中文或英文版本文件,若屬啟航地官方語言,且航空公司「有能力」協助檢視報告規定之內容,可先予同意受理並讓旅客登機。  
  • 檢驗報告可為紙本(正本/影本)或電子報告書形式,惟其內容應清晰可辨識。

如果居住地不易取得核酸檢驗報告,我該怎麼辦?可以切結嗎?

  • 按照「旅客登機前無法出示COVID-19核酸檢驗報告之入境檢疫申請程序(中文版英文版)」辦理,也可參考流程圖(中文版英文版) 了解各階段辦理方式。
  • 啟程地為中央疫情指揮中心公布「無法取得 COVID-19 核酸檢驗報告國家(中文版英文版)」名單(2021/1/20更新);請旅客於航空公司報到時主動出示入境檢疫切結書(中文版英文版),並依航空公司安排機上指定區域搭乘;入境時須自費接受採檢。

▎入境檢疫系統問題

報到或登機前需填寫的入境檢疫系統在哪裡?

我沒有台灣手機門號,可以先填國外手機門號嗎?

  • 可以先填寫國外門號。
  • 但是,應以台灣門號進行健康申報,並取得「居家檢疫電子申報證明」,建議可於現場向電信業者申辦新的 SIM 卡。

資料來源:本署QA-Q32 入境檢疫系統常見問答集(中文版英文版)

除了政府要求的入境檢疫系統,航空公司也會要求嗎?

  • 航空公司也可能額外要求,例如長榮就有規定旅客填寫健康申報書(中英文對照版本);華航則是現場臨櫃填寫。

▎搭機過程的防護問題

到達機場到抵台間,該怎麼自我防護呢?(自己的經驗分享)

  • 全程配戴口罩或自備的防護衣服、手套、護目鏡或帽子等。
  • 在機場時,建議不要與大家聚集在登機處,尋找人較少的地方休息,等到要登機前再前往登機口。
  • 一上飛機,建議先以酒精紙巾清潔小螢幕、桌子、前方可能碰到的置物袋、頭會靠到的靠枕、手把。如果旁邊座位沒有人,可以一併清潔把手、桌子等,因為可能會在無意間碰到或使用到。
  • 在飛機上,盡量不使用洗手間,出入座位不用手碰前後座位的椅背。
  • 機上用餐前,一定要先清潔手部,以餐具用餐,避免直接用手拿取,且要儘速吃完,吃完後戴上口罩。飲品盡量不要喝太多,能保持喉嚨濕潤度就好。
  • 轉機時,在機場同樣挑人少處,如要飲食或休息,建議清潔周遭的桌椅,並謹記勤洗手為上策。

延伸閱讀:

[防疫筆記]不簡單的回家之路~洛杉磯-羽田-松山 (Returning home has become difficult during the COVID-19 pandemic)

[防疫筆記]疫情期間,羽田機場有什麼不同(What it is like at Haneda airport during the pandemic)?

▎入境台灣時的問題

現行的入境檢疫流程為何?

  1. 入境居家檢疫線上申報:使用台灣門號與個人手機1人1機完成「入境檢疫系統」線上健康申報;如有特殊情形者,請於抵達機場時至「旅客自助登打區」完成線上申報,並取得「居家檢疫-電子申報證明」。

  2. 「居家檢疫-電子申報證明」審查:入境旅客完成居家檢疫線上申報後,請備妥個人護照及電子申報證明,依序配合檢疫人員審查作業。

  3. 疾病管制署檢疫站發燒篩檢:無發燒/上呼吸道症狀或通過紅外線檢測無異常者,完成前述第2項程序後,可直接前往內政部移民署續辦通關。如有發燒或上呼吸道等症狀者,請配合檢疫人員之健康評估及必要之檢疫措施。

  4. 移民署入境查驗:辦理入境資料審查,如未據實填寫旅遊史,經查獲將依傳染病防治法處以罰鍰。

  5. 完成入境通關。

資料來源:本署QA-Q33-Q2

請問我有台灣的手機門號,但是入境時SIM卡不在身邊,是請家人再幫我送到飯店,請問該怎麼辦?

  • 可以直接在下機後收到的連結上填寫原有的手機門號,再請現場人員幫忙拿到連結即可順利出關。
  • 幫我處理的防疫人員,當時建議要填就填自己會使用的那一隻手機號碼,且也提醒追蹤會從下機後的半天時間就會開始,最好是自己的SIM卡要待在防疫旅館或居檢場所,等著主人回來。

所謂「1人1機」,是指每一個人一定要有台灣門號嗎?小孩如果同住可以只用一支手機嗎?

  • 為進行社區電子追蹤關懷,請入境旅客配合使用我國電信業者門號(SIM 卡可於抵臺機場購買)及以個人手機(1 人 1 機)進行申報。
  • 部分特殊情況 (如12 歲以下孩童)且居家檢疫地點相同者,可以共用手機申報。
  • 特殊情況的認定可能在中央與地方不同,如果有問題,可以直接詢問1922並留存電郵等文字紀錄,避免入境時遇到見解不同的檢疫人員。仍建議13歲以上兒童及成人,每個人都有一個門號,避免收發簡訊跟聯繫上的問題。

資料來源:本署QA-Q32-Q6

如果我入境前(時)有身體不適症狀,應如何處理?

  • 入境前14日內或入境時有身體不適症狀者,除於入境檢疫系統誠實申報外,抵臺時應主動通報疾病管制署於機場或港口之檢疫人員,並配合健康評估及其他必要之檢疫措施。
  • 不論本國或外國籍之入境旅客,因過去14天或入境時有疑似COVID-19症狀,配合採檢及入住集中檢疫所而衍生之採檢及住宿費用均由政府公費支應。

資料來源:本署QA-Q33-Q6本署QA-Q43-Q5

入境台灣後,可以去寄大型行李嗎?

Notes of new COVID regulations in Taiwan
Photo from https://www.e-can.com.tw/serviceNormalTemp.aspx?id=1&sys_id=5

入境台灣後,可以去便利超商買東西吃嗎?

  • 不建議,最好是儘速去防疫旅館或自家檢疫場所。我朋友跟我分享的情況是,目前現場是不讓旅客到超商或美食街買食物。
  • 如因路程遙遠或是孩童需求,可能就要跟現場人員溝通看看。

如果沒有親友接送,我該怎麼搭車去防疫旅館呢?

  • 如親友無法接送,由機場防疫車隊提供點對點交通服務,不得搭乘大眾運輸。

資料來源:交通部民用航空局-居家檢疫者自機場返家交通方案QA

計程車抵達目的地,車資如何計算?要注意那些事情?

  • 居家檢疫者搭乘機場防疫車隊應全程配戴口罩,短途旅客(指計程車營業區範圍內)車資以計程車跳表方式收費,長途旅客(指超過計程車營業區範圍)車資以高鐵票價2倍費用收費(不足1千元以1千元計),旅客支付車資不足部分,由政府補貼。旅客負擔費率表如下表1、計程車營業範圍如下表2。

資料來源:交通部民用航空局-居家檢疫者自機場返家交通方案QA

搭乘防疫車隊可否共乘?如可共乘,一定要同一地點下車嗎?可否不同縣市下車?

  • 原則一人一車,親友如有需求(有共乘意願)可以共乘。
  • 要同一地點下車,不可不同縣市。
  • 另現場指揮調度人員(計程車上車處)均會視排班計程車車型、旅客人數(含幼童)、旅客體型、行李多寡及司機意願等條件安排車輛。

資料來源:交通部民用航空局-居家檢疫者自機場返家交通方案QA

可否刷卡付費?

  • 排班計程車及租賃車皆設有刷卡機。

資料來源:衛生福利部疾管署外部會QA-交通部

桃園機場有沒有可以換外幣的銀行呢?

  • 有,位於第一、二航廈之營業廳提供一般銀行業務服務,並於機場內 15 處地點設置外幣兌換櫃台,提供旅客18 種外幣兌換服務。
  • 營業項目包括:
    • 週一至週五 (09:00~15:30)之銀行營業項目:(1)存款(2)外匯(3)放款(4)共同行銷臺銀證券開戶相關事宜
    • 全年無休(05:30~22:30)之入出境兌換櫃台之營業項目:以現金兌換外幣現鈔及旅行支票為主(其中第一航廈入境大廳1樓管制區及入境大廳各有一處24HR外幣兌換櫃檯;第二航廈入境大廳1樓管制區有一處24HR外幣兌換櫃檯)。(註:入境與出境兌換櫃台之開放時間須配合班機起降,故兩者營業時間不一致

資料來源:桃園國際機場分行網站說明桃園國際機場新聞稿

我是爸媽,我想問…….

▎護照及簽證申請問題

我想帶小孩返台,但小孩還未申請台灣護照,請問可以持國外護照入境臺灣嗎?

  • 目前針對入境台灣的外籍人士規定,先參考中央疫情指揮中心公佈最新資訊:

小孩若在國外出生,未申請台灣護照,就屬於圖中的外籍人士,可以申請居留簽證(RESIDENT VISA)或是停留簽證(VISITOR VISA)。當然也可以申請台灣護照,護照分成五年效期的晶片護照及一年效期的臨時護照。

  • 因為我位置在美國洛杉磯,所以附上的事洛杉磯辦事處的規定連結,可以參考其中內容,建議向居住地的辦事處確認實際上適合的辦理方式,以下方式擇一
    • 辦簽證:參考特別入境許可申請須知,包括兩步驟,先網路填表,簽證申請表列印成紙本並簽名,併同其他應備文件,郵寄至辦事處,才算進入步驟2程序正式成案。(選擇持國外護照者,可以申請簽證。)
    • 辦護照:參考首次申請中華民國護照須知,包含應備文件及說明、申請方式、取件時間及相關注意事項。
  • 因為居留簽證所需檢附的文件較停留簽證的複雜,所以時效性來說,一般會選擇停留簽證,也有人會稱為依親簽證,但其實兩種都是「依親」喔!
  • 申請資料寄出前務必再次確認所檢附的文件都符合駐外單位網站上要求的,例如小孩的出生證明及父母結婚證明是需由駐外單位驗證;或是若為20歲以下未成年人,需加附「子女姓氏約定書」等,哪些文件需要驗證?哪些需要正本?哪些需要公證?必須清清楚楚,避免缺漏文件,而影響到申請速度。
  • 最後提醒,有任何疑問~務必電話聯繫或寄發電郵給居住地的駐外單位,因為可能不同地區或國家的辦事處有不同的考量,而有比較建議的辦理方式喔!
備註:中華民國的簽證介紹可以參考外交部的網頁

資料來源:駐洛杉磯台北經濟文化辦事處護照及入出國許可簽證

為什麼有人申請護照?有人卻選擇申請簽證呢?

  • 因為兩者的意義是不同的喔!建議按照自己的規劃去作申請。
  • 護照是證明公民的國籍與身份,以小孩首次申請中華民國護照來說,還需要另外申請「臨人字號入國許可」,因為他是身分屬在臺灣地區無戶籍國民,入國應經許可。
  • 停留簽證則是入境該國家的許可,時效最長不超過180天。如果當時發給的是60天的簽證,延長後最多也不會超過180天。(居留簽證不在這篇討論範圍。)

▎同住問題

2021/1/15起有要求自家居檢要填寫切結書,我跟先生帶兩個小孩返回台灣,我們可以住在一起嗎?要在哪裏填寫呢?

  • 不止自家居檢要填寫,入住防疫旅館、集中檢疫所的人都要於線上系統先完成「檢疫居所證明之切結作業」。
  • 關於全家人或同住者一起自海外入境,若家中無非居家檢疫對象,則可於同一 戶家中之獨立專用房間(含衛浴設備)1人1室進行居家檢疫。
  • 如果因小孩需要照護,可參考下一個問答的方式,聯繫「地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務中心」,每一個縣市的辦理方式略有不同,有的是電郵回復確認,有的則是電話通知即可;原則上關懷電話都會再跟家長確認喔!

資料來源:「強化居家檢疫措施」之旅客入境前配合事項 五、重要注意事項(一)

我帶小孩返回台灣,我們可以住在一起嗎?

  • 如果同住者需要照護,例如長輩或是小孩,需要先向居家檢疫地點所在地之「地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務中心」取得同意後,彈性准予居家檢疫期間在家中進行同住。
  • 照護需求如何定義包括有:未成年(<20歲)、身心障礙者、身心失能者、重大傷病者、因傷害或疾病,生活無法自理及其他經地方政府評估同意之情形。
  • 建議有特殊情況的朋友,一定要先與地方政府的窗口聯繫,他們都很專業,也很親切,都很願意幫我們一起找出最好的處理方式。

資料來源:本署QA-Q45-Q9及Q10

▎核酸檢驗報告問題

我的小孩還小,可以免附核酸檢驗報告嗎?

  • 按照中央疫情指揮中心規定,入境台灣的所有旅客都需要檢附核酸檢驗報告。
  • 但是,0-6 歲(未滿 7 歲)之嬰兒及幼童,於簽署切結書及檢具佐證文件,是可以入境自費採檢。如果在居住國無法找到適合的檢驗單位,可以回台灣再作核酸檢驗。

資料來源:預防 COVID-19 秋冬防疫專案-搭機前 3 日內核酸檢 驗報告相關問答輯  Q10-2

▎門號問題

我跟小孩住在同一間,可以共用同一個手機門號嗎?

  • 詳細答案可參考「1人1機」問答,規定是小孩如果是12 歲以下孩童,且居家檢疫地點相同的話,可以共用手機申報。
  • 但如果有其他特殊情形,建議洽詢居檢地點的聯繫窗口喔!

資料來源:本署QA-Q32-Q6

▎入境台灣時的問題

我的小孩還小,請問防疫計程車有安全座椅嗎?

