[廚房筆記]熱炒台灣味!九層塔炒海瓜子 Stir-fried Clams With Basil

Stir-fried Clams With Basil

文章最後更新於 2021 年 3 月 28 日

九層塔炒海瓜子 Stir-fried Clams With Basil 是我媽跟我爸每次去基隆的魚市買了「特新鮮的」海鮮回來時,經常會出現的一道美味菜餚!

比起蝦子,我不是特愛吃這種帶兩片殼的海鮮,大概也只有媽媽做這道九層塔炒海瓜子時才會吃,或是去響食天堂吃吃到飽時,會點一碗鮮美的蛤蜊湯來喝。(相比起我妹夫愛吃這種雙殼貝的量,簡直小小巫見大巫。)

所以,到了美國一年多,其實每次經過賣海鮮的地方時,都不會特別想買來做。不過前一陣子看很多人分享熱炒店美食時,就突然好想吃這道菜,但是在這邊的華人餐廳好像不常看到這道菜,稍微在網路上研究食譜,意外發現~原來九層塔炒海瓜子的做法相當簡單,而且也不用花太多時間呢!

九層塔炒海瓜子 Stir-fried Clams With Basil 料理紀錄

九層塔炒海瓜子原料及配比

▏配料

  1. 海瓜子 500公克
  2. 九層塔 適量
  3. 乾辣椒 1根
  4. 薑絲 適量
  5. 蒜末 1大匙
  6. 米酒 2大匙

▏調味醬汁

  1. 醬油 0.5大匙
  2. 蠔油 1小匙
  3. 烏醋 1小匙
  4. 糖 1大匙

九層塔炒海瓜子作法

  1. 平底鍋冷鍋加油,開中火,下薑片、蒜末、辣椒爆香。
  2. 待香味出來後,放入海瓜子跟米酒拌炒一下。
  3. 蓋上鍋蓋,悶到海瓜子開口約7-8成。
  4. 將事先調好的調味醬汁,倒入鍋內,並快速拌炒至產生醬香氣。
  5. 最後加入九層塔,稍微拌炒一下,起鍋裝盤,好吃的九層塔炒海瓜子就完~成~啦!

關於九層塔炒海瓜子的自問自答!

Q1 海瓜子怎麼挑選?

A1 

這是我第一個困擾的問題,因為我在家都是伸手牌(打手!),所以我哪知道~新鮮的海瓜子該怎麼挑選?於是我在網路上找了很多資料,發現大家推薦的方法有:

    1. 貝殼的色澤要有點光澤,而且外殼完整。
    2. 如果在水槽中的海瓜子是半吐出舌頭,然後一碰就縮進去的話,表示是活著的。
    3. 如果可以將海瓜子相互輕敲,發出堅硬的聲音表示可以買,若敲聲是空洞的話,那可能已經死了。
    4. 聞味道時,如果沒有太重的腥味,品質應該還算不差;如果有不喜歡的腥味的話,就不要買了。

Q2 如果我沒有要馬上使用的話,海瓜子怎麼保鮮?

A2 

這是困擾我的第二個問題,因為週日買回家的那一天,其實菜量都很夠,星期一我不想馬上做的話,那我究竟到底該怎麼保存?(新手人妻我也是很忙碌的!)

關於海瓜子的保存方式,其實眾說紛紜,有人說買回來最好當天現吃,因為海瓜子需要活水,不是這麼容易創造活水的環境;也有人說如果在冰箱中妥善保存,可以在冰箱待上3-5天。

後來我參考了日本料理研究家吉田瑞子kurashiru網站的方法:

    1. 買回來的海瓜子在3%濃度鹽水中先吐沙2小時。
    2. 如果是2-3天內會吃完,吐沙完就放在裝有3%濃度鹽水的未密封容器中,以保鮮膜包覆後,放在冰箱中;或是吐沙完的海瓜子平鋪在白報紙上,然後包起來,放在冰箱的蔬果冷藏室。
    3. 如果較久才料理或是正好遇到特價,大量採買卻短時間吃不完,建議吐沙完就放在可以冷凍的密封袋,盡可能不要堆疊海瓜子,收到冷凍庫,並且盡可能在3週內使用完畢。

我個人測試了幾次,把海瓜子買回來後,放在含鹽的水中,放到冰箱中,然後3天內一定會料理掉,目前為止吃的海瓜子都胖胖的,而且很鮮甜呢!

Q3 海瓜子怎麼讓他吐沙?何時吐沙?

A3 

這個相信是所有人都想知道的答案,大家應該都有幾次在台灣吃蛤蠣時,吃到砂的經驗吧?

其實這個方法跟時間點也是眾說紛紜,有人說再放進冰箱前,先洗淨後,吐沙完再用戳洞的塑膠袋放在冰箱保存;也有人說先吐沙容易壞,應該是料理前,將海瓜子從冷藏取出,然後在室溫下放置2小時左右,讓海瓜子漸漸醒來,同時完成吐沙。

日本料理研究家吉田瑞子kurashiru網站建議方法是先吐沙,吐沙方法:

    1. 將海瓜子表面的髒污、泥沙等清理乾淨。
    2. 調配 3%濃度鹽水,約等同於海水的鹽分濃度,20度C左右的水溫最佳。
    3. 可以用網子或是架子墊高,讓吐出來的沙掉在容器下方。
    4. 蓋上鋁箔紙避光,冬天時放在暗處2小時,夏天太熱時可以放在冰箱4-5小時。
    5. 將吐出來的沙水倒掉,再用水清潔海瓜子後,就能是要冷藏保存、冷凍保存還是直接料理。

我個人是參考上方的方法吐沙,吃過的海瓜子也沒有什麼砂喔!

Q4 海瓜子可以冷凍多久呢?

A4

看到海瓜子有冷凍的方法,又讓我的眼睛為之一亮,這表示我可以等下次有特價時,可以大買一批回家冷凍。

只是吐沙完,外表擦乾後,冷凍的海瓜子就能放到天長地久了嗎?當然不是。日本料理研究家吉田瑞子建議最多不超過3週,更久當然也是可以,但是超過3週的話,海瓜子在煮得時候,要花更久的時間~開殼!不想要等這麼久~等到肉都煮到乾扁扁,就不能冷凍太久喔!

Q5 海瓜子在水中,冷藏起來不是就死掉了嗎?我敲他都沒有反應!

A5 

海瓜子這類雙殼貝在低溫時都會呈現「假死狀態」,所以如果你從冰箱中拿出來後,怎麼敲都沒有反應,此時你可以放在室溫約30分鐘到1個小時。

如果你從冰箱拿出後,發現有腥臭味的海瓜子,記得要先把它挑起來,避免壞掉的海瓜子影響到新鮮的海瓜子喔!

正式解鎖雙殼貝料理,自己料理之後,才發現原來這麼容易可以做出九層塔炒海瓜子,不需要花太多時間事先處理,例如像蝦還得挑蝦腸泥,或是去頭、剝殼之類的,真是相對輕鬆的食材。

海瓜子的營養價值也挺高的,根據衛福部食藥署的「食品營養成分資料庫」資料,富含鋅、鐵、鈣等礦物質以及維生素B12,對身體有很多益處,我想~它又入選我的營養滿滿、輕鬆省時料理食材之一。

歡迎一起試試~分享我~~~你的料理心得喔!

如果你對於這類食材保鮮也有疑問,建議可以先看看我之前寫的蔬菜保存方法,一起吃~新鮮又營養的蔬菜吧!

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