作者: little sky

美國出生寶寶的社安號及社安卡 Social Security Number and Card for Newborn

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Social Security Number Newborn

文章最後更新於 2022 年 8 月 30 日

寶寶在美國出生，除了照顧這位初來乍到的小朋友需要花很多時間之外，也需要趕緊為他申請一些正式文件，包括像是社安號及社安卡 (Social Security Number and Card for Newborn) 、出生證明、護照等等。

這些正式文件申請到後，寶寶就可以去辦理旅行出遊、長大過程的大事小事，例如寶寶出生後，就要去看兒醫、打疫苗囉～～

我家小孩是 2022年在洛杉磯出生，時間點讓大家參考，這篇先來分享其中最簡單、最不費時的社安號及社安卡，以及如果有問題時，應該怎麼申請修正？

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社安號 (Social Security Number, SSN )

SSN是一個9位數號碼的數字串，美國公民或是需要報稅的美國居民都需要向政府申請。

出生在美國的寶寶就是美國的公民，未來需要SSN來工作，雇主會向他詢問社安號，然後向 (Internal Revenue Service, IRS) 申報收入。

等等！這不是很久之後才會發生的嗎？

是沒錯！但是其實SSN就像是我們的身分證號一樣，要申請以下的事情也需要SSN：

  • 申請護照
  • 銀行開戶
  • 申請駕照
  • 申請貸款
  • 申請公共援助
  • 申請美國醫療保險
passport us
Photo from https://eg.usembassy.gov/

非美國公民的社安號申請看這篇：[結婚移民]等好久！社安碼(SSN)終於自己送上門

社安號碼 SSN 申請方式

在醫院生產的媽媽，在住院期間會需要填寫非常多表格，有一份 birth registration 的表格中就有一個方格是勾選後同時申請寶寶的SSN，所以在醫院出生的寶寶基本上都不需要為了申請SSN跑一趟社安局 (SSA)。

但如果因為某些原因，而沒有在醫院生產或是認養，那麼就需要親自去SSA，填寫Form SS-5跟提供父母的SSN及相關佐證文件。

SSA發布「在美國出生的寶寶申請流程」點這裡。

社安號碼及社安卡～需注意這3點！

1.收到的時間點

一般來說，如果是從醫院送申請的話，4-5週左右會收到社安卡，上面就有小孩的社安號碼 (SSN)。

如果到6週後都沒有收到，就需要找最近的社安局辦公室確認，或也可以打電話至專線1.800.772.1213詢問。

如果是自己到社安局辦理，在送出申請後，約6-12週會收到社安卡，如果你的小孩大於1歲，可能會需要花到更多的時間，因為SSA需要向州政府確認出生證明 (也有人稱出生紙)。

收到的社安卡必須妥善保存，因為社安卡就跟你的身分證一樣，如果被壞人拿走就不妙了！

SSN Social Security Number Newborn
Photo from iwu

2.收到後的保存

由於SSN如此重要，請大家一定要確定社安卡可以安全的寄到你的手中。

住在美國的爸媽在填寫表格時，一定要確認自己的地址沒有問題。

而如果是來美國生產的媽媽，一定要記得把社安卡寄到自己當時居住的地方，或是確認月子中心可以代為保管到下次你訪美的時候。

另外提醒，收到的社安卡上的簽名欄，請不要幫小孩簽名喔！

3.重新申請及修正方式

如果不巧，需要重新申請或是社安卡有誤，需要修正的話，請參考下方的官方連結。

不過，老話一句，這些官方正式文件申請時，真的要特別！特別！檢查自己申請人的名字跟地址等相關資訊，因為跟政府單位來來往往，花費的是我們寶貴的時間，真的要小心！

結論

寶寶在美國醫院出生，直接在醫院申請的文件上勾選同時申請社安號碼及卡片 (Social Security Number and Card for Newborn)，應該最簡單也最快速取得社安卡跟社安號碼的方式。

再次提醒！社安卡跟社安號很重要，記得收到後，要妥善收好。如果社安號碼被不肖人士隨意利用，很可能影響自己的信用分數。

信用分數有多重要：[結婚移民]如何快速建立信用分數(Credit Scores)?

信用分數可以讓你發生哪些好事：[結婚移民]我有FICO信用分數(FICO score)了！

育兒筆記的文章：

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＃相關文字是我個人經驗，希望能幫助到跟我們一樣的新手爸媽，請仍以官方資訊為準。

[開源節流]亞米 Yamibuy 台灣零食、日韓美妝一把抓！

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Yamibuy

文章最後更新於 2022 年 8 月 24 日

之前分享過我們經常在Weee!上購買台灣的家鄉美味，相對於成立於2015年的 Weee!，亞米 Yamibuy 的成立時間稍早一些，是在2013年，總部位於洛杉磯。

之所以會認識亞米，其實是朋友推薦去北美省錢快報看看～上面有很多省錢折扣外，還有蠻多來美國的實用資訊，包括像是折扣訊息、結婚移民申請、留學或租屋資訊等等。

亞米跟Weee!相比，沒有直接販售生鮮品；冷凍品也少許多，不過日本韓國的美妝、母嬰產品或是台灣的零食、點心可是一點都沒有少。

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在 Yamibuy 便宜購入心儀商品的絕佳撇步

1.加入亞米拿$10

一定要趁有 -$10的時候加入，因為據觀察，目前為止，$10是亞米給的最多的折扣金。

以前只有$5喔！所以如果你想要折扣最多金額，那麼看到回饋$10的時候，就一定不能錯過！

➜➜ 雙手奉上“折扣 $10 紅包連結”。(利用我們的推薦連結，我們也能回饋 $10喔！非常感謝～～Win-Win Game!)

乍看會覺得比Weee!的$20少，其實不然！因為Weee!後來也改了回饋金的使用規定，必須分兩筆折$10。不過！說實在！兩個網站都擁有帳號是最好的，因為是競爭關係，有些商品在亞米買便宜！有些在Weee!又比較多優惠。

yamibuy

2.善用折扣碼

跟Weee!不同的一點，亞米的折扣碼不少！官方搭配不同的活動會給相應的折扣碼，或是不定期也會給$3-5不等的折扣金額，有些折扣碼可以重複使用～等於下單免運～

Yamibuy

3.搶購限時秒殺商品

亞米在特定節日時，有時候會連續辦好幾天或2週左右的限時秒殺商品，在美西上午11點時更新，可以預先看到後幾天要秒殺的特價商品。

我個人還蠻喜歡限時秒殺商品！因為價格可能低到半價，像是我之前就買過半價的手信坊滴滴噠心蛋捲禮盒。

4.清倉優惠商品

亞米不定期會有清倉的優惠商品，大部分是接近效期的商品，也有一些可能是滯銷的，價格會是5-8折左右，可能更高或更低。

5.別錯過直播的$0.1商品跟88折券

不定期的直播活動，會有$0.1價格的商品，很考驗自己家的網速，我是都沒有搶到過。

如果你也搶不到！不要氣餒～～88折券也很好用～幾乎是適用全產品，包括上面提到的清倉商品。

等於是折上折！建議當天可以先選好要下手的商品，等時間到～試著搶看看$0.1商品一起買～

6.常去看上架新品

亞米的上架新品也會打折，有點類似給大家試用看看的感覺。如果真的有喜歡的，也可以先嚐鮮一下！

7.禮卡購買更便宜的商品

有些商品使用禮卡，價格會便宜$1左右，不常見～但是偶爾會看到。

在 Yamibuy 不止消費，你還能賺錢！

1.購物賺積分～評論也賺積分～

在亞米消費可以賺取積分，每$10等於1點積分；購買後評論也是可以賺取積分。

2.曬單！就是發佈購買產品的心得

跟Weee!一樣，在亞米曬單也可以賺取積分，而且搭配活動有機會獲得更多積分喔！

Yamibuy

3.跟朋友一起砍價分享返利

沒錯！又是跟Weee!一樣，可以分享你購買的那一單連結給朋友，只要有人點選或購買，你就能獲得砍價分享返利。點選的人會獲得商品的額外折扣，而我們分享者的連結，則會在被點選後，獲得返回點數。