  • 有,但人數較多時,可能需要稍作等候。
  • 建議要告知現場安排車輛的人員小孩的年齡,盡可能請他們安排適合年齡的座椅。
  • 如果真的很擔心座椅問題,也可以跟車隊預約,不過因為預約車隊要抓時間,可能自己要衡量一下班機到達台灣同時的班機多寡,因為人一多,時間就很難掌握。

資料來源:桃園國際機場排班計程車服務再升級 寶寶車隊+美少女車隊好貼心 新聞稿

桃園機場有育嬰室或是哺乳室嗎?我需要幫小孩換尿布或是衣服?

  • 桃園機場有涉育嬰室跟哺乳室,可以參考桃園機場的官網資訊
  • 育嬰室有獨立育嬰室,內備有不同尺寸之尿布、飲水機、洗手檯;或部分洗手間設有尿布台,供更換尿布使用。哺乳室是位於獨立育嬰室內,設有具私密空間之哺乳室。(簡單分類的話,就是育嬰室跟廁所兩種選擇。)
  • 另外,有朋友分享過,在登記搭乘防疫車隊的附近就有育嬰室,使用前記得先消毒清潔喔!

除了防疫計程車外,我還能選擇別種方式返家或到防疫旅館嗎?

  • 可以自行駕車或親友接送,但請全程做好防護措施。(這是政府的優先建議)
  • 除防疫計程車外,政府也有規劃:中部及以南地區建議可搭乘租賃車或機場防疫巴士,收費及搭乘位置,如下圖:
  • 此外,也能自行預約機場接送防疫車隊,像是金車自由行機場接送、台灣快線VIP機場接送等都有提供兒童的安全座椅。

可以自己帶安全座椅嗎?

  • 可以,但是要衡量一下其他行李量、小孩易控度跟神隊友有沒有一起出動,不然自己帶一堆東西,真的很辛苦!
  • 按照前一個問答,其實政府都有協調各單位把每一個乘客的需求放入規劃。

如果小孩有需要或車程較遠,中途可以下車休息嗎?

  • 搭乘防疫車隊之旅客,如有生理需求,中途可進入服務區休息,但不得進入高速公路服務區商業空間。
  • 當進入服務區停車場後,車隊司機會先協助通報「1968」專線後,請服務區人員儘速抵達後,乘客再至廁所。

資料來源:交通部民用航空局-居家檢疫者自機場返家交通方案QA

▎防疫旅館問題

有沒有空間比較大一點的防疫旅館,適合跟小孩或需要照護者共同住呢?

  • 有,可以從雙床房或是家庭房開始尋找,我整理了幾家空間比較大(>12坪)的防疫旅館給大家參考:Google 表單
  • 如果空間不要求的話,又是住台北的話,我會推薦自己有住過的防疫旅館-旅樂序系列(我是住二館),他們也有家庭房(9坪);另外三館在2021/1才開始加入防疫旅館的行列,或許有機會訂到房間。

延伸閱讀:[防疫筆記]旅樂序站前2館!陪我度過居家檢疫的日子(14-Days Quarantine at Relax Hotel)

帶小孩也能住在集中檢疫所嗎?

  • 可以。且12歲以下幼童與父(或母)同住一室者,不另外收費。

資料來源:集中檢疫所資訊專區Q6

我有毛小孩,我想問……..

▎搭機及入境問題

疫情期間,我可以帶狗狗跟貓咪一起回台灣嗎?有什麼新措施嗎?

  • 可以,需要按照農委會防檢局犬貓之輸入檢疫條件辦理
  • 因應COVID-19疫情關係,緊急因應措施包括:
    1. 適用期限:即日起至110年6月30日止。(2021/6/30)
    2. 申請於適用期限內輸入者,免除「犬貓之輸入檢疫條件」輸入20日前申請輸入檢疫同意文件之20日限制。
    3. 屬「犬貓之輸入檢疫條件」第9點第1項第7款所列狂犬病非疫區輸入但於運輸途中經由狂犬病疫區轉換運輸工具者,得免依同點第2項第4款隔離檢疫7日。
    4. 每人限申請一次。其餘檢疫事宜仍依「犬貓之輸入檢疫條件」相關規定辦理。
  • 前述的「輸入檢疫同意文件」可提前申請,如果因為航班延後或更換的話,可再申請日期變更。
  • 小提醒,因為目前返國旅客需要隔離14天,但是毛小孩的隔離檢疫是7天,請記得要先聯繫家人或朋友去帶他跟幫忙照顧喔!

資料來源:因應嚴重特殊傳染性肺炎(COVID19)疫情持續升溫,國人緊急返臺其飼養之犬貓入境我國檢疫因應措施

我住在美國,是防檢局公布的狂犬病疫區,有什麼需要特別注意的嗎?

  • 簡單地說,帶毛小孩回台灣,好像跟帶小孩回去一樣,也是有文件(護照)跟位置(機位/住宿)要處理。
  • 出發前的準備事宜/文件:
    • 需要植入晶片;
    • 輸入一年前至輸入三十日前之期間內,應完成狂犬病不活化疫苗預防注射,且注射時應滿九十日齡(需備妥疫苗注射證明);
    • 於一定期間內於指定實驗室抽血,檢驗狂犬病抗體力價達0.5 IU/ml 以上;
    • 輸出國動物檢疫證明書(開立證明的獸醫師需為USDA-Accredited);
    • 輸入犬貓檢疫資訊網申請輸入同意文件
  • 出發前的寵物機位/隔離籠位確認:
    • 寵物機位:訂完機票後,就要打電話給航空公司說明你要攜帶寵物跟相關的基本資料,確認有寵物的機位。各個航空公司都訂有不同的規定,要特別注意~有些機型是不接受寵物托運的;一般來說從美國返回台灣,直飛航班是比較多人的選擇。在華航長榮的網頁上都有詳細的說明。
    • 隔離籠位:目前台灣有3個地點,包括中興動物醫院檢疫區域、動植物檢疫中心、屏科大檢疫區。隔離籠位可以從輸入犬貓檢疫資訊網「輸入犬貓隔離籠位管理及查🍵詢詢」找到,要注意返台入境的時間如為星期例假日、應放假紀念日或中央人事主管機關規定應放假之日(如年節),將無法派員辦理押運及點接,請避免在這些時間或是晚上帶毛小孩回台灣喔!因為工作時間是工作日的9:00~11:30及13:30~16:00。
  • 向到達港、站之輸出入動物檢疫機關申請檢疫:
    • 輸入檢疫同意文件影本。
    • 輸出國檢疫證明書正本。
    • 海運、空運提單或海關申報單影本。

▎住宿問題

我從國外回來,有帶寵物,可不可以讓寵物跟我一起住進集中檢疫所?

  • 目前未提供寵物入住集中檢疫場所之服務。

資訊來源:集中檢疫所資訊專區Q15

我因奔喪需要緊急返台,我想問……..

▎護照問題

台灣護照不在效期內的話,要向哪個單位聯繫?怎麼辦理呢?

  • 請向居住地的駐外單位聯繫,有幾種辦理方式:
    1. 過期6個月內的護照,可以返國。按照駐洛杉磯台北經濟文化辦事處公布內容,中華民國護照即使已逾效期截止日期,但還在效期截止之日後6個月之内,持照人依然可以自美國境內搭乘直飛台灣各國際機場班機返國,惟於出發前,仍宜先向航空公司確認。 
    2. 申請護照換發。可申請一年效期非晶片護照,或五至十年效期晶片護照,但疫情期間申請換發晶片護照都要約2個月;非晶片護照部分辦事處因疫情關係暫不受理。(緊急返台不適用。)
    3. 申請入國證明書。聯繫居住地駐外單位,說明理由並提供佐證文件,駐外會改核發當事人「入國證明書」,入境時請持「入國證明書」及逾期護照返國。
    4. 持入國證明書入境後,須在出關前到移民署的櫃檯申請一份「入國登記證」再出關(約新台幣400元)。同時入境台灣後的三個月內,要使用入國登記證及護照在國內申請換發護照。

延伸閱讀:申請護照換發可以看此篇文章 [旅行經驗]疫情期間,如何換發護照 (How to replace the passport) 順利返台?

▎核酸檢驗報告問題

如果核酸檢驗報告來不及取得,該怎麼辦?

  • 如因緊急情形,包括「二親等以內親屬死亡,而需奔喪者」、「二親等以內親屬重病,而需探視者」及「專案緊急就醫」,請旅客於航空公司報到(check in)時主動出示「登機前無法出示 COVID-19 核酸檢驗報告之旅客入境檢疫切結書(入境檢疫切結書)」及備佐證文件(「死亡證明書」或「病危通知書」或「診斷證明書」等),並依航空公司安排機上指定區域搭乘;入境時須自費接受採檢
  • 同時,如在臺身故之親屬喪禮或出殯等儀式已結束,但需來臺奔喪(包括喪禮協處、出席或遺產分配等身後事相關處理),基於人道考量可予申請來臺免附 COVID-19 核酸檢驗報告,惟奔喪者應於親屬死亡日之次日起 100 日內提出申請,且入境自費採檢。
  • 旅客入境檢疫切結書:中文版英文版

資料來源:預防 COVID-19 秋冬防疫專案-搭機前 3 日內核酸檢驗報告相關問答輯  Q9及Q9-4

▎返台探親跟奔喪問題

如果我在入境時於機場進行採檢;請問該次陰性報告可否作為外出奔喪或探視需要之檢驗證明?

  • 不可以,因親屬身故或重病等社會緊急需求,需外出奔喪或探視之規定為「居家隔離/檢疫第 1 天(含)起且無症 狀者,可向地方衛生單位提出申請」,機場採檢時為第 0 天,與現行規定不符。
  • 符合規定的最快方式,建議可以於第0天,即抵台當天聯繫地方衛生單位,請他們協助安排居檢第1天採檢,且可以當日領取報告的醫院。(詳細申請流程可以看下一個QA。)

如果因親屬身故/重病有奔喪/探視需求,該如何申請外出?

  • 依據2021/5/24中央流行疫情指揮中心修訂「開放民眾自費檢驗 COVID-19(武漢肺炎)申請規定」,居家隔離/檢疫者因親屬身故或重病等社會緊急需求,需外出奔喪或探視,其申請流程及規定如下:
    • 居家隔離/檢疫第 1 天(含)起且無症狀者,可向地方衛生單位提出申請,並配合填寫居家隔離/檢疫者需外出奔喪或探視防疫檢核表。
    • 經地方衛生單位審查符合資格,且探視需先取得該醫院同意後由地方衛生單位安排至自費檢驗指定院所進行自費採檢;往返自費檢驗指定院所採檢期間應全程配戴口罩,並於當次檢驗結果確認陰性前,均應搭乘防疫車隊。
    • 居家隔離/檢疫第 1-4 天採檢者,取得檢驗陰性報告且於採檢 2 天內,可向地方衛生單位申請安排外出;若為居家隔離/檢疫第 5 天(含)以後採檢者,則於取得檢驗陰性報告 3 天內,可向地方衛生單位申請安排外出。之後倘仍有外出需求,可再循前開程序提出申請,次數不限 1 次。
    • 另無論探視、奔喪或辦理喪事,每天 1 次,每次 2 小時為原則(不包含車程);且不得過夜。
    • 遵守外出時不得搭乘大眾運輸工具,全程佩戴口罩,保持安全社交距離及落實手部衛生等個人良好衛生習慣。
    • 持有陰性報告之民眾,如需外出奔喪或探視,仍須符合居家檢疫第 1 天(含)起且無症狀者,向地 方衛生單位提出申請,由地方衛生單位安排至自費檢驗 指定院所進行自費採檢,並有鼻咽或口咽檢驗陰性報告。

我已經完成自費採檢取得檢驗陰性報告,請問可外出期間該如何計算?

  • 居家隔離/檢疫第 1-4 天採檢者,取得檢驗陰性報告且於採檢 2 天內,可向地方衛生單位申請安排外出;若為居家隔離/檢疫第 5 天(含)以後採檢者,則於取得檢驗陰性報告 3 天內,可向地方衛生單位申請安排外出。之後倘仍有外出需求,可再循前開程序提出申請,次數不限 1 次。(更詳細的可以看開放民眾自費檢驗 COVID-19 申請規定常見問與答(Q&A)-Q9)
  • 其實,主管機關很貼心幫大家做成圖表:
  • 簡單說,拿到報告日當日,起算可以外出的日子。居檢的1-4天,報告效期2天;居檢的5-14天,報告效期3天,每天1次,每次不超過2小時(不含車程),所以如果要從屏東到台北也是可以,但要先聯繫好交通方式。請平安出發抵達,並平安回到居檢場所

民眾自費檢驗申請流程裡,外出奔喪或探視規定中提到的申請表跟申請原因相關文件,分別是什麼?

  • 申請表是指「 民眾自費檢驗COVID-19申請表1100401.odt」。
  • 申請原因相關文件,例如探親可能會要求醫院相關證明;奔喪則可能需要有死亡證明書或訃文作證明。這部分建議直接向承辦的當地衛生單位作確認。

心裡有些話:每當看到社團的人提到是因為家人健康問題緊急返台,然後遇到的不同問題跟困難時,心中都覺得讓人難受。我想這個部分是所有人最不希望遇見的,但是很多時候我們無法選擇。這一次從台灣回美國時,當我與家人擁抱告別時,跟以往不同的,除了不捨,還帶著一些害怕,希望他們都平安健康,不然這個看似看不到盡頭的疫情,不知道還會讓大家有多少生活上的限制。

自主健康管理

這7天的自主健康管理期間仍是為了降低病毒傳染的風險,所以雖然是可以自由走動,但外出仍要戴口罩,且不能搭乘大眾交通工具(要搭乘計程車或自家車輛),每天也需要早晚量測體溫跟紀錄。

在居家檢疫期滿後,會收到以下簡訊告知~由於COVID-19的潛伏期最長是22天,所以請接下來是自主管理7天的時間,接著這7天也會發送簡訊請我們要回復,記得要回喔!不然會再打電話過來~

▎外出問題

自主健康管理的人,為什麼要避免出入公共場所?

