寶寶的無糖香蕉蛋糕 Sugar-Free Banana Cake

Sugar Free Banana Cake

文章最後更新於 2023 年 2 月 22 日

在美國,在寶寶滿一歲時,會用 Smash cake 來為他慶祝,如同字意解釋,這個蛋糕也是讓小孩破壞用的 (cake smash:搗碎蛋糕吧!)。因為想幫小孩的一歲生日慶生,所以做了這款無糖香蕉蛋糕 Sugar-Free Banana Cake 。

許多人都說~這個蛋糕也是小孩開始可以吃糖的一種慶祝,蛋糕跟鮮奶油裡基本上都會加糖;不過,我查到的美國飲食指南2020-2025,不建議2歲以下的小孩吃添加糖,所以我還真的前思後想,考慮了一陣子。

後來發現網上有不少無糖香蕉蛋糕,不過多數外國食譜會用泡打粉來維持蛋糕的蓬鬆口感,而華人的食譜就比較多是稱加雞蛋用量來增加蛋糕體積。

無糖的蛋糕不止體積會偏小,缺少了糖在結構中的功能,在濕潤度跟質地上都會比一般蛋糕來的乾、硬一些,這是我的想法,不過自己做完這個蛋糕後,真的大大改觀,濕潤度還是有的,也竟然有柔軟的口感,所以我兒子隔天當早餐也很買單。

快跟我一起試看看這款無糖香蕉蛋糕~香噴噴、好吃又美味!

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無糖香蕉蛋糕適合對象/用途

無糖香蕉蛋糕 Sugar-Free Banana Cake 材料

蛋糕體

  1. 中型香蕉1根
  2. 雞蛋 3個 
  3. 油 15 克
  4. 低筋麵粉 60克
  5. 玉米粉 10克
  6. 水或牛奶 60克 (1歲以前可以用水或配方奶)
  7. 檸檬汁 少許

裝飾

  1. 希臘優格 3大匙
  2. 荔枝 兩顆
  3. 草莓 適量
  4. 藍莓 適量

無糖香蕉蛋糕 Sugar-Free Banana Cake 作法

蛋糕體

  1. 將蛋黃跟蛋白分開,蛋黃備用,蛋白冰在冰箱中。
  2. 牛奶和油攪拌均勻,低粉過篩後,分兩次加入,z字攪拌防止麵粉出筋。
  3. 分兩次加入蛋黃,攪拌成蛋黃糊後,加入香蕉泥。
  4. 預熱烤箱325°F (160°C)。
  5. 蛋白滴幾滴檸檬汁,先低速攪拌,接著中速攪拌到出現紋路,再加入玉米粉,轉低速打發到8-9分發,就是打蛋器完全停下後,提起打蛋器來是直立的尖角。
  6. 取1/3蛋白糊加到蛋黃糊裏翻拌均勻,這步驟會讓一些蛋白消泡,但不要擔心,均勻後,再倒回蛋白糊的鍋裏,上下翻拌均勻。為了讓大氣泡在垂落過程中消失, 從高處將麵糊倒入模具,倒好後再擡高震蕩兩下排氣泡。
  7. 放入已預熱好325°F (160°C) 的烤箱,烤35分鐘,牙簽插入麵糊沒有黏就好了。
  8. 拿出來震兩下以利排出熱氣。,馬上倒扣在兩個杯子或碗上。
  9. 涼透後先畫一圈,邊轉模具,邊輕拍模具的四周,接著手輕輕的向中心壓一下蛋糕,就可以輕鬆脫模。
  • 備註1:不加香蕉泥的話,可以改全蛋打發。
  • 備註2:我使用會沾的6寸固定圓模,底部有鋪蛋糕紙,方便脫模,所以底部會因為水氣有點小凹底,介意的話,可以不用鋪蛋糕紙或是用活動模。
  • 備註3:使用玉米粉是為了增加蛋白的穩定度,也可以不加。

裝飾

  1. 希臘優格加入搗碎的荔枝,攪拌均勻後,塗在蛋糕表面。
  2. 發揮創意加上自己喜歡的水果,就完成了。
  • 備註:我選無糖希臘優格,因為我兒子覺得酸,所以特別調荔枝果肉跟汁進去,降一點酸味。

獨一無二的寶寶的無糖香蕉蛋糕就完成了!

因為那天下午爸爸很忙,所以我就沒有拍到蛋糕跟Smash cake party的佈置合影了,是說主角明明就是壽星本人是吧?

這次香蕉在 Trader Joe’s 買的,有幾香蕉竟然口味跟口感都好像台灣的香蕉,真是很好吃~~許多人都說香蕉要放到有黑黑點點,但是我因為等不到他這麼熟,所以用的是剛好可以吃的香蕉~

份量上用了一根,因為我有一次做香蕉鬆餅給我兒子吃,可能份量太多,味道太重,他面露難色。

只用一根,我自己覺得也算是剛好,因為太多可能會影響蛋糕體的口感,不過也有不少配方是蛋跟香蕉等比例,大家可以自己做看看,調整成自己喜歡的口味。

其實慶生那天,他只把上面的水果幾乎吃光,根本不願意吃蛋糕,倒是媽媽我自己吃了兩塊,覺得好香、好鬆、好吃耶~~

無糖的希臘優格也是在Trader Joe’s買的,大家可以選自己喜歡的品牌或是小孩習慣的口味,然後發揮創意~~自己做出獨一無二的無糖香蕉蛋糕。

新年菜單筆記:

豐盛早餐筆記:

台式料理筆記:

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