像是我們初來美國，還沒交到朋友時～該怎麼辦呢？

此時可以靠臉書FB上成立的社團或是加入微信群組，除了主動發文請大家幫你砍價之外，也可以在別人的訂單分享下，留言請人家幫你砍價！但是～～記得也要幫對方砍價分享返利喔！

Yamibuy

4.購買禮卡

在特殊的節日購買亞米禮卡，也會有折扣。同時有些產品有禮卡專享價，所以如果你有想買比較多的產品的話，建議購入禮卡會比較超值。

不過買里卡的話，就算是消費，之後再用禮卡購買商品時，就會無法累積會員等級。

亞米 禮卡

5.不同等級會員

消費不同金額會升級成不同的會員，享有的權益也不同。

需要注意！每6個月指的是你加入亞米後的6個月計算，例如我是11月加入，那麼紀錄起算時間是11月起至隔年4月，每個人因為加入時間不同，會不一樣，可以詢問客服得到答案。

亞米

6.分享自己的推薦連結給朋友

沒錯！就是我前面提到的，用好友推薦連結的話，不止加入的新會員會有回饋，推薦連結的帳號也能獲得回饋喔！創造雙贏的遊戲！

➜➜ 雙手奉上我們的“折扣 $10 連結”。(請多多支持呀！跟我們一起買買買～～～)

在美國很多電商或是線上平台都會有這類好友推廣連結，或像是銀行的信用卡也會有。我記得我剛來美國時，總覺得有點怕怕的，但是，知名大廠的～～其實真的只是推廣用，對於廠商就是增加與其他新客戶的機會，而且真的能拿到回饋喔！(下方延伸閱讀附上我覺得不錯的廠商跟銀行信用卡，推薦給大家！)

延伸閱讀：

線上購物前，不先點擊會扼脘不已的回饋網站：[開源節流]如何用Rakuten網站賺現金回饋?

超市購物一定要搭配的現金回饋App：[開源節流]如何用ibotta App賺現金回饋?

最值得申請信用卡的銀行：[開源節流]我申請到 Chase Freedom Flex 信用卡啦！

使用 Yamibuy 後，我個人覺得平台的優缺點

使用了一陣子的亞米 Yamibuy 有喜歡的地方，當然也有使用起來的一些困擾，下面分享一下我個人覺得的優缺點，大家可以參考看看！

優點

在線客服

我因為商品有問題或是標示有誤，找過亞米客服幾次，可以直接線上反映問題，讓我覺得很方便。而且他們都會說會再跟產品研發確認商品情形，後續的電郵回復及產品修正都很及時。

退費機制

如果產品有問題，例如告知風味有問題，他們都會直接把購買金額以積分方式退回，我們覺得還不錯。

運送品質

亞米的送貨狀態，是用簡訊告知你商品已被取，跟寄送到你家的時候，也會再次通知。

冷凍品不會融化

我們家每次拿到冷凍品時，都超級冰，因為跟Weee!不一樣的，亞米都是用乾冰，所以真的完全不會融化，我超級滿意。

不過乾冰處理上要比較小心，要注意家裡人不要不小心碰觸到了。

缺點

沒有生鮮貨

這應該是覺得比較可惜的地方，雖然有合作超市，但是價格都一點也不便宜。

其實撇除這一項，就亞米現在有經營的產品線，我是很滿意亞米的服務跟商品品質。

備註：本篇商品照片跟價格皆截圖自亞米網站，請以官方網站價格為準。

延伸閱讀：

Weee! 也超級無敵好買：[開源節流]線上超市 Weee !聰明購入台灣美食～最全攻略

你也愛逛超市嗎？這是我的超市筆記：[開源節流]你也愛逛超市嗎？我的美國超市筆記(Note)

我最喜歡的缺德舅！你也一定不能錯過：[開源節流]為何所有人都愛缺德舅( Trader Joe’s )?

對美國有機食品有興趣！一定要看這篇：[開源節流] Whole Foods 全美最大的天然及有機食品超市

亞米 Yamibuy 跟 Weee! 差在哪？

既然有了Weee!，為什麼還用亞米？就我多次購買跟觀察，以下是我覺得兩者最大的差異跟特色，也是兩個我都有使用的原因。

  1. 亞米的日韓產品較多，且新款的美妝跟母嬰用品都有，像是Canmake的眼影、腮紅或是大王的尿布跟Mama&Kids的妊娠乳液都有。
  2. 亞米台灣零食比Weee!進的多款，雖然不是太知名的品牌或是比較小眾，但是感覺比較敢嘗試新的餅乾、醬料等。
  3. 由於跟Weee!是競爭關係，所以如果有進一樣的商品時，有時價格差很多，例如我之前很想吃下面的麻油猴頭菇。Weee!上要價$23.64，但是亞米的原價是$13.99。一差差了～快$10，當時還有禮卡專享價$12左右，幾乎是腰斬價。不過，相對地，Weee!也是有比較便宜的東西。
亞米
Weee！

結論

綜合使用的優缺點後，我其實很推薦使用 Yamibuy 這個電商平台。

因為真的許多商品比價後，比Weee!或超市買到的還便宜！同時經常有折價券，幾乎可以免運。另外，客服處理速度快，經過反映後，都會即時處理！

真的很喜歡在亞米買東西，零食很多、日韓商品很多，而且經常會上新品～

又快要中秋了，目前月餅還沒有完全出完，沒記錯的話！去年還看到聖保羅的Q餅，如果今年再看到～～實在很想買呀！

如果覺得我們的分享有幫助到你～你也正好還沒有使用 Yamibuy 亞米的話，請利用我們的推廣連結喔！很感謝你的幫忙～～

➜➜ littleskyworld的 “折扣 $10紅包連結”。

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[南加州] CoCo Fresh Tea & Juice 都可又現身戰區？

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CoCo

CoCo 源自於葡萄牙文，意思是笑臉，因為期許每個人喝了CoCo的飲品之後有發自內心的微笑，所以有了這個名字。

看到這個說法～覺得還真可愛！如果不是要寫文章，我在台灣喝了這麼多年，其實也不知道緣故。

都可 手搖飲

說到CoCo，我第一個想到的是百香雙響炮，再來就是奶茶三兄弟跟綠茶多多了！

由於CoCo沒開在我們家附近，一直沒機會喝到；不過週末去買菜，正好選了168超市，竟然就看到了！CoCo開在Temple city的新店～

CoCo

原本很開心～以為有35% OFF，結果其實是完美的錯過，昨天是折扣最後一天啊！

一進去店裡，就覺得秒回台灣了！超級熟悉的氛圍，簡單的點餐櫃檯，抬頭是推薦飲品的看板。

CoCo 都可 手搖飲

櫃台上也有放著飲料單，最清楚的是飲料的甜度差異、冰塊的差異、可以選擇的Topping都清楚的表示在眼前。

不得不稱讚一下！CoCo這樣的店內陳設真的很棒，比起許多家手搖飲或都好太多了。

都可 都可

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差身而過的 百香雙響炮

CoCo 百香雙響炮

最後還是忠實的選了百香雙響炮。

可惜！身為開店第一個客人被告知：珍珠還沒煮好，可以更換別的配料嗎？（一股淡淡的哀傷）

於是選了布丁，就當作是另一種百香雙響炮的概念吧！

百香果香氣明顯，喝起來清爽，但是茶味好像不是很重，跟印象中的百香果雙響炮感覺不太一樣。選了30% 甜度，少冰，喝起來不會太過甜膩，很清爽。

椰果甜甜脆脆的，布丁軟軟滑滑的，搭配起來也很有趣。

不過，喝起來沒有增加阻礙感的百香果籽籽，有些失落～以前雖然不太喜歡籽籽，但是現在反而很想念～～有種真材實料的感覺。

不禁也讓我想到另一家台灣的果茶手搖飲店-一芳，也是在美國店內喝不到百香果籽籽。

實在好想念台灣的百香果啊！

CoCo的官網上貌似可以點餐，但是新的這家店還找不到，可能還沒有開放網上下單。

值得一提的，Temple city這區除了新開的CoCo之外，還有有鮮芋仙跟85度C，可以喝到台灣的手搖飲，吃個台式甜品當下午茶，還能買個台式麵包回家去。（小聲說：也有好吃的韓式烤肉姜虎東，列在下方，請自取）