  • 7天自主健康管理目的是,目前有極少數感染COVID-19個案之潛伏期可能大於14天,所以疫情指揮中心自2020/4/5起,針對居家檢疫期滿者,實施額外7天自主健康管理。

  • 公共場所多人潮眾多,無法保持社交距離或容易近距離接觸不特定人士,所以建議自主健康管理者避免出入公共場所,降低可能傳播的風險。

資料來源:本署QA-Q50-Q1及Q3

自主健康管理期間,是否可以外出用餐、聚餐或聚會?

  • 由於用餐時無法全程佩戴口罩,自主健康管理期間應避免外出用餐,建議可外帶食物儘速返家食用。
  • 聚餐或聚會為交流場合,難以落實全程佩戴口罩,難以避免近距離交談,具有傳染風險,所以自主健康管理期間禁止聚餐或聚會。
  • 我自己的經驗是住在周邊生活機能比較好的地方,可以步行前往去附近買到三餐,然後就回飯店的房間用餐。

資料來源:本署QA-Q50-Q4

▎就醫跟探病問題

請問我如果是自主健康管理的人,我能夠去看醫生嗎?

  • 這7天自主健康管理期間,請延後非急迫性的醫療或檢查,也請勿安排健康檢查。
  • 如果有緊急醫療需求,請至急診就醫並主動告知正在自主健康管理中。

資料來源:防範武漢肺炎自主健康管理通知書

請問我如果在自主健康管理期間有發燒的情形,該怎麼做?

  • 如果出現發燒( ≥38˚C)、嗅/味覺異常、腹瀉或有呼吸道症狀,請立即佩戴醫用口罩,請撥打1922或聯繫衛生局,依指示至衛生局指定之醫療院所就醫,禁止搭乘大眾運輸工具前往。
  • 就醫時應主動告知醫師接觸史、旅遊史、居住史、職業暴露、以及身邊是否有其他人有類似的症狀。
  • 返家後亦應佩戴口罩、避免外出,與他人交談時應佩戴口罩並保持1公尺以上距離。

請問我如果自費檢驗COVID-19,是否就能至醫院探病?

  • 可以,按照「醫療機構因應COVID-19陪病及探病管理原則」,三、陪探病管理配套措施的第(六)項說明,居家隔離/檢疫第 1 天(含)以後且無症狀者,或自主健康管理期間無症狀者,可依「開放民眾自費檢驗 COVID-19 申請規定」採檢陰性後探病。
  • 但是,按照第(五)項說明,居家隔離、居家檢疫及自主健康管理者,於管理期間,請勿至醫院陪病
 

▎追蹤問題

自主健康管理期間,政府到底如何確認我的足跡呢?

  • 利用電子圍籬來確認自主健康管理者的足跡。以大型活動區域範圍的行動電話基地台為設定參考,當自主健康管理者手機與基地台進行註冊溝通時,即判定接近大型活動區域,並透過系統對自主健康管理者發送告警簡訊,並知會警政人員;若自主健康管理者手機不與該特定範圍之基地台註冊溝通時,並不會對其進行定位。
  • 跨年看新聞時,才發現原來在自主管理期間跑去大型聚會或五月天演唱會,真的會被抓出來;跟朋友討論後,覺得應該就是用手機門號追蹤,跟居家隔離或居家檢疫時類似。

資訊來源:「COVID-19(武漢肺炎)」因應指引:實聯制措施指引

中央防疫補償金申請

這部分資料來源:衛生福利部受隔離、檢疫者和其照顧者防疫補償

哪些人是有資格申請防疫補償金呢?

  • 防疫補償的對象分為五類,包括:居家隔離者、居家檢疫者、集中隔離者、集中檢疫者,以及為照顧生活不能自理的受隔離或檢疫者而請假或無法從事工作的家屬但該期間支領薪資或依其他法令規定性質相同之補助者,不得重複申請。
  • 若未遵守防疫相關規定就不能申請防疫補償。例如不住在合格的防疫旅館跟集中檢疫所;或是居檢期間違法外出等。

防疫補償金的金額是多少?

  • 每日新臺幣1,000元,不管是受隔離或檢疫者或及其照顧者。
  • 實際領取日數,原則依隔離或檢疫通知單上日期,且必須扣除雇主支領薪資日數。如國定假日、週六、週日是勞基法規定的休息日或例假,雇主依法會給薪,不算請假,因此必須扣除。

防疫補償金的補助金申請方式及期間?

  • 受隔離檢疫者(自3月23日起開放受理申請)跟照顧者(自3月31日起開放受理申請)可以線上(申辦網址)、紙本郵寄或臨櫃等方式提出申請。
  • 防疫補償金可於受隔離或檢疫結束日之次日起2年內申請。

其他五花八門問題

▎簽證及居留問題

我的老公/老婆是外籍人士,該如何申請返台呢?

  • 目前針對入境台灣的外籍人士規定,先參考中央疫情指揮中心公佈最新資訊:
  • 老公/老婆可以申請的簽證有兩類:一是居留簽證(RESIDENT VISA);二是停留簽證(VISITOR VISA)。因為居留簽證所需檢附的文件較停留簽證的複雜,所以時效性來說,一般會選擇停留簽證。
  • 因為我位置在美國洛杉磯,所以附上的事洛杉磯辦事處的規定連結,可以參考其中內容,建議向居住地的辦事處確認實際上適合的辦理方式:參考特別入境許可申請須知 (官方稱此類簽證申請的名稱),包括兩步驟,先網路填表,簽證申請表列印成紙本並簽名,併同其他應備文件,郵寄至辦事處,才算進入步驟2程序正式成案。
  • 上述的填表時,可於系統選擇簽證為1-180天或180天以上兩種,同時當你選擇為1-180天及探親時,會跳出訊息請你要備妥「proof of relative’s residence in Taiwan」跟「proof documents for relationship」等資料。

資料來源:駐洛杉磯台北經濟文化辦事處護照及入出國許可簽證

停留簽證(探親/依親簽證)所需文件有哪些?

  • 同樣是參考特別入境許可申請須知,由於美國許多辦事處僅接受郵寄申請,所以列出郵寄申請的資料需求:
    • 美(外)國護照正本,效期逾6個月以上,且須有空白頁;如申請人非美籍人士須加提供美國居留證影本乙份
    • 6個月內2吋彩色照片2張
    • 簽證申請表乙份(線上申請那一份,即步驟1)
    • 親屬關係證明乙份(如依親對象為老婆,就是老婆的身份證明、台灣及美國結婚證書)
    • 探親事由
    • 抵離台灣班機訂位紀錄乙份
    • 美國護照申請費160美元; 其他國家護照依公告費額收費
    • 其他關係證明:最近三個月戶籍謄本證明其依親對象在台有戶籍。
  • 最後提醒,有任何疑問~務必電話聯繫或寄發電郵給居住地的駐外單位,因為可能不同地區或國家辦事處有不同的考量,而有比較建議的辦理方式喔!

資料來源:駐洛杉磯台北經濟文化辦事處護照及入出國許可簽證

停留簽證(探親/依親簽證)可以延長時效嗎?

  • 如果是未加蓋不准延期,持60天以上的停留簽證入境且需繼續停留者可以於停留期限屆滿前15日內,檢具相關證明文件向受理單位申請
  • 申辦費用是免費;申辦時間半天。
  • 每次延期不得逾原簽證許可停留日期之期間。總計停留期間不得逾6個月或180日。
  • 超過6個月或180 日,因不可抗力其他重大事故須延期停留者,應向停留地移民署服務站,事先提出申請。

資料來源:內政部移民署外僑停留延期申請須知

持停留簽證入境,可以轉成在台居留嗎?

  • 如果是未加蓋不准延期,持60天以上的停留簽證入境且配偶為現在在臺灣地區居住且設有戶籍或獲准居留之我國國民,或經核准居留或永久居留之外國人,經許可者,發給外僑居留證。
  • 如依親對象為國人的外籍人士,應向居住地之移民署服務站申請。
  • 持停留簽證入國者申辦費用新臺幣3,200元 (外僑居留證每件每一年效期新臺幣1,000元;持停留簽證入國申請者,外加新臺幣2,200元) ;申辦時間是十個工作天(不含例假日,或退補件期間,或依服務站認定有需安排專勤隊訪查之等待期間)
  • 居留申請的要求資料有需要由該國的主管機關核發的文件,例如「刑事紀錄證明」,以美國公民來說,就須由美國聯邦調查局FBI所核發。所以如有居留打算,但先持停留簽證入境者,建議要先確認相關文件及向居住國家的主管機關申請好,並且一併帶回台灣;不然在疫情期間,文件郵寄往返或聯繫真的非常累人。

資料來源:內政部移民署外僑停留延期申請須知

▎網路問題

因為需要工作,請問有網路比較穩定的旅館嗎?

  • 如果需要工作,強烈建議要自己有穩定網路,不要太仰賴旅館的網路。
  • 在網路上查詢的結果,只有一家旅居文旅-松山機場館號稱可以提供穩定快速的對外光纖網路(下載1000Mb/上傳600Mb),背板頻寬高達128Gb/秒,頻寬大且延遲低。房內不只提供專屬WiFi,還有實體網路線接口,相較於WiFi容易受到電磁波干擾導致速度降低或斷線,使用實體網路線將大幅增加您網路速度和穩定性,讓您網路辦公、視訊、語音更安心。價格落在新臺幣2,500-3,500元,還算是可以接受的範圍。(空房查詢點這)
  • 如自己準備穩定的上網方式,那麼防疫旅館的選擇度跟彈性就較高,可以參考下一個QA。

請問如何能自己擁有穩定的網路呢?有比較推薦的方式嗎?

  • 對於需要台灣手機門號於居檢期間供政府聯繫追蹤,且短期需待在台灣並使用網路的人來說,我建議直接買中華電信計日型預付卡方案(網路吃到飽SIM卡,贈固定通話時間)。在下機入境時,就會有檢疫人員引導沒有台灣手機門號的人去排隊買SIM卡喔!這個方式最簡單!
  • 對於已經有台灣手機門號,而僅短期需待在台灣並使用網路的人來說,除了中華電信計日型預付卡方案,也可以選擇在台灣租借Wifi分享器。不過Wifi分享器比較適合同行者較多且用其他電子產品連線者,例如小孩要看影片或網課。
  • 在桃園機場有許多購買預付卡或是租借Wifi分享器的公司,可以從桃機的網站上查詢[點這]。朋友原本也有推薦我台灣之星網路吃到飽免費試用一個月的方案,但是考量老公工作時「絕對」不能斷線,所以就沒有試用了。
  • 我老公每次來台灣時,都是買中華電信的預付卡,幾次跟公司連線開會或是公婆視訊都沒有什麼問題,所以這次還是選擇了中華電信SIM卡。原本也考慮在Klook上購買(有打折),但是後來因為擔心疫情關係而可能有什麼改變,所以就決定直接在入境前,排隊買SIM卡。

有沒有什麼方法可以用自己國外的門號,同時又能用台灣門號哪?

  • 有,可以使用eSIM。
  • eSIM(Embedded-SIM),即是嵌入式SIM卡。如果採用 eSIM 卡的設備,客戶無須自己插實體卡,只要到門市申請門號及方案後,透過OTA的方式,即可使用。
  • 但是要特別注意,eSIM不是所有手機都能夠使用,只有iPhone XS、iPhone XS MAX、iPhone XR和後續機型。

資料來源:中華電信eSIM服務與設定

▎居家隔離或居家檢疫期間問題

請問我跟老公一起返台,按照最新的規定是否符合「1人1戶」規定呢?

  • 全家人或同住 者一起自海外入境,若家中無非居家檢疫對象,則可於同一 戶家中之獨立專用房間(含衛浴設備)1人1室進行居家檢疫。如果一戶中有2套以上衛浴則可同住,但是仍應遵守相關規定,不共食、在公共區域戴口罩及勤洗手等。
  • 同時建議,先向居家檢疫地點所在地之「地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務中心」或承辦窗口取得同意。
  • 簡單說,按規定可以同住一個屋簷下,不過要告知居住地相關單位,取得同意或留作紀錄。

資料來源:本署QA-Q45-Q9及Q10

請問居家隔離或居家檢疫期間,可以訂外送嗎?

  • 若是一個人住在自家,可以使用外送平台無接觸送餐服務,或請當地里長里幹事協助。
  • 若是住防疫旅館,大多數的旅館都有訂送餐跟包裹的時間,建議入住前與旅店先確認清楚喔!像是我自己住的旅樂序2館就有5個時間點,而且還經常~在時段外也幫我送上來,真的很感謝他們。

延伸閱讀:[防疫筆記]旅樂序站前2館!陪我度過居家檢疫的日子(14-Days Quarantine at Relax Hotel)

  • 若是住在集中檢疫所,可能是不收外送的,雖然無法在公開網站上找到資訊,不過若參考安心檢疫所的QA:因腹瀉也是新冠肺炎症狀況之一,所以在檢疫期間僅能食用檢疫疫所中央廚房所烹飪煮之餐點,或請家人於特定時間送達檢疫所(包裹亦同),無法叫外送。集中檢疫所很可能是比照辦理,統一作業。

資料來源:臺北市安心檢疫所(原救國團劍潭海外青年活動中心)相關問答

請問居家隔離或居家檢疫期間,可以開窗嗎?

  • 可以,檢疫者活動範圍以自己的檢疫房間為限(可開窗),未經許可不可離開自己的檢疫房間或進入其他檢疫者房間,且必須於自己的房間內用餐。

資料來源:集中檢疫所資訊專區Q11

請問居家隔離或居家檢疫期間,三餐怎麼辦?

