天氣炎熱不想待太久廚房,最近都在做快手料理~上次分享過青江菜炒油揚豆腐~這次來分享每家都有的肉絲蛋炒飯 Fried Rice with Shredded Pork and Egg ,用料容易取得、營養健康、作法容易、可以用來清冰箱,一舉數數數數數得!
特別是~太熱時(真的不是偷懶時)就要來這種「什麼都有」的料理,才可以快點下班追劇去~
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肉絲蛋炒飯 Fried Rice with Shredded Pork and Egg 料理筆記
- 料理難度 低
- 處理速度快,適合忙碌的人
- 寶寶共食適合,營養均衡
肉絲蛋炒飯 材料
- 肉絲 250公克 (隨意也可以)
- 白胡椒粉 適量
- 太白粉 少許
- 高麗菜 200公克 (隨意也可以,我自己加很多)
- 雞蛋 2顆
- 蒜末 少許
- 紅蘿蔔丁 1/4碗
- 碗豆 1/4碗
- 白飯 4碗
- 黑胡椒粉 適量
- 鹽 少許
- 青蔥 1根
肉絲蛋炒飯 Fried Rice with Shredded Pork and Egg 作法
事前準備
- 肉絲用白胡椒醃10分鐘,加入太白粉。
- 高麗菜絲炒1-2分鐘,去多餘水分。
- 蛋液加點白胡椒粉,炒成炒蛋。
簡單作法
- 熱油,加蒜末,稍微爆香。
- 加入肉絲,兩面炒至變白,取出肉絲。
- 加入紅蘿蔔丁,拌炒一下,加一小匙水,蓋鍋蓋悶一下,讓紅蘿蔔丁變軟。
- 加入冷凍碗豆,炒一下去水氣。
- 再補一點油,放隔夜白飯(最好先用手把它分散),拌炒一下。
- 依序放入肉絲、高麗菜絲、炒蛋拌炒一下。
- 灑上黑胡椒粉、鹽巴跟青蔥末,拌炒均勻。
- 香噴噴的肉絲蛋炒飯可以起鍋裝盤啦~
香噴噴~~營養均衡的肉絲蛋炒飯~~~~就能快快享用啦!
對於想自己準備料理給家人的朋友超級適合,裝便當看起來也好好吃的樣子喔~~
以前我跟老公偶爾會吃炒飯當一餐,但是後來我兒子加入,他不給餵飯,炒飯又沒辦法捏成飯糰…不然就是如果不慎有加到他不喜歡的東西,他可能就不吃,所以我就比較少做。
沒想到!這樣做~他超級捧場~難道是媽媽抓到他喜歡的炒飯口感了!?
簡單版的蕃茄蛋炒飯,就是肉絲蛋炒飯加上番茄醬拌一拌,微波一下~番茄香氣會更明顯一點,或是加上肉鬆也超級好吃~親子共食超方便。
歡迎一起試試我喜歡的省時方便的家常小菜~分享我~~~你的料理心得喔!
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