延伸閱讀：

台式甜品鮮芋仙：[南加州]鮮芋仙 Meet Fresh 台式甜品讓你芋罷不能

韓式烤肉姜虎東：[南加州] 有人服務耶！姜虎東韓式烤肉(Baekjeong)

都可 CoCo Fresh Tea & Juice 怎麼去？

官網：https://www.cocobubbletea.com/

地址：927 E Las Tunas Dr, San Gabriel, CA 91776

營業時間：12:00 pm – 9:00 pm

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0-6個月寶寶選衣指南 Essential Tips to Shop for Baby Clothes

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Essential Tips to Shop Baby Clothes

0-6個月寶寶選衣指南 Essential Tips to Shop for Baby Clothes ，應該是所有新手爸媽需要的～

每次看到準媽媽在問：自己買的衣服是不是適合寶寶？

都會好像回到生產前，當時的我面對感恩節的優惠、聖誕節的特價、跨年換季的折扣，其實很不知所措，想買卻又不知道怎麼買？面對不同品牌差異？材質？大小該如何抉擇？

所以這篇想分享關於小月齡寶寶的衣櫃準備經驗，給需要的寶媽、老爸們，歡迎分享給朋友！希望能幫助到跟我們一樣自己學習帶寶貝的新手爸媽～

衣服類型

我所知道的有紗布衣、蝴蝶衣、包屁衣、連身衣跟和尚服幾種。

紗布衣跟蝴蝶衣在美國不容易買到，許多朋友都說其實不一定需要特別準備，因為美國的濕度比較低，所以紗布衣不太需要。

momo 蝴蝶衣
Photo from momo
momo 包屁衣
Photo from momo

蝴蝶衣比紗布衣長一些，好處是可以蓋住腿，不過兩種基本上都是綁帶的方式，據說老公們都不太喜歡這類衣服。

包屁衣大家都不陌生，簡單分成前開式跟套頭式，前者的好處是，新手爸媽在新生兒脖子還不夠硬的時候，穿脫上會簡單許多。

連身衣應該也都有看過，有拉鏈的跟扣子的，算是秋冬蠻基本款的衣服類型。

連身衣 兔裝
Photo from Burt's Bees Baby®

和尚服跟前開式的包屁衣有些類似，我之前一直把兩個當一樣的，以為有少林功夫樣的衣服就是和尚服。

但比較多人說和尚服是指上衣，需要搭配褲子或是尿布。優點是有變化性，小孩長大一些都可以穿，包屁衣的話就會比較難，一大就變緊身衣；缺點的話當然就是要分別穿兩件，包屁衣的話就一件完成。

和尚服
Photo from Burt's Bees Baby®

衣服材質

有百分之百純棉跟純棉混其他材質，純棉有分一般棉的跟有機棉。

基本上，我會選擇給小孩子穿純棉的，至於需不需要有機棉的衣服？我覺得看個人，我兩種都有購買，其中有機棉在Burt’s bee baby 跟Carter’s 都有買，質感都不錯。

有機棉的衣服一般會寫 100% Organic 或是有 GOTS CERTIFIED。

GOTS
Photo from https://global-standard.org/

衣服件數

這其實是個很難的問題，首先取決於你家一週洗幾次衣服，再者你的小孩炸屎的頻率，然後還有室內溫度，熱的時候要穿短袖或無袖、冷的時候要穿長袖，搭配包巾的時候要穿？

最開始，我幫小孩準備7件，不過從兩個月左右開始，他就經常一天給我炸屎3-4次，到最後衣服都要不夠穿了，怎麼辦？

我的方法是買些大一個尺寸，例如3-6個月準備6-7件；6-9個月準備3-5件，雖然後者會有點大，不過小孩又長得快；而且新生兒在家機會比較多，就別這麼計較了吧！外出的時候再給他穿比較合身的衣服。

媽媽們也不一定急著要在看到折扣時購買，像是Carter’s 算是打折的很頻繁，特殊假日也會有些額外優惠，只是貨源跑很快，全美的媽媽都在搶，所以出手要快。

另外，自己寶寶大小也是要到快出生，由醫生評估，才能大概知道，出生後～小孩可能又長的快，真的要備～建議直接從3-6個月開始買，新生兒的買1-2套過乾癮。

衣服細節

長袖偏小

在美國買的長袖尺寸偏小，以我在Uniqlo 買的為例，袖子做的很小，非常非常非常的合身，袖子部分宛如緊身衣一般。

所以說如果要買長袖，要買大一個的尺寸，或是直接買美國品牌的例如Carter’s 或H&M  就好，款式跟花色選擇多很多。

短袖、無袖

剛出生的寶寶很容易被驚嚇反射弄醒，基本上都要上包巾，包巾如果是投降式的裡面空間不大，如果穿無袖跟短袖就比較剛好；同時，也比較不那麼熱。

套腳

有的連身衣是套腳的，優點是你不用再穿襪子，不過缺點就是，如果小孩容易流汗，腳腳就會悶悶熱熱的。

而且，如果小孩腳比較大的話，有時候反而會覺得腳有點難套。

拉鍊扣子

拉鍊的好處是穿脫迅速；鈕扣相對比較慢一些，不過對於容易被吵醒的寶寶來說，拉鏈的聲音也可能讓他驚醒。

不過！不過！如果你有媽媽手，還是會覺得拉鏈相對輕鬆很多，不然扣子真的會讓你邊扣邊痛。

拉鍊頭

最好選擇拉鏈上端有保護的，不然可能會磨到寶寶的脖子。

顏色

淺色、深色、花案多其實都可以，看個人喜好，只是如果要拍護照的照片，深色就是需要的。

我是在幫寶寶準備護照時，才發現我只有給他買一件深色的包屁衣，還是很合身的Uniqlo長袖款，他再大一點就要穿不了了。

品牌差異

說實在，這沒個準！

先說我的小朋友是比較小尺寸，出生時5lb10.3oz左右，我給小孩試過幾個品牌，分別寫在下頭，大家可以參考看看。

Carter’s

Carter’s尺寸偏小，0-3個月穿3-6個月的也可以。4個月穿3-6個月剛好，還有一些成長空間

carter's
Photo from Carter's

官網常年特價，$35免運，特殊節日價格會比較划算，可以搭配Rakuten享現金回饋！只是貨跑很快～

如果遇到有購買禮卡的優惠，絕對可以直接購入，因為他們家的衣服真的經濟又實惠～

Burt’s Bee Baby

尺寸剛好，我買的出院衣服就是選Burt’s bee baby，0-3個月時穿0-3個月的尺寸剛好。4個月穿3-6個月剛好，還有許多成長空間。

burt's bee bodysuit
Photo from Burt's Bees Baby®

Uniqlo

尺寸偏小，穿起來會比較合身，4個月穿3-6個月有點緊繃，特別是我尿布是比較長的款式，扣子幾乎扣不上啦！

uniqlo
Photo from Burt's Bees Baby®

換季出清時購買超便宜！平時價格其實也不差囉～～要買前開式包屁衣～首選Uniqlo！

H&M

我只有買過長袖，尺寸大一些，0-3個月穿3-6個月的袖子跟褲子都要反折。4個月穿3-6個月剛好，還有許多成長空間。

跟Carter’s 比一比，多出一截。

PatPat

尺寸大一些，3-6個月還可以穿0-3個月的。款式跟設計比較符合我們的喜好，真的一買會停不下來。

跟Carter’s 比一比，明顯寬了許多。

寫在最後

最近幫寶寶整理衣櫃，準備換季時，有點感動，也有點感慨。感慨的是小孩不知不覺就長大了，感動的是半夜爬起來為母奶，好像也有一些成果了。

想當初，自己在準備寶寶的衣服的時候，覺得很茫然，因為⋯嗯⋯花樣很多，看起來目的性也不同，但是真的都該買嗎？還是說其實可以搭配使用呢？朋友推薦的衣服，在美國住的寶寶適合穿嗎？