  • 若是一個人住在自家,可以請家人送,或使用外送平台無接觸送餐服務,或請當地里長里幹事協助。
  • 若是住防疫旅館,大多數的旅館都有包餐且多數願意收外送,像是我自己住的旅樂序2館包餐的食物就不錯;也讓我們可以選擇不包餐的方案。

延伸閱讀:[防疫筆記]胖了X公斤啦!在防疫旅館吃什麼? (What I ate during the quarantine?)

  • 若是住在集中檢疫所,會提供三餐,或請家人於特定時間送達檢疫所(包裹亦同)。

如果發生地震或其他災害,需撤離居家隔離或居家檢疫的場所的話,可以離開嗎?會被開罰嗎?

  • 可以離開,且不會受罰。
  • 根據「行政罰法」第13條規定,發生天然災害或事故且有緊急避難需求時,居家檢疫者或隔離者可戴上口罩暫時離開居家檢疫、居家隔離處所,待危險狀況解除後儘速返回即可,不會開罰。

資料來源:疫情指揮中心2020/12/10臨時記者會

居家隔離或居家檢疫期間,如果我有慢性疾病,或者有其他非發燒、上呼吸道症狀之身體不適時,該怎麼辦?

  • 如果您有慢性病且病情穩定時,可以委請他人向醫師陳述病情,醫師依其專業知識之判斷,開給相同方劑。就醫時應備健保卡、國民身分證或其他足以證明身分之文件、切結書等文件,並且以領取相同方劑為限。
  • 如果您是洗牙或預約檢查等非急迫性的醫療,請延後就醫,等居家隔離或居家檢疫結束後再行就醫。
  • 但是您原有的疾病或慢性病(例如:慢性腎衰竭、癌症、白血病等)以及其他非發燒、上呼吸道症狀(例如:痛風發作、蜂窩性組織炎等症狀)需要得到醫療協助,則請您或家人請與地方衛生局聯繫,由地方衛生局評估,協助安排就醫,外出時請配戴口罩就醫。

資料來源:本署QA-Q23-6

如果居家隔離或居家檢疫時,突然感到心情 Blue 該怎麼辦呢?

  • 衛福部關懷電話的服務專員曾跟我說:如果有任何心情的不適,都可以跟他們說或是跟每天打給我們的地方關懷電話說喔!因為心情跟健康同樣重要。
  • 我有特別整理自己這一段時間,包括在美國待在家跟在台灣居家檢疫時的一些活動,希望能夠給需要的朋友~一點發想!挖掘生活中意想不到的樂趣。(請看下方延伸閱讀文章)

延伸閱讀:[防疫筆記]如何讓居家檢疫或待在家的生活多點趣味?(How to make staying at home more fun)?

▎免除隔離及健康疑慮問題

請問我在海外有打疫苗,入境台灣後,我可以不用居家隔離或居家檢疫或是自主健康管理呢?

  • 不可以,即使有打疫苗,施打者是不是帶有病毒、有無傳染給其他人的疑慮,現在都還有很大的疑問,需要有更多、更精確的科學性報告。
  • 在2021/2/6 中央流行疫情指揮中心記者會上,陳時中部長引述世界衛生組織(WHO)的建議,認為現階段不宜用「疫苗護照」來處理國際流通問題,以為打了疫苗後,就沒有風險了。

請問持陰性核酸檢驗報告入境,我可以不用居家隔離或居家檢疫或是自主健康管理呢?

  • 不可以,即使持陰性核酸檢驗報告入境仍要居家檢疫或自主健康管理,請待好待滿。

請問居家隔離或居家檢疫跟自主健康管理總共 14+1+7=22天,結束後就安全了嗎?

  • 潛伏期是從暴露病毒至可能發病的這段觀察時間,依據世界衛生組織,2019新型冠狀病毒感染之潛伏期平均為5至6天,可長達14天,但仍有極少數個案超過14天。
  • 依據中央疫情指揮中心2020/9/9公布案例,顯示該個案只要完成14天居家檢疫,其病毒已不具傳染力,對國內社區安全威脅低。所以經過14天居家檢疫,並於檢疫期滿後再自主健康管理7天,持續密切追蹤健康狀況,已為有效防堵社區傳播風險的方法。

資料來源:本署QA-Q15「入境配合落實14天居家檢疫及7天自主健康管理,才能有效防範社區傳播」新聞稿

居家檢疫跟自主健康管理完成後,還有哪些規定我要特別注意呢?

  • 注意中央疫情指揮中心的最新資訊,同時以下事項也要做好做滿,一起正向防疫吧!

延伸閱讀:

準備要給台灣親友的伴手禮,哪些可以攜帶入境台灣?哪些不行?請看這一篇文章 → [旅行經驗]可以帶回台灣的食物(Admissible food to TW)?

我們是2020/11從美國回台灣,因為緊急要訂購機票及安排返台的事情,於是趕緊加入臉書社團,當時得到非常多實用的訊息,讓我們安心不少。真的很感謝成立社團的管理者們跟加入的大家!

自己也有不少朋友返台,加上閱讀公文書對我來說,還算是熟悉~所以把重要的資訊整理給大家參考,盡一點自己小小的心力。 (Notes for new COVID regulations in Taiwan)

總之,希望這篇文章能夠幫助到需要的朋友跟網路上的新朋友們~讓我們一起正向防疫吧!

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--延伸閱讀--

疫情期間返台的防疫紀錄,來畫重點:

北車附近餐廳選擇:

台北餐廳心得好文章:

旅遊經驗推薦好文章:

#相關文字是個人經驗跟參考官方資料綜合完成,由於政策會依最新疫情滾動式調整,仍以官方最新資訊為準!

[防疫筆記]如何讓居家檢疫或待在家的生活多點趣味?(How to make staying at home more fun)?

Staying at Home More Fun

文章最後更新於 2021 年 1 月 8 日

你是需要居家檢疫或待在家的人嗎?

你感覺無聊嗎?或是你覺得在居家檢疫的人可能會覺得很無聊?

我在台灣時,居家檢疫14+1天;回到美國後,再居家檢疫14天,朋友說我這是「雙隔離」!隔離了這麼久還不覺得無聊,到底怎麼讓居家檢疫或是待在家的生活多點趣味呢?(How to make staying at home more fun ?)

話說,我剛回台灣在防疫旅館中數饅頭時~

我媽就曾打電話來問我:你會不會無聊?你可以跟媽媽聊天。(是媽媽很想跟我聊天吧!嘿嘿~)

我朋友也曾問我:待在防疫旅館是不是很無聊?你都在做什麼?

現在~來幫大家解答!都做了些什麼?

不無聊的幾種好方法?

其實在美國,因為疫情關係,已經有一段時間不能出去隨意的逛街,更別說出去旅遊了,一週大概也只有週日上午出去買菜跟買午晚餐,說實在,跟隔離也相去不遠矣。

為了不要發慌,也不要過度焦慮,我覺得以下幾種事還不錯,能在自己的空間格子中保持愉快:

為自己~加點分的學習

簡單說就是安排自己感興趣的事情,選擇你心中一閃而過有想嘗試的念頭或學習的東西!

每個人喜歡的事物不同,以下推薦的是我自己想學習的東西,給大家做參考,或許裡面有你喜歡的也不一定?也可能會讓你喚起內心想學的那些知識?

學習新的語言

最近有人在社團裡問:大家喜歡英文並認真學習英文的契機是?

當下看到的時候,我心想著:小時候被逼著唸英文,考英文,老實說我真的好討厭英文;後來還為了逃避碩班滿滿的英文文獻,在碩一課程跟實驗一堆時,硬是去上了語言中心的日文。

在第一個工作上,因為會遇到日本客戶,用破爛日文溝通後,漸漸發現能用人家的語言溝通,好像不錯,可以拉近彼此的距離,想學習的東西,能更清楚了解;後來去日本打工度假,朋友也很意外,日文的程度好像有住過日本的感覺。(我想這應該要感謝我的日本客戶,他除了教我調配方,也幫我增進不少溝通能力。)

在第二個工作上,除了日本的合作對象外,還有許多歐洲國家,因為不可能一一去學義大利文、西班牙文或是德文,再說我也不是什麼語言天才,所以我不太喜歡的英文又派上用場了。這次我好像不這麼討厭他了,相反地,覺得他很有用,讓我跟其他語系的人建立了溝通橋樑,也增加了彼此的理解。(都不是彼此的第一語言,加上肢體語言,溝通起來有種親近感。)

在與人溝通的道路上,我感受到語言學習的樂趣,也很喜歡這樣交朋友的方式,所以我在2020年曾經列出的一個目標,就是學習一個新語言。

我選擇的是西班牙語,為什麼呢?

因為以人口數來說,是僅次於漢語(中文)的語言,那代表可以跟更多的人溝通;加上我老公說美國還不少說西班牙語的人,於是我便偷偷地在防疫旅館達成這個目標。(為什麼說偷偷呢?可以看:[有感而發]恢復單身的15天的日子(being back to single for 15 days) 一文。)

雖然只是在居家檢疫期間,但也學了基本的發音、顏色的說法、打招呼的方式跟簡單的文法。我都是參考網路上的教學影片,其中我很喜歡這個女生的教學影片:Hola Jocs。如果你也剛開始想學習西語,可以看這個女生的影片喔!

邊學還邊被神曲 Despacito 洗腦了!真的很好聽~~~

至於要不要再繼續學下去~可以看自己喜不喜歡這個語言囉!

延伸閱讀:

[有感而發]恢復單身的15天的日子(being back to single for 15 days)

學習新的技能

這個範圍有點大,但是也因為很廣泛,所以大家可以盡情發揮。

可以先從你喜歡的東西開始尋找,像是我自己過去很喜歡去手作市集,也還特地跑去日本東京的設計展看展覽。

一直很喜歡黏土跟羊毛氈的作品,覺得這些手作的東西很有溫度,看了心頭暖暖的,原本是喜歡收集,後來就想自己做看看。

如果你也喜歡,可以關注自己喜歡的老師的網站有沒有類似的手作課程,或是現在也有很多線上課程網站,會跟不同類型的手作老師合作,拍攝線上影片,購買後,能夠隨時安排時間上課。材料部分就要看是自己準備或是跟老師購買材料包,自由度很高。

我自己有去過課堂上課,也有買過線上課程,我覺得各有優缺點,可以之後再寫一篇文章詳細的分享給有興趣的朋友。

其實,現在真的很幸福,在這個網路發達的時代裡,學習的方式不限於書籍或學校,線上有非常多資源,都可以多方看看,花點小錢學習,找出自己喜歡的事情讓自己心情愉悅,也能學習到新的技能喔!

獻醜一下~給大家看看我之前中秋節做的月餅禮盒。不能吃!不能吃!不能吃!因為~很重要所以要講三次。

學習新的料理

如果算是不討厭廚房的人,在有點時間的時候,真的可以學習一些新的料理,以後總是用得上!

我在回美國的居家隔離期間,烤台式麵包跟吐司,除了大概有點知道怎麽把麵包做出來,也解決了我跟老公的斷糧問題。因為都在家中,又不容易買到台式麵包,所以「自己做」成了最佳的方式!

推薦Carol老師的部落格,很適合做麵包的初學者:Carol 自在生活

還能在聖誕節拿出來~給大家祝賀一下!!真是一舉好幾得!

閱讀幾本書或瀏覽有興趣的影片

閱讀其實跟學習一樣,有異曲同工之妙,但能給我們些不同的觀點跟看法,讓我們有機會內化,思考自己的生活方式。

我在2020年底看了一本書:我的快樂生活提案:過得還不錯的一年 (The Happiness Project),相當推薦這本書,是2009年出版的,內容也經常在不同的網站上面被分享。

我想,可能讓自己快樂的方式就是那些,只是每個人描述的方法不同,在每個人理解後,產出了不同的故事,總之,能讓跟你同樣類型的人都快樂,就是好的文章跟分享。

相較書籍,普羅大眾們更喜歡看影片,所以 Youtuber 的影片傳播速度更快,瀏覽數多更多。

說實在的,我以前是不太追蹤 Youtuber 的人,相比影片,我好像更喜歡文字,因為可以很快拿到我要的訊息。但是,影片在有些學習上會比較容易,像是做黏土的手法;或是打麵糰的要打到可以拉出薄膜的這種階段性的變化,影片的呈現就很棒。

還有,如果要訓練(語言)聽力,看國外的 Youtuber 的影片也相當不錯,我在看的一個 Youtuber:Dr Dray,是跟大家分享一些保養的知識,因為她本身是相關背景,所以有時候會分享一些文獻,講得算是蠻清楚的,而且她還每一天都發影片,真的很不簡單。 

身心靈完全的放鬆~啊~

冥想

Meditation是我去年待在家期間做的一件事,也是我的2020跟2021設的目標之一。

我以前就知道有認識朋友會去特定地點參加冥想,但是一直沒有嘗試,當時聽說會很想睡覺,心想在家睡就好了吧!但是去年開始嘗試後,才發現這是一個可以放鬆身心靈的活動。

一天不用花上太多時間,其實是給自己一些時間與自己相處,藉由呼吸慢慢地讓自己放鬆,是個很推薦的活動。雖然我也還是經常會冥想到一半,就又不小心想起別的事情,不過我想慢慢來,總是有進步的。

推薦這個老師 Yoga With Adriene 的影片:

瑜珈

我從碩班開始就有斷斷續續學習瑜伽,為什麼說斷斷續續呢?