希望這篇文章 Essential Tips to Shop for Baby Clothes 能夠幫忙到也有這些疑問的媽咪、拔爸們囉！有問題的話，歡迎留言交流～新手爸媽路上，一起成長💕

育兒筆記的文章：

懷孕心事、必備好物的文章：

美國聰明生活的文章：

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[南加州]鮮芋仙 Meet Fresh 台式甜品讓你芋罷不能

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Meet Fresh

鮮芋仙 Meet Fresh 又是一個台中來的店，號稱是台式甜品的專家，仔細想想～好像還真的是！店內可以吃到豆花、仙草、剉冰！還有台灣有名的代表物芋頭、芋圓、地瓜圓、紅豆、花生等等甜點必備配料。

鮮芋仙在2008年左右變紅，想當初在當研發的時候，經常會揪買鮮芋仙來當下午茶吃，當時不敢吃芋頭的我，每次都是點仙草。

後來從日本回來，鮮芋仙好像就沒這麼風行了，下午茶的點心好像變成了雞排、奶茶、蛋糕、餅乾了，說到這，不禁吞了吞口水，實在想念辦公室的下午茶時光。

Meet Fresh

鮮芋仙後來也進軍美國，或許因為來自台灣的美味實在無法抵擋，連美國饒舌歌手卡蒂B(Cardi B) 都多次在社群平台上宣傳鮮芋仙有多好吃，竟然還說這是亞洲人長壽的原因，實在是很可愛的說法，但我想他要表達的應該是食材新鮮、天然，沒有添加多餘的添加物，甜度也剛好，讓人吃的健康、無負擔。

鮮芋仙
Photo from https://meetfresh.us/

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店內動線、用餐環境及點餐

動線

  1. 點餐時用手機號碼。
  2. 點餐完後，收據要保留，取餐時會核對確認。
  3. 餐點好後，手機簡訊通知。
  4. 取餐到自己找的位置上，享用甜品。
  5. 用餐後，把餐盤跟垃圾放至回收區。

用餐環境

我們有去過Arcadia  Westfield Mall裡的 鮮芋仙，也有到過 Temple City的門店。

Temple City的環境比較舒服，明亮整潔，空間很大，還有放涼水可以自己取用，相當不錯。

點餐

一般我們都習慣直接跟店員點餐，不過疫情之後，似乎大家都更習慣線上點餐，有趣的是， Temple City的門店有設置2台自助點餐機，相當方便。

強烈建議用自助點餐機台或是線上點餐系統，因為新品會先在點餐機台或線上看得到，店內的紙本菜單速度會比較慢，不一定會有。

鮮芋仙
Photo from https://meetfresh.us/

花生豆花

我跟老公最常去鮮芋仙點的是花生豆花，在美國洛杉磯一碗要$6.75，雖然說不便宜，但是天熱的時候，還是想要來一碗。

豆花吃起來滑滑的，沒有過重的豆腥味，帶著淡淡的豆香，或許有人覺得豆味不夠明顯，但是對於我們，那個香氣跟口味，還有口感是剛剛好的順口、清涼。

搭配的花生甜湯，有濃醇的花生香氣，相當順口，口感也是熬煮的恰到好處，讓我覺得花生跟豆花簡直是絕配！

冷椰奶招牌 (2022夏日新品)

冷椰奶招牌 Cold Coco Sago Soup Signature 裡有西米、小芋圓、珍珠、芋頭、麻糬跟椰奶。

滿滿的椰奶把配料都淹沒了。椰奶的椰香、甜香，讓我們很喜歡，雖然說喝完一大碗，還是覺得稍稍有些甜膩。（平常我們飲料都是喝無糖或30%糖度）

碗中有兩大塊芋頭，口感綿密、濃郁，香氣撲鼻，是鮮芋仙最自豪的主打食材。

白泡泡、幼咪咪的麻糬 (Coconut Mochi) 是台灣去年冬天推出的季節商品之一用到的東西，選擇在美國的夏日使用，也算是不同的挑戰。

麻糬在淺紫色的椰奶裡，若隱若現，一口咬下，口感軟糯、入口即化。

小芋圓、西米、珍珠的風味口感都不一樣，呼嚕嚕喝一口，在嘴中撞擊出不同層次的感受，為這個甜品增添了獨特的滋味。

題外話，小芋圓原來是黃色的？讓我會覺得是地瓜圓耶！

整體來說，冷椰奶招牌的表現可圈可點，若是愛喝椰奶跟喜歡芋頭跟豐富配料的人，絕對會淪陷。

而如果是想嘗試這款麻糬的人，似乎也只能點椰奶系列才吃的到，我在加點選項上，找不到Coconut Mochi，要吃除了這款招牌外，就是要喝下一個新品！

芋泥椰奶麻糬西米露

芋泥椰奶麻糬西米露 Coco Mochi Sago Drink 真是把所有用料都給講出來了！跟招牌不同的是，因為是飲品，所以搭配的是芋泥，不過邊喝還是可以喝到小顆粒的芋頭驚喜的跳入嘴中。

原本以為麻糬會卡卡，結果因為質地柔軟，其實一吸就能直送入口。

芋泥椰奶的味道比前一款甜品，在飲用時更加濃厚，西米露在裡面反而不太感受的到。

我們因為冷椰奶招牌喝太飽，所以這個飲品是放冰箱隔天喝，風味也是沒有打折，口感也是～～超喜歡這種不會因為冷藏變化的甜品。（珍珠就是不能冷藏，每次想多買都會打消念頭）

認識我的朋友應該知道，我是個不吃芋頭的人。

但是，我產後就開始吃芋頭了。

原因是我訂的月子餐裡面有芋頭甜湯跟芋頭粥。芋頭粥大概有2次吧？我賴皮給我老公吃了；但是芋頭甜湯大概有5-6碗，我只好自己面對。

作為一個剛吃芋頭不到5個月的人來說，鮮芋仙的兩款新品都成功收服我的味蕾啦！

讓我也懊悔怎麽沒有早點認識它的美味，原來芋頭也有濃、醇、香！口感綿密、細緻！這樣以前的辦公室下午茶～我一定點芋頭甜品來吃！

雖然兩款都很美味，但有個小建議，如果可以加一點碎冰在裡面，或是椰奶的溫度可以再低一點，感覺會更清涼、舒服，更適合夏天的時候。

*冷椰奶西米新品 Coco Sago Series 兩項產品是由鮮芋仙及北美省錢快報提供的新品測試機會。

2022夏日新品有什麼？

這次鮮芋仙新品主打的是椰奶，同時搭配西米跟麻糬，雖然是台灣跟香港鮮芋仙都有出現過的食材，但是美國好像是第一次，而且有別於其他地方是冬天有現身過， Meet Fresh 選擇在美國的夏日上新這7款甜品跟飲料。