因為我太勉強自己,所以學的很辛苦,也很痛苦。每次有人邀約一起去上的時候,或是覺得自己應該要運動的時候,就會去上瑜珈。但是上過幾堂課後,就會覺得我的骨頭要散掉了。

直到後來辦公室的同事推薦我,他的瑜珈課程的朋友剛要開始教課,會從基礎的開始上,我才重新認識了瑜珈,也終於發現瑜珈的學習不應該是勉強自己做到跟老師教的一樣的姿勢,而是要循序漸進的讓身體做到他適合跟舒服的程度。

做了瑜珈後,不再有以前坐辦公室的腰酸背痛,睡覺也睡得比較舒服。

能夠遇到一個好的老師真的很重要,特別在這種需要正確姿勢的課程上。

到美國後,目前我是跟著線上的老師 Yoga With Adriene,她也是影片發的很勤的 Youtuber,最近的30天課程是「呼吸」,我正打算跟他一起做這個課程,才開始4天,還來得及喔!

整理家裡、電腦文件檔案跟手機照片

我的快樂生活提案:過得還不錯的一年 (The Happiness Project)一書的第一月,就是整理,作者說家裡東西愈多,你的心靈就會愈凌亂,怎麼避免呢?拿起塑膠袋將你不需要的東西全都丟丟丟丟!丟光光!

其實就是很多人都提倡的「斷捨離 (日語:断捨離、だんしゃり)」,不過看了許多人分享的超厲害斷捨離,我倒覺得不需要做的這麼極端,只要~留下你覺得需要的東西,東西整齊的收好到抽屜或是櫃子中,要用的時候找得到就好了。(有時候發現自己擁有很多東西時,也是有一種很滿足的感覺。)

除了家裡的大小東西之外,其實我覺得電腦文件檔案跟手機照片也很需要整理,這些美好回憶如果沒有好好歸納,其實就就失去了當下拍照的部分意義。

分享照片給大家看~很好,但是我覺得最棒的是,當你之後看著照片,腦中就會浮現出旅遊當下或是用餐當時的幸福感跟愉快回憶。

這件事是我開始寫部落格後發現的好處之一,像是我很喜歡自己終於完成了去稚內的夢想跟去看水豚君泡湯的願望。

cape soya
kapiroten

做~自己平常想做卻找不出時間做的事

追劇

好久沒有追劇的我,在這次居家檢疫期間,跟著老公一起追了Netflix的一部日劇《彌留之國的愛麗絲》跟韓劇《甜蜜家園》。

兩部都不是我本人看得戲劇路線,但是因為另一半,所以逼不得已只好一起看了。兩部的主軸其實都是在刻畫人對於世界跟周圍的不信任或不認同後,掉入意想不到的世界跟環境後,反而有了積極的求生意志,也漸漸地發現了自己生命中重要的事。(Photo from Netflix)

說真的,邊看邊罵老公,但是我老公說我看得比他還認真。(哎!入戲太深,我一開始追劇就停不下來,以前看韓劇《愛上女主播》,就可以熬夜看到早上。)

聽Podcast

我平常不太聽podcast,因為一直找不到時間來聽;但是看到網路上大家分享的幾個頻道,好像內容很有趣,於是就在旅館的居家檢疫期間來聽看看。

裡面我最喜歡的應該是「姊妹悄悄話」,談得內容真的就是我們女生或女人會遇到的事情,而且講的方式我算是滿喜歡的。

另外,有幾個心理學相關的podcast也不錯,包括「心理敲敲門」、「海苔熊的心理話」等等,都是幫助我們能理解不同的孩子或是人的心理情形,學習去與他們溝通的方式。

不過,我並沒有把大家推薦的全部聽完,原因是如果我要寫文章是需要比較安靜的空間,談話性的節目一般要專心聆聽,所以可能要再找看看其他的時間來聽。

偶爾耍懶

沒錯!就是在床上翻來翻去;電視台轉來轉去;坐在舒服的沙發或椅子上~放空,也很棒!

但是,記得喔!偶爾就好,耍懶太久的話,一旦不小心感覺時間漫長,就會被空虛感襲擊。這是我個人測試過的心得,短短的時間,躺在床上給下午的陽光曬一下,心情也不錯!

轉換心情~情境~的好方法

聽輕音樂

相信大家都或多或少有在聽音樂,可能是你喜歡的歌手或是樂團,像是~我本來都是聽可以跟著哼唱的那種;後來,待在家的某一天,我老公在房間放了輕音樂後,我才突然感覺「房間的氛圍都不一樣了」。

於是當我學習完語言的下午,我會找個輕音樂來聽,放鬆一下心情;或是在聖誕節前後,我會找跟聖誕節有關的輕音樂來播放,讓我們有些過節的感覺;而想要寫文章時,就會放咖啡廳的輕音樂來聽,感覺自己好像是在咖啡廳,等著我專屬的服務生拿咖啡上樓給我喝,嘿嘿~

做做運動

運動可以轉換心情,我想應該很多人都有經驗。

在運動的時候,你可以暫時不用思考忙碌的工作;或是剛剛遇到很機車討厭的主管;或是能夠把一堆鳥事丟在心裡的角落。

而在運動後,心裡會有種舒暢感,頭腦會變得比較清楚,好像原本的問題或困難都有解決的方法了!

如果跟我一樣沒有在健身的人,今年要不要也一起來試試「重訓」?不是很難的那種,是基本款的重訓,因為聽說重訓對每個人都很重要,可以增加肌肉,增進腦力,也有助於改善認知功能。

最重要的,當然是每天要確認自己的健康情形

量體溫,並回報

早上吃早餐前跟晚上吃晚餐前量體溫,回報給旅店的Line帳號,如果有任何不適,千萬不能忍耐,一定要即時通報。

提醒一下~如果你也是第15天的早上出關的人,那天就不用通知旅店了,只要自己紀錄就好囉!

接關懷電話

每一區的里辦公室會有專人打電話到手機,他們真的都很親切,也很辛苦,我非常的感謝她!!

除了身體的健康狀況外,我的關懷電話還會關心我們的菜色,還會提醒我們要多運動,聊天內容非常的廣泛,真的讓獨居的我們感受到滿滿的溫暖。

在居家檢疫跟待在家的期間,因為只能待在一個空間中,除了不能出去見人的壞處外,其實是一個很好的實踐日程安排的時間。

如果你也有排日程的習慣,應該也會發現~當你每天完成日程表上排的事情的時候,會有莫名的成就感,心中會閃出:達成!的開心感覺。

如果你沒有排日程的生活方式,或是生活真的很忙很忙,你可以從簡單的小事開始,例如:寫一句話的感恩日記;或是跟著某個喜歡瑜珈老師影片連續做20天的30分鐘的運動。

在2021年的開始,找一個你有興趣的活動,然後自己探索看看,送自己一個意想不到的禮物吧!也讓居家檢疫或是待在家的生活多點趣味吧!(To make staying at home more fun !)

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#相關文字都是個人經驗、騷擾友人及參考台灣官網資訊,由於以海關及檢疫人員判定為主,建議謹慎打包。

[防疫筆記]疫情期間,羽田機場有什麼不同(What it is like at Haneda airport during the pandemic)?

Haneda airport during the pandemic

文章最後更新於 2021 年 3 月 15 日

應該許多人都有飛去日本玩的經驗,還記得有一年我也是在跨年前後,跟朋友從羽田去東京跨年;但在疫情期間,羽田機場有什麼不同呢 (What it is like at Haneda airport during the pandemic)?

我們因為有預算考量,所以當時返台前是決定購買羽田轉機的機票,價格落在 $750-1000 左右,比直飛班機便宜 $750 以上。

但偷偷說,其實我們都非常想念到日本旅遊的時刻,所以能去羽田轉機,在機場吸一下日本的空氣,也覺得開心呀!而且如果可以在羽田機場再重溫一次美味的六厘舍沾麵,那真是太棒了。

然而,事實證明~我實在是想太多了!

好奇吧!現在的羽田機場究竟是怎麼樣?

下機~準備通關去!

11月中從美國飛至日本的班機,下飛機時是直接自己走到轉機的通關口去檢查;但12月中從台北飛至日本的班機,下飛機時則是由空姐一一確認旅客身份及體溫後,拿到綠色紙卡,才會去轉機。

我猜想可能是因為疫情變嚴重了,所以航空公司也開始仔細的確認每一位乘客的健康狀況及身分。

下機的時候,ANA是先請入境日本的旅客下機;再請轉機旅客下機,如果你也是要轉機,請要聽清楚機內廣播,不要逕自就跑下去囉!(因為可能會讓空姐要找你,會造成彼此的不方便。)

羽田機場的轉機點是第三航廈,以前是入境日本跟轉機的人一起下機,經常平面手扶梯前都是人,我每次為了快點出去,都是走手扶梯旁邊的路線。

是不是跟印象中的日本機場很不一樣,都沒有人啊! 

通關檢查時,每一個依序站在地上按距離貼好的白色線後方。提醒大家,要記得把水倒掉喔!

通關的速度很快,因為人真的不多,完成通關後,就進入第三航廈內啦!

現在的羽田機場 (Haneda airport during the pandemic) ?

是不是很空?都沒有人!

這種景象讓我想到聖誕節連假時,我們追完的日劇《 彌留之國的愛麗絲》,當主角誤闖殺戮之國,看到涉谷街道上都沒有人的樣子,免稅店都大門深鎖。

不知道有沒有人看得出來這是有賣羊羹跟木村屋麵包的小店門口。

只有一家賣煙酒、化妝品跟零食的綜合免稅商店有開門,是 7:30後才有營業,如果你也跟我們一樣,從洛杉磯飛到羽田機場,那得先安分地等上1個多小時,才能去逛一逛!

回程正好拍到這兩張照片,在110登機口附近,大家也可以在這直接看看最新的店家營業情形。

那麼在免稅店開店之前可以去哪裏?

可以在機場內找人少的地方休息跟充電,或是跟我們一樣去吃點東西。但是!請一定要注意安全喔!吃飯前務必洗手~

吃東西去

羽田機場的主要飲食區在往114登機門的方向,走不久就能看到 All Day Air Dinging。

以前我每次在羽田機場轉機時,都會來吃一碗六厘舍的沾麵,要找到一個好位子並不是很容易,因為人總是不少;但是這次完全~不同~整個空空蕩蕩。

當下實在很想揉揉眼睛,確認一下自己沒有看錯!

這一區有洗手處跟供給飲用水的地方,再次提醒!洗手是最好的避免染疫的方式,千萬用餐前要洗手。最好的保護自己的方式是「肥皂洗手 20秒」,可參考[旅行經驗]搭飛機能帶多少量的乾洗手(hand sanitizers)?一文Q10。

此外用餐時,也要按照機場的規定坐座位喔!

我們是選定區域後,先拿酒精濕紙巾把桌椅都認真的擦過一次,才坐下使用那個區域。

飲食區應該有4家店有營業,但我兩次去的時候,都只有3家店有開。

夢吟坊 MUGINBO

是一家有賣烏龍麵、蕎麥麵跟丼飯的餐廳,滿多餐點可以選擇的喔!到的時間還太早,只好再等會兒。

我們去程時點了黑毛和牛丼飯 + 小的熱烏龍麵套餐,另外還加了1份稻禾豆皮 ,因為我老公喜歡吃。

黑毛和牛丼飯的牛肉片好吃,醬汁濃郁,飯也好吃,這碗簡單的丼飯讓我跟老公兩人感到很滿足,畢竟在美國都關在家裡,已經很久沒有在餐廳好好吃個飯。

配上暖暖的熱烏龍麵,很彈口好吃,湯頭雖然簡單,但兩人也喝光光,喝完後很溫暖。

回程的時候,我們點了冷的蕎麥沾麵,而且不死心還問店員:機場裡有拉麵可以吃嗎?

答案當然是,沒有。

冷的蕎麥沾麵也不錯吃,是有一定水準的店家。如果想吃飽一些,可以在這邊用餐。

夢吟坊只有一個店員,所以當然人多的時候,要稍微等待一下。像是我就遇到不少空姐跟空少也來買這一家,所以就等比較久。另外,這家店開店的時間比較晚一點,7:40左右,雖然是比預期的8:00早一些。

JINROKU Anti

是一家關西風格的大阪燒和鐵板燒餐廳。有章魚燒、大阪燒、串鳥跟一些飲料。

我們點過的有章魚燒、串鳥跟大阪燒。

都滿好吃的,但是價格都比較貴一些。如果想吃飽的朋友,點這一家是吃不飽的喔!

Bar Rage

是一家西式風格的酒吧,不少外國人會來這家點飲料喝。

Bar Rage

如果你早上想吃麵包或是漢堡當早餐的話,可以在這一家點來吃。咖啡也只有這家店有提供。

因為是西式的餐廳,我們就沒有在這邊點餐了。

MEAT STARS 29

有漢堡和鐵板燒牛排,也提供小吃和酒精飲料等。

但是這家店我從來沒有在我們在機場時看過他開店,因為營業時間正好是9:00到16:00,我們都已經準備離開羽田機場了。

漢堡 牛排 羽田機場

題外話,我們原本在用餐區開心享用完餐點在休息時,來了2個外國人,看起來是原本待在日本的人,他們把口罩拿下喝飲料後,就開始邊聊,邊咳…..,雖然距離了10個位置的距離,我跟老公還是匆匆地收了東西,逃走了!真的是自己要多加注意~

扭顆蛋走!

不知道何時在這開始了個扭蛋店?11月中去的時候,不知道因為太早,所以關著大門?12月中去的時候,竟然有開門!!!於是我便衝去啦~~~

除了當季的扭蛋機很重要外,這邊還有介紹日本扭蛋演進的說明看板喔!如果你也有收集扭蛋的習慣的話,可以在這邊看看!

在這邊要用硬幣才能玩,所以如果你手上沒有紙鈔日幣可以兌換,可能就得去換錢了!

從日本紅到各地的鬼滅之刃也有扭蛋商品,而我因為有做擬真黏土的興趣,所以喜歡一些縮小版商品的扭蛋系列。這個真的有聲音喔!超可愛~

免稅店血拼去!

終於等到免稅店開門,我們便開心的跑去逛~要帶回台北的禮物。家人也很久沒有出國玩,應該也一陣子沒有拿到日本來的伴手禮了吧?