4款甜品

🍨冷椰奶招牌 （西米、小芋圓、珍珠、芋頭、牛奶麻薯、椰奶）

🍨冷椰奶A (紅豆、花生、西米、小芋圓、椰奶）

🍨冷椰奶B (紅豆、芋頭、西米、小芋圓、椰奶）

🍨冷椰奶C (湯圓、冬瓜凍、西米、小芋圓、椰奶）

3款飲料

🥤芋泥椰奶西米露

🥤芋泥椰奶小芋圓

🥤芋泥椰奶麻薯西米露

鮮芋仙 Meet Fresh Temple City 怎麼去？

官網：https://meetfresh.us/

地址：9055 E Las Tunas Dr #100, Temple City, CA 91780

電話：626-782-7224

營業時間：

  • Monday to Thursday 12 pm to 9:30 pm
  • Friday 12 pm to 10:30 pm
  • Saturday 11 am to 10:30 pm
  • Sunday 11:00 am to 9:30 pm

美國的台式火鍋/台菜餐廳/早餐店食記：

美國的速食店/餐廳食記：

美國的日式料理店食記：

美國的韓式料理店食記：

美國的手搖飲/咖啡/甜點店：

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[南加州]超人氣！港式茶餐廳 Lunasia 金凱旋宮

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Lunasia

朋友跟我強力推薦的一家港式茶餐廳 Lunasia 金凱旋宮，他說他這次來美國，短短3個月，吃了5次！

回台灣隔離時，我跟他說我去吃了Lunasia，他說聽的他口水直流，於是在外送平台也訂了港點來吃。

所以之前去產檢時，我老公就安排了我碎碎念、沒吃過的這家餐廳啦！

我們第一次是去Alhambra 的Lunasia。後來跟來洛杉磯的表妹又跑去吃了另一家位於Pasadena 的Lunasia。

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Lunasia 餐廳預約跟菜單

餐廳預約

Yelp可以線上取號，但是當我們想假日取號時，發現根本無法取號，只能到現場取號。

我們第一次去Alhambra 分店，是週六上午的10點半，取了號說要等2小時，真是嚇到吃手手了。

我跟老公決定賭一賭～當時我們只有2個人，感覺可能相對好排到？或是前面的人放棄，就輪到我們了吧？

我們走路到附近的超市逛了逛，後來等了40分鐘～就輪到我們啦！

第二次Pasadena的分店，是國慶連假第二天，有點擔心人會很多，所以提早去取號，還好！Pasadena這區的華人相對少，沒多久就輪到我們。

菜單

線上就可以看到各分店的菜單，也能線上點好餐，直接去取餐。

在店內的話，是掃桌上的條碼點餐，相當方便，只是手機點餐時圖片有點小。

Lunasia

下面列出各分店的菜單：

Alhambra: 

ENG:  https://www.qooway.com/olo/en?Lunasiaalhambra

CHINESE: https://www.qooway.com/olo/zhtw?Lunasiaalhambra

Pasadena:

ENG:  https://www.qooway.com/olo/en?LunasiaPasadena

CHINESE: https://www.qooway.com/olo/zhtw?LunasiaPasadena

Cerritos: 