伴手禮並不是很多,但常見的也都有,像是東京芭奈奈、小雞、Royce巧克力跟薯條三兄弟!

請注意!因為回台北要關上14天,麻煩留意賞味日期呀!我就不小心把…..抹茶麻吉放到快過期了,好哀傷!

其他免稅店會賣的菸酒跟化妝品,在這邊好像也都買的到。

這家免稅店 7:30開門~22:00關門。從美國飛去日本時,要等他開門;而從台北飛去日本時,要先去買伴手禮,不然之後就會關門了喔!

小提醒要回美國的朋友,要遵守美國入境的食物攜帶規定喔!

羽田機場的這個拉麵商品就不能攜帶回美國,其實台灣也有丟掉的風險。

我們去程看到時,就好想回美國時帶一盒回去~但是回程時注意到新增的這個說明!(回美國入境的食品規定可參考 [旅行經驗]2020哪些食物可以帶入美國(Admissible food)? 一文。)

找地方休息去!

沒有要去哪裏逛的話,可以在機場找個人少的地方休息。

現在很好找到喔!可以找這種能夠充電的地方休息。

或是一般這種等待區的椅子也能休息,只是現在都被貼有間隔坐的提醒標誌。

如果往109登機門方向走去,可以看到這種使用電腦跟按摩椅的區域。

但是,在這種疫情期間,不是很建議使用這種公共的設施;座位則實在是沒辦法,總不能一直站著,對吧!

如果你有日幣的硬幣,也能來投個販賣機喔!日本的販賣機有很多有的沒有的!

羽田機場可以換外幣的地方有機台跟人員兌換的方式,我們5點多到的時候,有一個外幣兌換處是已經有工作人員在囉!

或是看看飛機…..,天呀!以前我來羽田機場時,絕對都是在閒晃跟購物。

延伸閱讀:

勤洗手才是保護自己的最佳方法:[旅行經驗]搭飛機能帶多少量的乾洗手(hand sanitizers)?

返美打包前,先看懂哪些食物才能帶:[旅行經驗]2020哪些食物可以帶入美國(Admissible food)?

哈囉!跟我一樣肖想去羽田機場大肆血拼的人,可能得先放棄這個妄想。原本我想去Uniqlo逛逛,去木村家買紅豆麵包去住防疫旅館,在飲食區吃碗六厘舍沾麵!啊~只能看看照片過光癮了。

不過,往好處想~還能在羽田機場小吃小喝~也已經心滿意足。畢竟, 美國現在疫情很嚴重,都不能店內吃東西,加上加州要隔離,所以我們還在家居家檢疫中~聖誕節、跨年都沒有什麼過節的感覺。

對了!如果有安排飛羽田機場轉機,別忘了帶上 Suica 那些電子錢包票卡!我不小心忘了帶~但還好我有帶零錢出門~才可以投投投!

等待登機前,可以再投罐飲料帶回美國。嘿嘿~人生的小確幸。

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--延伸閱讀--

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綜合性旅行經驗,請參考:

#相關文字都是個人經驗、參考日本官網資訊,如有問題歡迎留言。

[台北]不排隊還是吃得到?大橋頭站老牌張豬腳飯(laopaichang)

laopaichang

大橋頭站的老牌張豬腳飯 (laopaichang) 是大同區延三夜市附近的美食,有許多部落客跟節目曾經介紹過,據說也是一家日本人很喜歡拜訪光顧的餐廳。

而我,是因為想吃豬腳飯,所以在外送平台foodpanda上搜尋時,才看到這家名店。老實說,foodpanda上有一些地雷餐廳,該如何避開這些地雷點?文末再給大家一些~我密集使用幾天後的小心得!

言歸正傳,先吃豬腳飯囉!

老牌張豬腳飯 (laopaichang) 豬蹄飯

不用排隊的方法其實就是用外送平台點餐啦!但是外送平台上可以選擇的便當只有兩種,一種是腿庫便當,一種則是豬蹄便當;如果是在店內還有中段便當可以選擇外帶。

foodpanda
Photo from https://www.foodpanda.com.tw/

老牌張豬腳的外送便當,包裝的還不錯,有寫上編號跟裡面的點的食物跟數量(另一張寫著606的紙條是防疫旅館-旅樂序2館貼的)。

我的豬蹄便當是用圓的紙盒裝著,蓋著緊密的塑膠蓋,也有附上竹筷。

老牌張豬腳的豬腳塊頭還不小,打開便當~~裡面裝著兩塊豬腳,都快蓋住了2/3個便當了。

豬腳外皮是琥珀色,油亮油亮的,看起來相當誘人可口。咬起來非常Q彈,殘留在嘴上黏黏的膠質,讓人感到很滿足!這就是好吃的豬腳(膠原蛋白)呀!

口味鹹甜適中,豬腳有著滷汁的香氣,滷的很入味;邊吃著豬腳,邊會不自覺地想再多扒幾口白飯。

移開兩塊大豬腳,白飯上放著高麗菜、筍絲跟我加點的滷豆腐。

高麗菜有些油,也偏軟,但有種古早味,不知道是加了什麼下去做~配白飯吃也很對味。

筍絲調味比較清淡,不會太鹹或是太酸,但是有筍絲本身的味道跟口感,我自己還滿喜歡的。

加點的滷豆腐裡面有很多孔洞,吃起來沒有過多的滷汁,因為味道不過重,反而可以吃出豆腐的香氣,當下覺得真是點對了!而且點到便當裡沒有的菜色耶!

白飯偏硬,沾附到豬腳滷汁的飯吃起來比較好吃,是淋上滷汁會加分的白飯。(怪不得店內還特別賣了白飯加滷汁呀!)

老實說~我當時在點人氣套餐時,一直看不懂便當裡到底有什麼菜?原本一直很猶豫要不要加點筍絲?後來因為在平台上點的價格都比店內貴上5-20元,加上網路介紹對筍絲的評價優劣參半,所以想說~先吃看看豬腳好不好吃吧!好吃下次再多點一些來吃~

如果也要點老牌張豬腳的朋友們~人氣套餐有  ⇨  豬腳、高麗菜、筍絲跟白飯。

另外,什麼是蹄膀、中腿、腿庫肉、中段、腳蹄?

不知道有沒有去到老牌張的店內菜單有這個疑問?雖然我不應該有這種困擾,畢竟外送平台上的選擇只有兩種,但是我看到其他人分享的菜單,還是忍不住的查詢了起來。

印象中,最常看到的是蹄膀、腿庫肉跟腳蹄,蹄膀是過年常見的年節大菜,搭配筍絲,據說帶有一團和氣、圓圓滿滿的意涵;腿庫跟腳蹄則是豬腳店或是菜市場賣豬腳攤最常見到的部位。

以前總公司後面的富霸王也是一家有名的豬腳店,相信許多人都知道或吃過,賣的有腿扣、腿節及腿蹄三個部位,不知道是不是就是指老牌張豬腳店有的腿庫肉、中段及腳蹄?

其實蹄膀、中腿、腿庫肉、中段及腳蹄,除了皮、肉及脂肪量的不同外,在肉質口感上也有差異。其中,大家對於蹄膀、中腿、腿庫肉的分類上有比較大不同的見解。

許多人會說,蹄膀就是腿庫肉,是後大腿肉,肉質柔軟細嫩,半肥半瘦,油花分布均勻。看老牌張豬腳的圖示,感覺蹄膀好像是完整一塊?而腿庫肉是有切開的?

中腿位於腿肉的下方,肉質是比較緊實有咬感,有人說是德國豬腳製作時最愛的一個部位,蛋白質含量高。

中段/腿節是豬腿中段的肉,或有說是豬腳(踝),帶皮、帶肉、帶筋、帶骨,因為肉跟脂肪比例相近,吃起來比較不油膩,皮稍微帶些咬勁。

腿蹄/蹄花是豬腳的下段,主要吃這塊就是吃豬皮跟筋,口感會QQ的,富含膠原蛋白。

後記

整體來說,老闆張豬腳的豬腳真的滿好吃的,很入味,有軟有Q的地方,搭配白飯、高麗菜跟筍絲一起吃,很過癮!

讓到美國好久沒有吃到豬腳的我,感到相當的滿足!而且對我來說,大橋頭那邊如果要特地過去,是要花上一些時間,能夠在防疫旅館吃到比較不便去的餐廳美食,也算是意外的收穫吧!

我的外送平台不踩雷的方法

  1. 用網頁版搜尋你有興趣的餐點或餐廳:這樣比較不會被早上、中午或晚上而影響,因為如果用App很容易受限於時間,跳出來的餐廳都是該時段才有的餐廳或是平台想要推薦的店家。
  2. 從Google找看看有興趣餐廳的評分跟網誌介紹:例如「老牌張豬腳」一查就是一堆推薦,口味肯定不會落差太大。
  3. 注意外送情形:從外送平台看看評價如何?有無外送狀況?買湯品或飲料的話,特別要著注意是不是有包裝不好,容易灑出來的狀況?或是有沒有什麼醬料要特別提醒店家要加或要附?

這是我的小小分享,不一定大家都完全一樣,但我試過幾次~感覺都與預期差不多喔!

老牌張豬腳

老牌張豬腳 (laopaichang) 怎麼去?

粉絲專頁:老牌張豬腳
地址:台北市大同區民族西路296號
電話:(02)2597 2519
營業時間:星期二〜日 11:30-20:30;星期一、每個月第二及第四個星期日 休息
 

其實在平台上還有另一家位於北門的鄭記豬腳肉飯,因為離我們之後要住的飯店很近,所以想說等出「寓」後再去拜訪吧!

而那家鄭記豬腳肉飯,我們之前因為住在附近的 citizenM 世民酒店,所以早就注意到很多人在排隊了!而且好多計程車的司機大哥去吃啊~感覺肯定是家好吃的店家。

等下次返台,有機會一定要再去試試這家傳承一甲子的豬腳肉飯。

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#相關文字是我個人經驗跟參考中文網路資料綜合完成,如因筆者生動語法誤會像業配文,敬請見諒:p

[防疫筆記]返台時,你也選擇到第三國轉機嗎?你得先做好這些功課!(Things to know before you decide to go back to Taiwan via a connecting flight during the COVID-19 pandemic)

Returning home has become difficult relax 2 things to know connecting flight

我們因為家人婚禮的關係,所以得在11月中以前從美國返台,當時查了直飛班機的價格,有點被驚嚇到,實在不太便宜呢!但是如果要用較便宜的轉機方式返台,建議有些事要先知道 (Things to know before you decide to go back to Taiwan via a connecting flight during the COVID-19 pandemic)

我們為什麼會選擇轉機航線,而不選擇直飛的理由?

前面說了!因為兩者價格實在差太多。華航及長榮目前一張票都要 $1750 起跳!而且這個票價應該會一直維持到明年過年前後;而轉機航線價格則落在 $750-1000 左右。

不得不說,直飛是最省事及省時的方式,如果口袋夠深、哩程點數夠多的話,絕對是最佳的選擇。

但是,如果跟我們一樣有經費的考量,那麼到第三國轉機,在目前來看,確實是一個成本比較低的方法。

從美國轉第三國返回台灣的幾種選擇

從美國至第三國轉機的國家,目前價格比較好的是日本;或是可以用哩程兌換到韓國轉機機票等。以下分別針對兩國對於轉機的規定做簡單的整理:

日本

成田機場不允許過夜。

所以如果你想選的班機是飛到成田機場後,要等到隔天才能搭乘班機返台(JAL的航班),那麼你就需要有可以入境日本的檢驗報告。

除了檢驗報告外,目前日本也將台灣納入停止實施簽證免除措施之對象,不同意觀光簽證,所以在這部分來看,入境日本的機會很低,很可能原機遣返或不被允許搭機。

日本羽田跟成田機場轉機,必須要檢附檢驗報告。

如果你要飛羽田轉成田的班機(像是ANA某段航線),就等於是要入境日本,需要有檢驗報告外,還可能陷入前項說的困難點中。

然後,真的不要想日本人破例為你開門,自己在買票前真的要先多注意這些規定。

日本的檢驗報告格式及內容要求。

日本外務省的公布網頁有明定個人資訊、COVID-19 測試結果及時間、檢測單位、方法及醫生簽名等,缺一不可。

詳細資訊請見日本官方網站:https://www.mofa.go.jp/ca/fna/page25e_000334.html)。

日本搭機或轉機只允許攜帶24~70% 液體酒精。

如果你要在日本轉機,也要符合日本的登機規定,按照日本的規定,只能攜帶 24~70% 液體酒精,且要裝在 100ml 的瓶子中,換言之,市面上一堆的乾洗手在日本海關都會被禁止攜帶。

會注意到這一點,是看到有朋友分享他的乾洗手被日本海關丟掉,所以查了 ANAJAL 的規定,才發現:還真的不行。

於是,我跟老公是帶含酒精成分的濕紙巾及凝膠狀的小罐乾洗手,目前是安全過關囉!我想含酒精成分的濕紙巾應該是最沒問題的,因為ANA空姐看到我們瘋狂擦桌椅時,也熱心地送上一盤濕紙巾問我們要不要多拿幾個去擦。

JAL 規定 乾洗手
Photo from http://www.jal.com/ja/safety/airport/baggage.html
Photo from https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/prepare/baggage/limit/caution-restriction03.html

韓國

僅允許 24 小時以內在仁川機場轉機。

所以如果轉機時間超過24小時的話,是無法在仁川機場轉機,請在購買機票時要先特別注意這一點喔!

例外規定如下:

Changed guidelines for passengers departing from designated strengthened quarantine countries and transiting at Incheon Airport (PCR Negative Test Result requirement waived if transiting within 6 hours)

  • Applicable Routes

① Manila, Tashkent, Almaty Departures

② Board transit flight at Incheon airport within 6 hours

  • Must comply to all quarantine regulations of arrival city. → PCR(or IgM) negative test results required (Japan/China etc.)

韓國官方對於入境、轉機旅客及COVID-19檢驗報告規定,可以參考:

U.S. Embassy & Consulate in South Korea:https://kr.usembassy.gov/022420-covid-19-information/

另針對泰國、蒙古國籍者及轉機前往中國大陸之旅客,相關規定及豁免方式可以參考:

Asiana Airlines:https://flyasiana.com/C/US/EN/customer/notice/detail?id=CM202002030001195030

特別注意:搭乘前往韓國的航班的所有旅客,在出發地進行體溫檢測,如果體溫超過37.5度,會被拒絕登機。

決定要買轉機的機票了嗎?請記得!

如果你也要用轉機方式返台,建議有些事要先確認 (Things to know before you decide to go back to Taiwan via a connecting flight during the COVID-19 pandemic),包括:

  • 該國家同意轉機嗎?

不是航空公司的網站上有機票能買,就表示你一定能夠轉機,因為航空公司不了解每一位乘客的情況,可能你有不同國家的身份或是特殊簽證等等。

所以購買機票前,建議先查詢清楚轉機第三國的相關規定,避免搭上第一段航程,卻搭不上最後回家的那段航程,真的會捶心肝。

  • 該國家對於轉機乘客的要求及機場規定?

如果轉機第三國同意轉機,對於轉機的人是否訂有特殊的規定?如果只需要檢附陰性證明報告即可出境,其實也似乎不一定是一件難事!相比現在特殊時期許多國家都取消了落地簽證來看,檢驗報告好像顯得不那麼困難了。

而我覺得最難注意到的就是日本成田機場的不能過夜這個規定,因為買機票時,只會想著是同機場,不出境應該問題不大,殊不知….竟然不能隔夜。

  • 該國家對於轉機乘客的手提行李的限制?

例如,是否有前一段航程的東西是不能攜帶上機?日本在這部分的限制比較多,可能需要特別注意!像是我要在台灣昇恆昌買保養品,因為要去日本轉機,也被告知無法購買,所以囉!轉機的優缺點建議自己先做足功課!

出發前,備妥台灣政府的相關規定跟說明!

聽說很多人搭聯合航空(UA)時,因為在檢驗報告的合格與否與地勤人員認知不同,而有發生無法登機的情形,建議大家將以下資訊準備好:

  1. 衛生福利部對於檢驗報告的英文說明資訊(Q5 & Q6)。
  2. 駐美辦事處的公告說明資訊/洛杉磯經文辦事處的公告說明資訊
  3. IATA對於COVID-19各國的飛航規定(選台灣)。

如果現場遇到困難,可以撥打駐美辦事處的緊急電話(SFO(415) 265-1351;LAX(213) 923-3591),請駐外單位協助溝通,或許可以避免搭不上機的討厭情形發生。

我今天(2020年12月23日)再查詢從洛杉磯返台的班機情形,如果是農曆年以後的華航跟長榮的價格有比較低一些,到$1200上下,相比ANA、UA跟日本航空(JAL)的$760左右,還是貴了一些!

如果是我個人的話,應該是優先選擇日本的航空公司,因為他們對於台灣政府的規定比較了解,比較能夠拿規定跟他們溝通;此外,據說日本的航空公司抵定的近2個月的航班比較不易更動;總之,希望大家返台旅程都順順利利喔!

之後如果有更新的資訊,也會盡快地更新到文章中喔!

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#相關文字都是個人經驗、騷擾友人及參考台灣官網資訊,由於以海關及檢疫人員判定為主,建議謹慎打包。

[防疫筆記]胖了X公斤啦!在防疫旅館吃什麼? (What I ate during the quarantine?)

14-Days-quarantine

文章最後更新於 2021 年 2 月 4 日

朋友最常問我的一個問題:你每天在防疫旅館,都吃些什麼? (What I ate during the quarantine ?)

住防疫旅館的話,一般來說會包餐,也有旅館會讓客人選擇不包餐的方式,但是都會先告知客人,能夠送餐的時間,像是我的旅館(旅樂序2館)配合三餐送東西外,也有下午茶跟宵夜時間可以幫忙送,總共有5個時段。(但我經常覺得~旅館員工像閃電俠一樣,總是很快幫我把餐點送到~真的很感謝!)

說實在~之前我們在找防疫旅館是也很關心「餐點」的問題。

為什麼呢?

因為當你哪裡都不能去時,唯一帶給生活一些些驚喜的就是「每天吃些什麼」啦~

不過,真的很難找到有人分享食物照;不然就是分享了食物卻不能公開飯店;或是高出我們的預算太多的高級飯店,會有一些新聞畫面。

我這次住的是北車附近的旅樂序2館,價位我覺得算是中等 (包餐台幣2800元;不包餐2400元),以方便性、空間大小、提供的服務等綜合考量的話。

這篇給想要住這家旅館-旅樂序2館或是要住防疫旅館的朋友參考,哪些餐點可以考慮看看囉!

每天(三餐)的驚喜或驚訝有什麼呢?

我總共包餐9天,旅樂序2館會在不同間餐廳選不一樣的主餐增加變化性,但是一開始有告知,包餐是不能挑選的喔!早餐原則上都會搭一罐飲料,晚餐則會配上一份水果。

份量如果對女生剛好,對男生則會有點少;但是大部分都是我吃得超級飽;我老公吃得剛剛好,所以我這段期間也是胖了不少。

到底包餐這幾天吃些什麼? (What I ate during the quarantine?) 

快來一起看看吧!

第1天午餐、下午茶、晚餐

  • 八方雲集:招牌鍋貼10個跟酸辣湯。印象中的招牌鍋貼,吃得很滿足。
  • 華南排骨:排骨便當,排骨還不錯吃,但是有的配菜有點偏鹹;青菜類則比較淡口味;味噌湯偏鹹。我們不是很習慣這家店的口味。
  • 五十嵐:珍珠奶茶(溫、半糖),口味剛好,當天天氣有點涼,服務人員很細心的點了溫的。

第2天早餐、午餐、晚餐

  • 老蔡水煎包:肉包跟高麗菜包各一顆跟一杯無糖豆漿。還滿好吃的水煎包,以前唸書或補習前時就會跑去買。肉包中的肉汁很多,要小心不要用髒了衣服。
  • 工研小鮮肉肉羹湯:肉羹湯、燙青菜、滷蛋跟麵/飯/米粉。肉羹好吃,是清湯類型,裡面有許多高麗菜;燙青菜跟滷蛋就是一般水準。
  • 吉野家:炙燒豚肉丼/雞肉丼,老公說他的雞肉丼很好吃;而我的豚肉丼則有點重口味,且因為都是五花肉,所以有點肥,我吃得不是很習慣。

延伸閱讀:

[台北]北車工研小鮮肉(KongYen)!這是肉羹湯?

第3天早餐、午餐、晚餐

  • TUTTO Fresco 吐司餐盒:黑椒肉厚蛋吐司跟肉鬆厚蛋吐司,份量很夠,厚蛋好吃,肉鬆細細的也好吃;黑椒肉有點太鹹了。
  • 華南排骨:魚排便當,當天的青菜好吃,口味適中,但主食魚排有點普通,皮裹得有點厚。
  • 好味港式快餐雙拼便當(叉燒/油雞腿):油雞好吃、配菜好吃、辣蘿蔔乾跟油蔥都好吃,我跟老公都很喜歡這家便當,等我們檢疫完,想要去店內吃看看。
備註:TUTTO Fresco是旅樂序集團的義大利餐廳,經打聽~疫情期間原本有自助早餐的旅樂序3館,也改成由義大利餐廳提供的這種餐盒。

延伸閱讀:

[台北]北車香噴噴燒臘便當!好味港式快餐 (haowei bento)

第4天早餐、午餐、晚餐

  • 嘉園早餐:培根蛋餅跟熱狗。好久沒有吃到台式蛋餅早餐,懷念呀!蛋餅是軟的蛋餅皮,配上一點也不健康的培根跟熱狗,滿足的是這些記憶中的台式美味。
  • 八方雲集:招牌水餃15顆跟玉米湯,玉米湯很稠,是老公的最愛。
  • 良品牛肉麵:嚴選牛腱心牛肉麵/人氣半筋半肉牛肉麵,麵有嚼勁,牛肉也好吃,湯好喝但有點偏油。只是拿進房間就是滿滿的牛肉香氣呀!

延伸閱讀:

在美國想吃蛋餅時,只能自己捲起袖子做:[廚房筆記]想念的台式蛋餅(Taiwanese Egg Pancakes)

第5天早餐、午餐、晚餐

  • TUTTO Fresco 吐司餐盒:香料雞腿厚蛋吐司跟肉鬆厚蛋土司,份量很夠,厚蛋好吃,肉鬆細細的也好吃;香料雞腿口味也恰到好處。(沖泡咖啡是家人送來的,旅店給的是立頓奶茶常溫鋁箔包裝。)
  • TUTTO Fresco 餐盒:佛羅倫斯茄汁鯛魚,食材新鮮,口味適中,蔬菜好吃,整個餐盒都表現不錯!有機會想去餐廳吃其他的義式料理。
  • 工研小鮮肉肉羹湯:肉羹湯、燙青菜、滷蛋跟麵/飯/米粉。第二次出現時,我把燙青菜上的滷肉加到麵裡面,變成乾麵吃。

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[台北]北車工研小鮮肉(KongYen)!這是肉羹湯?

第6天早餐、午餐、晚餐

  • 忠將蔥抓餅:玉米蛋蔥抓餅,外皮酥脆,好吃到跑去問旅店是哪一家店。
  • 台鐵便當:懷舊排骨菜便當,就是印象中的台鐵排骨便當,還不錯吃。
  • 好味港式快餐便當:掛爐燒鴨/脆皮燒肉,脆皮燒肉好吃、配菜好吃、辣蘿蔔乾跟油蔥都好吃,老公的燒鴨比較油,他說他比較羨慕我~~脆皮燒肉真的很脆。

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[台北]北車香噴噴燒臘便當!好味港式快餐 (haowei bento)

第7天早餐、午餐、晚餐

  • TUTTO Fresco 吐司餐盒:雞腿生菜厚蛋吐司跟藍莓果醬吐司,份量很夠,厚蛋好吃,第三次出現時換了個甜的口味。
  • TUTTO Fresco 餐盒:雞肉蝦仁餐盒,食材新鮮,口味適中,蔬菜好吃,整個餐盒都表現不錯!
  • 阿順排骨:招牌便當/大雞腿便當,主餐、配菜都好吃,口味適中!城中市場裡,用餐時間總是大排長龍的便當店。份量十足

延伸閱讀:

[台北]便當菜量多到合不起來!城中市場阿順排骨(Ashun bento)

第8天早餐、午餐、下午茶、晚餐

  • 老蔡水煎包:肉包跟高麗菜包各一顆跟一杯無糖豆漿。還滿好吃的水煎包(以前唸書時就會跑去買),肉包中的肉汁很多,要小心不要用髒了衣服。
  • 工研小鮮肉肉羹湯:肉羹湯、燙青菜、滷蛋跟麵/飯/米粉。第三次出現時,我拿到的是米粉。(看到小鮮肉再次出現後,馬上問旅樂序2館改成不包餐的方案。)
  • 池上木片便當:招牌便當/雕魚排便當,就是印象中的池上便當,主餐、配菜跟飯都好吃;飯好像有加入紅藜麥,走健康路線呢!
  • 五十嵐:珍珠奶茶(冰、大杯、半糖),口味剛好,那天是好天氣點了冰的,但是本人不愛喝冰的,所以放了一陣子才喝。

延伸閱讀:

[台北]北車工研小鮮肉(KongYen)!這是肉羹湯?

第9天早餐、午餐、晚餐

  • TUTTO Fresco 吐司餐盒:黑椒肉厚蛋吐司跟藍莓果醬吐司,份量很夠,厚蛋好吃,又出現啦~~~~~
  • 欣園海南雞飯:椒麻雞飯,椒麻雞肉很香,但是外皮可能因為悶著,所以不太酥脆,配菜口味比較淡一些。
  • 八方雲集:雞肉/玉米鍋貼15個跟旗魚花枝丸湯,旗魚花枝丸意外好吃,裡面有QQ的花枝塊的感覺。

接下來幾天三餐,自己發掘的驚奇或是驚恐?

從第10天開始,我們是選擇不包餐的方式。自己按照表訂的時間從外送平台訂餐,再請飯店的人員幫忙送到房間門口。

以下是我將我跟老公分別吃的餐點都整理在一起,如果有想要從北車附近旅館訂外送平台的餐點的朋友,也可以參考看看喔!有沒有什麼美食忘了加入返台的必吃清單呢?