ENG: https://www.qooway.com/olo/en?LunasiaCerritos

CHINESE:  https://www.qooway.com/olo/zhtw?LunasiaCerritos

港點吃飽飽！

終於進入重頭戲啦！大口吃港點～～～

我們每次去都是吃港點，所以點的都是點心類，讓我來娓娓道來～～他們家的點心表現如何吧！不推薦的寫在最後。

香煎蘿蔔糕

外皮很酥脆，看得到蘿蔔條，裡面很滑溜，很好吃！沒有過多的調味，就是蘿蔔自然的味道，推薦。

金鉤鹹水角

這是表妹點的，超級好吃！應該是我那一次去吃～最驚豔的～外皮酥脆、不油膩，裡面是鹹香的肉餡，中間是包裹著肉餡的軟Q糯米皮，好吃的不得了，大推薦。

味醬鳳爪

鳳爪帶著滷煮的醬汁香氣跟微辣感，很入味，印象深刻之處應該是～鳳爪好大一個呀！挺好吃的。

蠔皇叉燒包

叉燒包的皮好吃，不乾，吃來恰到好處；內餡甜甜的，帶些肉塊，也不錯吃。趁熱吃好吃～～我第二次因為一直顧著講話，吃的時候有點涼了～感覺好像第一次比較美味呀！

鮑魚糯米雞

滿滿荷葉香氣，裡面的配料好吃～糯米入味、吃起來也是不錯。

蟹黃燒賣

港式茶餐廳必點的燒賣，他們家做的好大一顆，一口吃不了～～得分兩口吃呀！用料超級實在，滿滿的肉跟蝦，吃了很滿足，大推薦。

水晶蝦餃皇

這款做的好美麗，折子折得很美，晶瑩透亮的外皮，讓人口水直流。外皮厚薄剛好，搭配適量的內餡，也是港點必點品項呀！

芝麻球

好好吃！內餡有麻吉跟紅豆餡，覺得不會太甜、吃起來很滑順，超級好吃的，私心推薦。

不過因為怕升糖，吃的有點罪惡感，嘿嘿！

鮮蝦腸粉

吃的到完整的蝦應該是鮮蝦腸粉必須的，現場吃腸粉果然好吃許多，平時比較少吃腸粉的我，也覺得他們家的腸粉表現還不錯！

鮮蝦菠菜餃

這款我沒吃到！但是港式茶餐廳有加蝦子的港點一般都不錯！我老公有吃到～他覺得用料挺實在的。

豉汁蒸排骨

排骨不會糊糊爛爛的，吃起來有肉香氣，調味上的比印象中的豉汁蒸排骨淡一些。

蟲草花鮮竹卷

內餡跟腐皮都很好吃，腐皮不是爛爛的那種，吃起來有豆製品的香氣。

這個有湯可以搭配喝，有些驚艷，推薦可以點來吃。

陳皮牛肉球

肉丸有肉汁，調味剛剛好，口感也紮實，用料實在，大推薦！

鍋貼

這個就有點踩雷，覺得不值得點。

內餡普通，皮有點乾硬，不推薦！邊吃邊想著⋯可能山西麵家的⋯還比較好吃吧？

結論

整體來說，除了鍋貼不建議之外，其他港點都好吃！

值得一提～他們家的環境跟服務還不錯喔！環境算乾淨，燈光也挺明亮的；港點上桌時都會問要不要剪？碗要收走時，看到腐竹卷那道還有湯，也會問還有沒有需要？

但是真的生意超級好，好多外帶餐盒，好多人都在外面等位，好多人進來取號。不想等太久的話，Pasadena應該比Alhambra分店人少一些。

Lunasia 金凱旋宮怎麼去？

官網：http://lunasiadimsum.com/

地址/電話：

PASADENA

239 E Colorado Blvd Pasadena, CA 91101

626-793-8822

ALHAMBRA

500 W Main St Alhambra, CA 91801

(626) 308-3222

CERRITOS

11510 South Street C822 Cerritos, CA 90703

(562) 265-9588

營業時間：

11:00 am – 8:00 pm

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[南加州]吃茶三千 CHICHA San Chen

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CHICHA San Chen

我們心中的第一名吃茶三千 CHICHA San Chen 被朋友點了名～說：

咦？你們南加人不是最愛它！

是的是的！不過我也是它成為網路紅店後～～才認識了這家飲料店，好巧不巧～又是從台中來的飲料店～台中真是太厲害了！好多好吃、好喝的都是從台中開始的。

說到吃茶三千等待這事，真是讓我開了眼界，第一次去還撲空了！因為得等上1小時，所以只好去同一個廣場，吃茶三千對面的鹿角巷買飲料。

第二次去的時候，就提前在線上點餐，對的！要記得網上購下訂，再去拿！現場是點不到飲料的喔！

點餐時，可以大概知道等待時間，建議時間差不多再去拿，因為他們家生意總是很好，提早去也還是要等。門口有號碼顯示的電子看板。

最多人點的飲料，可以看下面店家整理的品項，我們喝過國王珍珠奶茶、松針綠茶跟水仙桂花這幾款。

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國王珍珠奶茶

茶味很清新、邊喝邊有淡淡茶香氣，搭配的奶味，兩者之間平衡協調，好喝！

珍珠Q彈有咬勁，好吃！不會太硬、太軟，會讓人想一口接一口。

我們都是把甜度調到微糖，覺得甜度也剛剛好～不太負擔。

很喜歡這杯珍奶！基本上，我們去吃茶三千如果只點一杯飲料，都是點國王珍珠奶茶。

松針綠茶

茶味很特別，濃郁但卻不會苦澀，每一口都有滿滿的茶香味，很順的一杯飲品～

我們也很喜歡這杯松針綠茶的味道，雖然不是點大家都選的加了百香鮮果，但是覺得更能喝出原有的茶味。

結論

整體來說，茶味豐富，有不同風味、層次，榮登我們心中的第一名了！搭配的奶味跟珍珠，成就了杯好喝的珍奶～～

也擠下原本第一的鹿角巷的皇家珍奶了～～

不過真是價格不斐呀！其實美國的珍奶因為通膨愈來愈貴了～～前陣子去伴伴堂點了一杯….$8的珍奶後，我決定要限制自己喝奶茶的次數了。

當時生完小孩後的第一杯奶茶也是要老公來買吃茶三千，因為！奶茶聽說好像可以當作發奶茶，所以為了寶寶的糧食，媽媽我決定來試看看～爸爸當然也無法拒絕媽媽的指定款。

推薦大家有機會一定要去喝看看！

吃茶三千 CHICHA San Chen 怎麼去？

官網：https://www.chichasanchensocal.com/

地址：301 West Valley Boulevard, #116, San Gabriel, CA 91776

電話：626-766-1512

營業時間：12:00pm-7:00pm

美國的台式火鍋/台菜餐廳/早餐店食記：

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美國的韓式料理店食記：

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buybuyBaby free goody bag 歡迎寶寶免費禮包

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buybuyBaby free goody bag

其實～原本我是不打算拿 buybuyBaby 的寶寶歡迎禮包 free goody bag，因為只能店內取，而我家附近的buybuy Baby都要30分鐘以上的車程。

相對於之前介紹過的 Amazon、Walmart 跟 Target 免費禮包相比，麻煩許多。

但是，某天因為我老公說要去檢查車況，就發現在維修廠附近就有一家buybuyBaby，此時不拿，更待何時？所以～就去店內拿了呀！

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buybuyBaby free goody bag 申請方法

1.註冊buybuyBaby帳號，建立Baby registry。

2.店內出示Baby registry條碼或頁面。

3.店員就會直接拿禮包給你了！其實也沒有掃描條碼的動作。

buybuyBaby Baby registry 申請連結🔗

buybuyBaby free goody bag 的東西

🎁 NUK 防脹氣寬口奶瓶 5oz

🎁 Pampers 尿布 Swaddlers  Size1 1片 + 濕紙巾 6入 + 折價券 3張

🎁 Aquaphor Zinc oxide 已經紅屁屁用的屁屁霜 0.14oz 2個

🎁 mustela no rinse cleansing water 免洗潔膚水 1.69oz  

🎁 Palmer’s 帕瑪氏妊娠霜 試用包

🎁 Boogie Wipes Saline Nose Wipes (fresh scent) 試用包

老實說，比起 Amazon、Walmart 跟 Target 免費禮包，buybuyBaby 的禮包顯得份量少了些，哈哈！

但是！裡面的 NUK 防脹氣奶瓶跟 Mustela 免洗潔膚水算是禮包亮點吧！

NUK 防脹氣寬口奶瓶

德國來的NUK奶瓶也有不少支持者 (媽媽？寶寶？)

NUK

像是我朋友就很推薦NUK，喜歡他們家的寬口跟Slow flow奶嘴頭。

因為寬口沖配方奶或是倒奶進去都比較方便；Slow flow奶嘴頭可以讓寶寶慢慢吃，不容易嗆到，而且慢慢喝跟親餵比較相近。

NUK

mustela 洗潔膚水

這也是第一次在禮包裡看到的試用品。不過mustela的有名跟魔力，從我周邊的媽媽友跟網上介紹文就可以知道，半價或買一送一時，幾乎媽媽們都購入，給寶寶跟小孩囤貨。

筆記給大家他們家的折扣活動：

  • 年初先會有30% Off，接著年中40%Off，年底在感恩節前會有買一送一；年末會有50%Off。
  • 活動時，不一定全網商品都參加，有時候只有小孩用的商品。
  • 2022年的 Amazon Prime Day 直接可以用40%Off買商品，不用像官網一樣湊免運。
  • 官網的活動有時候會贈送禮包，不常見但是有過幾次。

我自己用過他們家的妊娠油跟精華等，但是寶寶愛用什麼？我這個有選擇困難症的龜速媽咪其實還沒準備，想說至少贈品們用完前不用煩惱吧！嘿嘿～

buybuyBaby free goody bag
buybuyBaby free goody bag

buybuyBaby 值得註冊原因

撇除禮包必須到店拿，有些不方便，這邊加碼分享必須註冊buybuyBaby的原因，當然是因為可以省錢！

buybuyBaby網路跟門市都可以用bed bath and beyond (BBB)禮卡，因為是旗下的公司。

bed bath and beyond (BBB)會不定期有8折價購買禮卡的活動，例如2022年的父親節。

然後，buybuyBaby也會不定期贈送8折的折價券，經常是只能用於一項產品，2022年的7月有一次是全網商品可用的折價券。

最後，buybuyBaby也在特定節慶，例如感恩節、聖誕節等等有官網的活動，消費$200給$50；$400給$100；$600給$150。

如果可以搭配使用，價格可以折上折，便宜許多喔！

讓我用最常被推薦的Newton防窒息床墊來說明價差會比較有感！

Newton防窒息床墊應該是在美國的爸媽最常詢問「買什麼床墊？」時，大家推薦的，說實在！究竟是不是繳智商稅實在不得而知。

但是，多數爸媽可能跟我一樣心臟小顆，決定咬牙買下這個床墊。

Newton

床墊定價$250，真的價值不斐，如果是用BBB 8折禮卡搭配buybuyBaby8折券購買的話，等於一個變成$160。

假如有遇上官網活動，消費滿$200送$50的eBonus，就是再折上折的價格了。

那buybuyBaby有沒有禮卡呢？

答案是：也有的，在2021年年底有買$100送$20，買$150送25的eBonus，有點類似官網的活動，但是是拿禮卡，不是買商品。

看到這有沒有想說：哇～那你省好多錢！

其實沒有的，這是我後來才發現的。我自己是用Amazon Baby Registry的85折券買到床墊，花了$212.5(未稅)，比上面的價格貴了…..$50左右了…..回台灣可以給兩人吃頓吃到飽的價格，想哭！扼腕不已，為了不讓大家像我一樣捶心肝，所以整理給大家囉～快筆記起來！

結論

如果你家附近也有buybuy BABY，可以順道去領取免費禮包；但是要不要特別跑一趟，真的要看個人～

然後，一定要趁有活動的時候，按照我教你的方法購買需要的商品～

美國生產不能錯過的免費禮包申請系列文章：

Amazon Welcome Box 雅馬遜歡迎寶寶免費禮包

Target Welcome Kit 塔吉特歡迎寶寶免費禮包

Walmart Baby Box 沃爾瑪歡迎寶寶免費禮包

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無後援新手爸媽照顧新生兒～這6大重點必須知道！ Newborn care basics

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Newborn Care Basic

文章最後更新於 2022 年 7 月 20 日

新生兒照顧基本知識 Newborn care basics 對所有爸媽來說，真的是學習一門新的課程，我們在醫院住三天後，就帶小孩回家，自己照顧新生兒。

還記得～朋友知道我懷孕的時候，都對我說：歡迎來到睡不飽俱樂部！

在寶寶實際出生後，我們的心裡都覺得這30多天：豈止是睡不飽俱樂部，根本也是「睡不了俱樂部」？或是「睡不好俱樂部」？

unsplash
Photo by Jordan Whitt on Unsplash

趁著還記憶猶新時，整理了分享給需要的你！希望能幫助到跟我們一樣自己學習帶寶貝的新手爸媽～

前言

新生兒最不會哭鬧的時間就是出生後的24小時，接著，有印象的就是新生兒開始笑、開始動動手腳、開始擠眉弄眼、開始眼神飄向房間的某一處⋯，不知道看到了什麼？

喔！等等！這些都只是所謂美好回憶⋯。

不斷討奶、瘋狂大哭、不肯睡覺可能才是更深刻的，因為他不睡⋯你也別想睡了。

我們就先從哭泣開始講吧⋯

newborn care basics
Photo by Tim Bish on Unsplash

哭泣

小孩的哭泣不會沒有理由，當他們還不能跟我們一樣用言語表達的時候，哭聲就是他們跟我們溝通的方式。

澳洲的音樂家 Priscilla dunstan 提出嬰兒語言 (baby language) 針對0-3個月的嬰兒跟父母溝通的哭聲差異的說法。

The five basic sounds in Dunstan baby language are:

Neh = “I’m hungry!

Eh = “Burp me!”

Eairh or earggghh = Gassy or need to poop

  1. Heh = physically uncomfortable (hot, cold or wet)
  2. Owh or oah= “I’m sleepy.”

我們家小孩要吃奶的時候，真的會發出類似Neh的聲音，剛開始我跟家屬一直覺得他再說在說「來啊！來啊！」（我想要吃奶了啦！快點準備！）

新生兒的爸媽們～可以聽看看喔！看他們到底在請你們做什麼事，嘿嘿～

吃奶

新生兒肚子餓、要吃東西的訊號一定要掌握，沒認真地注意到⋯就會像我們剛開始一樣，「不懂他為何哭泣？」⋯然後，過的很「喧嘩熱鬧」。

肚子餓的訊號分成「早期」、「中期」跟「晚期」。

  • 早期：寶寶嘴巴出現吸吮的動作、噘嘴、轉動脖子
  • 中期：寶寶出現侷促不安、扭動掙扎的樣子
  • 晚期：寶寶會吃手、開始哭、張嘴伸舌頭

如果可以在早期或是中期注意到，就讓他喝奶的話，新生兒會在比較平靜的心情下喝奶，比較不會因為喝得太急，而把空氣給吸進去了。

Unsplash
Photo by Colin Maynard on Unsplash

特別是在晚上，如果能在中期的時候，給他為母奶的話，基本上他就可以喝完奶稍微拍一下嗝就可以繼續入睡，能省去需要重新哄睡入眠的時間。

這點很重要，一開始不懂，等到他哭了，每次餵完要重新哄睡，沒多久他又要吃了，我自己的休息時間就完全沒有了，所以剛開始的時候，我大概只有抱著他餵奶的時候或是家屬接手拍嗝的時候有辦法睡覺。

脹氣

這個應該是最讓我們手足無措的一個魔王之一。

新生兒因為腸胃的發育還不成熟，所以在0-3個月的時候特別容易脹氣，可能原因有餵太多、爆哭吸入太多空氣、進食太急、跟媽媽的飲食影響乳汁等等。

我整理了遇到脹氣問題的心態跟解決方法：

首先，小月齡新生兒容易遇上脹氣，不是媽媽的問題，千萬不要往心裡去。

再來，處理方法：

1. 經常做排氣操、按摩肚子，可以幫助排氣、消化。排氣操跟按摩肚子方式，在網路上有許多影片，可以直接用關鍵字搜尋到。

2. 注意飲食，高麗菜、地瓜、青椒、甜食等容易產氣食物少吃，或是觀察自己是哪些食品吃了後，會讓他有脹氣問題？

3. 哺乳前，把前段較濃稠的奶擠掉一些，再親餵或擠奶。

4. 拍嗝也有效果，不過還是看喝奶時吸進去多少空氣，比較困擾的是，後面腸胃產生的氣沒辦法拍出來。

5. 可以試看看市售的排氣產品，像是 Little Remedies Gas Relief Drops。

最後，陪伴孩子渡過這段時間，等他們腸胃發育好，這個問題就會自然地改善，或許這是學習陪伴他們的開始吧！

睡眠需求

老一輩常說「一暝大一寸」，印象中寶寶睡得好，睡得長，就能成長得更好！

根據 National Sleep Foundation (NSF) 的建議，最新發表的「各年齡每日睡眠時數表」建議，0-3個月新生兒一天所需的睡眠時間為 14-17 小時；3-6個月嬰兒一天所需的睡眠時間為 12-15 小時

在我每天計算他的睡眠時間後，讓我不禁憂心忡忡了起來，他怎麼常常連10小時都不到！

怎麼辦？怎麼辦？這樣會不會長不大⋯這樣是不是有問題⋯怎麼人家分享的，都這麼會睡！？（媽媽專屬的瘋狂劇本出現⋯）

有以上症頭的媽媽們，勿驚慌！勿焦慮！勿對家屬發脾氣！文章還有下一段一定要看完⋯

由於新生兒需要喝奶的時間較多，睡眠時間會被分散在不同時間段內，所以不像大人晚上睡眠那樣可以計上ㄧ大段長時間。

此外，NSF 發表中同時提到，睡眠時間不達建議量並不是一個所謂的睡眠問題。the American Association of Sleep Medicine (AASM) 跟 American Academy of Pediatrics (AAP) 是沒有針對4個月以下的嬰兒給予睡眠量建議。(文章出處 ）