第10天早餐、午餐、晚餐

  • 鬍鬚張:紅麴燒肉便當(大) / 貢丸湯 / 老皮嫩肉,紅麴燒肉好吃,配菜也不錯,份量十足;貢丸湯跟老皮嫩肉都有一定品質。雖然這餐不便宜,但是很滿足。
  • 雲客來山西刀削麵館:干絲 / 小黃瓜 / 海帶絲,買來當滿漢大餐蔥燒牛肉麵的配菜,其中小黃瓜跟海帶絲比較推薦。
  • 佳香鵝肉亭:魷魚羹/油豆腐/燙空心菜/滷蛋,油豆腐好吃外,其他食物的口味就跟一般的小店差不多。千萬別問我怎麼在鵝肉亭點這些,單純當天想吃魷魚羹跟一些小菜。
  • 滿漢大餐蔥燒牛肉麵:好吃!回憶中的美味。不能帶回美國的食物,就在台灣多吃一點!(美國有人在賣,但是價格貴上許多。)

第11天早餐、午餐、晚餐

  • Oec雞塊麵線:綜合麵線(小) / 涼拌小黃瓜 / 酥炸基隆甜不辣,甜不辣最好吃,麵線中規中矩,小黃瓜還可以。
  • 大鼎豬血湯:新竹炒米粉 (小) / 豬血湯 / 滷豆皮 / 炒高麗菜,滷豆皮好吃;高麗菜炒得太爛,不推薦。
  • 三媽臭臭鍋:大腸臭臭鍋加玉米筍跟臭豆腐一份,朝思暮想的大腸臭臭鍋~真的很臭!強烈懷疑我是太久沒有吃到正統的臭豆腐,所以覺得房間好臭呀!這一家的用料我覺得還不錯,沒有太多的加工品,所以隔離完後,我跟老公有再外帶一次回飯店吃。
  • 初飯食間:虱目魚皮湯普通,口味吃不習慣,應該不會再訪。

第12天早餐、午餐、晚餐

  • 永和豆漿 30號:大肉包 / 荷包蛋 / 蘿蔔糕,大肉包跟蘿蔔糕好吃。
  • 麥味登:薯餅蛋餅/蘿蔔糕/雞塊,就是印象中的早餐店口味,薯餅蛋餅的餅皮有點軟,如果能再脆一點會比較好吃。
  • 咱醬麵:炸醬乾麵 / 玉米濃湯 / 蔥香豆乾,玉米濃湯好喝,其他口味普通,應該是不會再訪。
  • 功夫茶:芝士鐵觀音/岩葉紅茶,朋友推薦所以買來喝看看,還滿好喝的,但是有點偏甜。
  • 口吅品:招牌腸旺臭豆腐,臭豆腐好像沒有印象中的臭,有點可惜呀!不知道是不是因為不同的店有差異?
  • 好雞匯鹹水雞:雞肉+6樣青菜,在foodpanda上看到評價不錯,口味適中,份量相當多,而且老闆真的會送小菜,只是量多到我連吃了3餐,食量不大的人要斟酌。

第13天早餐、午餐、晚餐

  • 開丼 燒肉v.s丼飯:鹽蔥燒肉丼 / 韓式手工泡菜 / 炸蝦 / 味噌湯,鹽蔥燒肉丼跟韓式泡菜都好吃,炸蝦品質一般般,味噌湯不太好喝。
  • 北北車魯肉飯:魯肉飯 (小) / 滷白菜 / 滷筍絲 / 滷豆腐,滷筍絲超級好吃!整體偏油,怕油膩者千萬別選;滷白菜也普通。
  • 正宗溫州大餛飩:鮮蝦餛飩麵,鮮蝦餛飩好吃,湯頭口味適中,麵條是我喜歡的細麵。之前看foodpanda有人寫有頭髮,還好我這碗沒有頭髮。
  • 黑白榨甘蔗鮮果汁:甘蔗汁好喝,店家有寫冬天的甘蔗比較甜,所以對熱水後,喝起來溫溫的,很舒服!(美國好像沒有看到甘蔗汁過,以後回台要多喝幾次。)

第14天早餐、午餐、晚餐

  • 永和豆奶:燒餅油條/豆漿/蔥花蛋,因為想吃燒餅油條,所以選了這家店,燒餅是薄燒餅,口味中規中矩;豆漿好喝,蔥花蛋也滿好吃的。
  • 阿不拉手作甜不辣:甜不辣/蘿蔔湯(套餐),蘿蔔很大塊,甜不辣口味一般,沒有驚艷之處,也沒有太大缺點。
  • 陳記豬肝湯:豬肝湯,湯頭好喝,薑味滿明顯的,但是豬肝份量不多且薄,價格偏高。
  • Miss Energy 能量小姐:蒜泥豬里肌便當,主打健康路線的便當,中規中矩,男生吃不太飽。
  • 老山東牛肉家常麵:半筋半肉麵 / 豬頭皮 / 泡菜牛肉、麵、湯頭跟泡菜都好吃;但是豬頭皮不太推薦。
  • 想奌茶飲:荔枝四季蘆薈 (半糖微冰) / 炭焙鐵觀音,荔枝四季蘆薈很好喝,杯子設計最後會有點吸不到料;炭焙鐵觀音是送給防疫旅館員工喝,不知道口味如何,嘿嘿!

第15天早餐、午餐、晚餐

  • 富林漢堡:鐵板麵套餐 / 小肉豆,鐵板麵跟小肉豆不錯吃,但應該不會再訪。
  • 有煎餃子館:高麗菜豬肉煎餃套餐 / 玉米濃湯 / 開胃小菜,玉米濃湯的玉米量很多,其他食物口味普通。
  • 老牌張豬腳:豬蹄飯(剁椒醬油)/滷豆腐,好吃!不愧是大橋頭美食之一!豬腳有少許比較硬的地方,但是整體來說,很推薦吃看看~
  • 台北煮食甜不辣:招牌甜不辣套餐 (大),甜不辣口感偏硬,不是習慣的口味。
  • 老男手沖咖啡:雞蛋糕,下午茶買來吃,也買一份贈送防疫旅館員工,覺得是扎實且香氣十足的雞蛋糕,魚的樣子很可愛,推薦~文青風格小店。
  • 黑沃咖啡:風味拿鐵,搭配雞蛋糕的飲品,好喝!我們一直都很喜歡黑沃咖啡。
  • 粥師傅廣東粥:廣東皮蛋粥,口味可以,但是我吃了幾口後發現下層的豬肝沒有熟,帶著血色,於是就吃不下去了。(防疫旅館最後一頓晚餐…..好哀傷!)

第16天早餐

  • 永和豆奶:蛋餅/蘿蔔糕/奶茶,之前看foodpanda上寫蛋餅好吃,於是又再點一次這家,蛋餅皮比較硬,還不錯吃;蘿蔔糕也滿好吃的;奶茶好大一杯,口味上不會太甜。以早餐來說,這家早餐店我覺得還不錯!

離開防疫旅館後,是進入自主管理的7天,這7天我們也被告知不能進出人多的場所;避免搭乘大眾交通工具,所以我們都是搭乘計程車,建議可以用App叫車,留下紀錄。

對我們來說,這7天的自主管理期間跟居家檢疫相比,比較大的差異是可以戴口罩外出買餐點,這7天我們都不在店內用餐,而是外帶回飯店,在自己的房間用餐;雖然衛生福利部的關懷電話說,這段期間的傳染力很低,但是將心比心,身為防疫的一份子,請大家還是要謹慎小心。如果家中有長輩,也盡可能延後返家聚餐的時間,保護最愛的家人。

不知道有沒有人是被我「胖了幾公斤」吸引進來的?體重是女人的秘密,怎麼能夠輕易透露呢?不過可以確信的是~返台期間,我臉圓了一圈~

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--延伸閱讀--

疫情期間返台的防疫紀錄,來畫重點:

北車附近餐廳選擇:

台北餐廳心得好文章:

綜合性旅行經驗,請參考:

#相關文字是我個人經驗,可能因為口味不同而有不一樣感受,請慎選返台期間能吃的寶貴餐點唷!

[台北]便當菜量多到合不起來!城中市場阿順排骨(Ashun bento)

Ashun bento

到台灣的第七天,防疫旅館就幫我們訂城中市場中的阿順排骨 (Ashun bento)。

這家便當店超級有名!只要在 Google 打出「城中市場」跟「美食」關鍵字,肯定就會跳出分享文~~不信你試看看!

我們其實在前一次3月的返台懇親旅遊中,就有吃過一次,但是我跟老公在第一時間都沒有發現「這就是阿順便當」!是問了旅樂序2館員工才發現。

原因有二,一是我拿到的不是招牌便當;二是(我老公表示)當時老公跟我分享一個便當,吃太少了,所以他沒有記得那個美味!所以他說以後去阿順便當時,要分開一人點一個必當。(哎呀!又一個不能分享的便當!)·

阿順排骨 (Aahun bento) 招牌飯

幾乎所有人都推薦的便是阿順排骨的「招牌飯」!雙主餐的招牌便當中有遠近馳名的「炸排骨」+「小雞」!

什麼是小雞?

就是以雞胸肉為原料,炸的無骨鹹酥雞塊,阿順便當的「小雞」又香又好吃!外皮酥脆,即使冷了也好吃~不像有些鹹酥雞攤的外皮調味過重,他們家的「小雞」真的味道剛剛好。

招牌飯中的炸排骨是一塊完整的台式炸排骨肉,相比小雞飯(台幣85元),招牌飯只多台幣15元,就多給你一塊炸排骨,這種價格讓人最後站在老闆面前點餐時,會一不小心的點下去!

沒錯!上述故事說的就是我本人,原本前一秒才跟老公說我怕吃不完,這次點小雞飯好了,結果…..最後對老闆喊出:招牌飯,謝謝。

炸排骨

阿順便當的炸排骨是用有一定厚度的肉排去醃製後炸出的,橘紅色的外皮看起來相當可口,皮跟肉黏緊緊,咬起來有肉香,味道也是剛剛好!

說是炸排骨,其實好像要看老闆當時有什麼排骨?我跟老公有拿過炸排骨,也有拿過滷排骨,我們都比較喜歡吃滷排骨,因味外皮吸附滷汁後,口味更豐富;但是愛吃酥脆外皮的話,炸排骨也是炸得很香。

便當配菜

阿順排骨之所以被周圍的上班族喜歡的原因,我想跟配菜佛心也有關吧!便當配菜可以選4樣,比其他店家多了1種,而且選擇超級多!

除了台式便當一定要有的甜不辣、玉米炒蛋跟炒豆乾呀!還有滿滿的台灣才有的蔬菜!每次都讓我選得眼花撩亂~心裡天人交戰~

荷包蛋跟台式香腸都可以選,不用另外加價,是不是超棒!如果選到台式香腸,感覺就變成三主餐的便當了。印象中,有些便當店對於某些菜色會說:那要加價喔!

在阿順排骨點餐,如果要加滷汁,記得在盛飯時就先告知~運氣好~可以獲得不少豬皮唷!

我跟老公後來發現可以淋滷汁後,每一次都請他們幫我們在白飯上加點滷汁,讓便當的口味又多了另一種層次,而且阿順排骨的白飯加上滷汁後,不會變得濕黏,還是一樣粒粒分明。

小雞飯

終於我最後一次忍住,安分地點了「小雞飯」了!小雞飯有的就是小雞(無骨鹹酥雞塊),約有5-6塊不等!吃起來不會有油膩感~真的很想請教老闆的裹粉配方跟作法呀!酥脆好吃~拿回飯店吃,溫溫的小雞塊,也還是很涮嘴~不想分給老公多吃。

以正常食量的女生來說,整個便當吃完~非常有飽足感,所以我有請店家幫我飯量少一些,吃起來才比較剛剛好。

每次店家的小雞都會先放在鋼盆中,老闆再匡啷哐啷的到出來在前面的鐵盤,看整理好的照片~我又好想吃阿順排骨呀!香噴噴~~

雞腿飯

應該很少人分享雞腿飯,而我之所以有幸吃到雞腿飯是因為……防疫旅館給我的驚喜!

雞腿很大一隻,讓人食慾大開,很想趕緊吃一口!雞皮酥香,雖然因為有些冷了,但是還是邊咬邊有香氣;雞腿肉也軟嫩多汁,跟我以前在住家附近的池上便當吃過的炸大雞腿便當一樣可口!

便當內還有台灣的高麗菜、菠菜跟筍絲炒木耳,吃來都新鮮可口,讓難得返家的我們很感動也很感謝!(在美國賣的台式便當都比不上…..)

台式便當很常出現的配菜炒豆乾,阿順便當也是炸得剛好,不會太乾,還能吃到豆乾的口感跟風味,很是回味。

白飯也有一定品質,粒粒分明,雖然比不像日式炸豬排店的白飯那樣米香撲鼻,但是以傳統台式便當店來說~真的沒話說。

防疫旅館選得幾個店家(好味港式快餐工研小鮮肉)都相當好吃,也台味十足,讓旅居在外的我們~一回家就能吃到朝思暮想的美味,很開心。

後記

整體來說,阿順便當 (Ashun Bento) 真的很好吃!不止主菜深得我心外,配菜的口味也是剛剛好!價格又很實惠~

可以理解~為什麼會讓附近的上班族跟學生這麼喜歡,也成為我們的防疫旅館-旅樂序2館的餐點選項之一!

我們去店內購買時的附湯都是酸菜熬雞骨頭湯,也很好吃!特別是天冷下雨時,吃完便當後,來上一碗簡單的湯,真的很台式!

此外,我也喜歡阿順便當店內的檯面很乾淨、明亮,讓人不會有台式便當的舊印象。

人很多!想避開人潮嗎?

阿順排骨如果是中午去,建議在11點剛開店時就去;或是下午1點後再去。我們有一次是11:30左右去~就得排隊了!因為不止現場的人可能買不少外,也有人是打電話來訂的!

邊排隊,邊等著叫我的主餐時,看到滿滿的便當,就覺得餓了!也可見阿順便當的生意有多好!

阿順便當 怎麼去?

粉絲專頁:阿順便當
地址:台北市中正區漢中街一段80巷12號
電話: (02)2388-3335
營業時間:星期一〜五 11:00-19:30;星期六 11:00-14:00;星期日 休息
 

阿順便當是我們前一次住在 Via Hotel 丰居旅店時發現的便當店,當時只是覺得城中市場總是人好多,於是決定看看城中市場有什麼好吃的?才發現了這家美味且份量十足的便當店!

如果有機會住在北車或是西門町附近,或者是在台北洽公,建議可以繞去城中市場吃看看阿順便當喔!肯定會覺得很值得的!

我們這次返台,加上防疫旅館吃的那一次,已經吃了3次的阿順便當;老公還發下豪語,以後如果回台灣,都要去吃一次阿順便當的招牌便當!品嚐傳統的台式便當美味!

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