滿月之後，我們家的小孩就睡得比之前好多了，有時候叫他起來喝奶，他還要繼續睡。

所以，真的不用太過焦慮，讓他吃飽，等他習慣環境，自然就會睡得好了。

安撫技巧

說到安撫的方式，首推 Dr. Harvey Karp 的「5s安撫技巧」，分別是：

1. 包包巾（Swaddling）：當寶寶哭鬧時，用包巾把寶寶包覆起來，能夠營造子宮的感覺。就像我們希望他睡覺的時候，就會使用包巾一樣。

2. 側臥或俯卧（Side or Stomach）：可以試試看這種抱法，寶寶是側身向外或是趴在你的手臂上。

照片截自 happiestbaby 網站

3. 噓噓聲（Shushing）：寶寶在子宮聽到的聲音是類似人發出的噓噓聲，像是吹風機等這種白噪音

4. 搖晃（Swinging）：輕度的擺動寶寶，模擬他在子宮內的感受。

5. 吮吸（Sucking）：吸奶嘴也能夠增加安全感，這是為什麼小朋友喝奶的時候特別有安全感，因為乳頭給他無比的安全感啊！

哪個方式最有效？

答案是看你家寶貝喜歡哪個？

像是我們家小孩，睡覺時是包包巾跟噓噓聲，如果放下去時，一不小心醒來，就得供上奶嘴。

包巾的話，紗布巾最廣用！最多人推薦的是 aden + anais 的。

Love To Dream  拉鍊式的穿脫最快速，手的位置最像是小孩在子宮的姿勢，所以幾乎所有的小孩都買單，唯一缺點就是貴、折扣機會不多。

魔鬼氈式也是簡易型包巾，看下圖會覺得～操作好容易！真的不難，難得是如果你小孩很會瘋狂扭動，他很容易從包巾裡掙脫出來。

而且風險很高，有一次我一拉開，用出太大聲音，就把小孩吵醒了⋯（哎呀⋯怨不得別人⋯）。

奶嘴對我家小孩，不是每一次都有用，當你聽到他吸奶嘴講話時，就要知道「代志大條」了，等等有得哄，趕緊先抱起來，搖晃一下～讓他再睡下去。

記錄

記錄他的日常生活情形，可以幫助你掌握他何時可能要吃奶？可能需要檢查尿布？可能因為什麼原因而脹氣不舒服？或是睡不著的原因？

最初我用的是筆記本，但是還是手機的App比較習慣，而且手機會隨身攜帶，記錄上相對即時。（從產婦開始，記憶力就不復以往⋯囧）

我用的App是朋友推薦的PiyoLog，使用上還蠻順手習慣的。

介面裡有每天的時間點，記錄的活動，包括像是睡覺、起床、便便、尿尿等的時間點，可以掌握包包可能下一餐肚子餓的時間；也可以作為調整作息的參考。

不同活動也有統計的圖表，以睡眠來說，可以看到睡眠時間的分布，大概了解小朋友白天的活動情形，或是晚上的睡眠長度。

時間總量計算就是幫助爸媽掌握他睡了多久，就跟上面寫到的一樣，新生兒的睡眠時間是做參考用，有一些零碎時間我們可能沒有記錄到，所以不要（像我一樣）給自己太大壓力。

餵奶計時器也很實用，會直接記錄這次餵奶是左乳房還是右乳房，可以設定提醒時間，避免小朋友吃的過久，其實只是把乳頭當奶嘴。

順道一提，鈴聲提示是小鳥的叫聲～～超級可愛！

結論

媽媽是寶寶的主要照顧者，這很正常，因為寶寶需要喝奶的頻率很高，親餵的媽媽又特別有感受，經常一不小心就有了掛奶娃。

但是其實～隊友的協助真的很重要，我平時餵完奶，家屬都會主動幫忙拍嗝，換尿布或是哄他睡覺，讓我可以休息一下，或是到床上瞇一下。

請各個隊友一定要支持自己心愛的老婆💕💕

再來，每個媽媽都是寶寶最棒的搭檔，可以參考其他人的方式，但不要太在意人家的小孩怎麼可以這樣、那樣的，不夠給自己過多的壓力。

每個孩子都是獨一無二，試著了解他，觀察他，紀錄下他的每一天，未來有想要調整作息時，才不會手足無措。

最後，希望這些 NewBorn care basics  重點能幫忙到需要的爸媽，在哄睡、安撫跟爆哭的夜晚，你不孤單。雖然晚上得爬起來餵奶，但是看到他喜滋滋、滿足的小臉，一切都值得了。

謝謝你看到最後，希望文章有幫助到你！如果喜歡我的分享，請加入我的臉書粉絲專頁！

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[南加州] ICHIMA 評價4.4星日料餐廳

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ICHIMA

一陣子沒吃日本料理，最近有些想念了 ICHIMA 的美食了。ICHIMA在洛杉磯Pasadena 是挺有名的一間日料餐廳，每次總是高朋滿座，過了用餐時間，也還是一直有電話打去訂餐。

因為太喜歡這家餐廳了！我們經常想吃炸天婦羅、壽司時，總會想到他家！

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ICHIMA 菜單設計跟價位

菜單設計

研究菜單時發現，竟然出了新菜單呀‼️‼️

CP值最高的便當套餐～改成選1或2個配餐，炸天婦羅變成是固定班底。

可以選擇的配餐有照燒雞肉、照燒牛肉，照燒鮭魚、炸雞排、炸豬排、壽司加州卷、辣鮪魚壽司卷、辣長鰭鮪魚壽司卷、辣鮭魚壽司捲、蔬菜壽司卷等。

套餐都會附上炸天婦羅、味噌湯跟生菜沙拉。

除了套餐之外，其實握壽司、飯捲跟日式炸物、點心都超級美味可口。

外帶便當會(丁寧的)裝在外帶盒中，份量是不是很不錯呀！

價位

這家店最超值的就是日式便當，價位落在$13.95至19.95左右，中午的售價比晚上便宜$3。能夠任選配餐，老實說我覺得很划算！

畢竟，在洛杉磯雖然也有類似的日式便當，但是要能兼顧份量、美味可是不容易。

店內用餐環境雖然比較開放些，但也還是有靠邊的用餐區。不過，如果要找安靜的環境的話，ICHIMA可能就不太安靜了，店內超級熱鬧。

ICHIMA 日式便當配餐

進入重頭戲啦～便當組合有哪些～～店內用餐會用日式風格的餐盒承裝，看起來更有氣氛！

照燒雞肉

雞肉烤的恰到好處，肉質彈牙，帶有雞肉自然的香氣，相當好吃。

照燒牛肉

牛肉烤碳香味十足，吃起來有牛肉味，搭配照燒醬，甜甜的，搭配飯吃，剛剛好耶！

照燒鮭魚

鮭魚最近好貴，所以老公就說妳乾脆點鮭魚吧！好像很有道理！

鮭魚片很厚一片，裡面的肉質還不錯，但是偏硬，邊邊的魚肉比較細緻柔軟些～

辣長鰭鮪魚壽司卷 spicy albacore roll

吃起來有一點點微辣，鮪魚的味道並不是很強烈，米飯很好吃，沒有留下太深刻影響的壽司卷。

加州壽司卷

就是印象中的加州壽司卷，但不知道是不是那天有點晚吃，所以覺得酪梨好像味道沒有這麼新鮮。

日式便當配餐－炸天婦羅

每一種都很好吃～蝦、地瓜、南瓜、花椰菜、洋蔥，都很美味極了～麵皮香脆，完全不會油膩～

店內吃真的很好吃！外帶回家就沒有那麼酥脆，不過如果烤一下，就可以恢復一些美味。

日式便當配餐－生菜沙拉跟味噌湯

新鮮好吃，搭配的醬汁酸酸甜甜，很清新。

這次的口味剛剛好，不像之前覺得比較鹹口一些。

日式點心－煎餃

是美式炸餃子，不是日式那種，口味不差，不過真的要選～我還是私心喜歡搭配拉麵那種～日式煎餃呀！

壽司－鰻魚握壽司

突然想吃鰻魚，就點了份鰻魚握壽司🍣

沾了醬汁的鰻魚搭配份量恰到好處的壽司飯，很好吃呢！

壽司可以搭配芥末或是薑片，兩個風味都很好。

當時懷孕的時候去，吃過後就決定～等生完一定要去吃他們家的生魚片握壽司。

結論

整體來說， ICHIMA家餐點的品質真的是沒話說。

便當套餐的新菜單這次直接有炸天婦羅，我們猜想應該是幾乎所有點便當的人，都會點炸天婦羅吧！

店內的環境、服務也都很好，有日式居酒屋的感覺，有機會來洛杉磯玩，一定要去這家餐廳吃看看～～

ICHIMA 怎麼去？

地址：325 N Rosemead Blvd. Pasadena, CA 91107
電話： (626) 351-0560
營業時間：
  • Monday to Thursday 11am to 9 pm
  • Friday to Saturday 11 am to 9:30 pm
  • Sunday 11:30 am to 9 pm

＃線上預約可透過GRUBHUB跟Postmates

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